Home2023Μάρτιος

Μάρτιος 2023

Αισιόδοξα στοιχεία για τη φιλαναγνωσία της νεολαίας στην Ισπανία περιλαμβάνει το νέο «Βαρόμετρο Αναγνωστικών Συνηθειών», που έδωσε στη δημοσιότητα η Ομοσπονδία Εκδοτικών Ενώσεων της Ισπανίας (FGEE).

Ειδικότερα, στις ηλικίες 15-18 ετών καταγράφεται αύξηση των συχνών αναγνωστών (που ορίζονται ως αυτοί που διαβάζουν βιβλία τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) της τάξεως του 11,8% σε βάθος δεκαετίας. Η αύξηση αυτή ξεπερνά κατά πολύ τον μέσο όρο για το σύνολο του πληθυσμού, όπου διαμορφώνεται στο +5,7%, και πλέον το 52% των Ισπανών ανήκουν σε αυτή την κατηγορία των συχνών αναγνωστών. Παρότι υπάρχει ακόμα ένα πολύ σημαντικό ποσοστό Ισπανών που δηλώνουν ότι δεν διαβάζουν βιβλία ποτέ ή σχεδόν ποτέ (35,2%), το ποσοστό αυτό βαίνει μειούμενο.

Σχολιάζοντας τα στοιχεία αυτά, ο Daniel Fernández, πρόεδρος της Ομοσπονδίας, επισήμανε πως η Ισπανία αρχίζει σιγά-σιγά να προσεγγίζει τους ευρωπαϊκούς μέσους όρους όσον αφορά τα ποσοστά φιλαναγνωσίας. «Υπάρχουν ηλικιακές ομάδες και γεωγραφικές περιοχές όπου τα στοιχεία είναι πλήρως συγκρίσιμα με τις κοντινές μας χώρες. Ωστόσο, παραμένει ένα τρίτο του πληθυσμού μας, το οποίο δεν έχει το διάβασμα μεταξύ των δραστηριοτήτων του. Είναι δουλειά όλων μας να προσπαθήσουμε ώστε να μειωθούν αυτοί οι αριθμοί, βελτιώνοντας παράλληλα τα ποσοστά των συχνών αναγνωστών, για να φτάσουν πολύ πάνω από το 50%».

Θρεπτικό σνακ, πλούσιο σε σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες Ε, Β3, Β1 και Β6 αλλά και καλά λιπαρά. Αποφύγετε τους αλατισμένους!

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Περιέχουν βιταμίνη E που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων σε άσθμα, οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Κατά της «κακής» χοληστερίνης. Χάρη στις φυτοστερόλες τους.

Καλό νευρικό σύστημα. Πολύ καλή πηγή μαγνησίου, που συμβάλει στον έλεγχο νευρικού και μυϊκού τόνου. Η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί μυϊκές συσπάσεις, ημικρανίες, μυϊκές κράμπες, νευρικότητα και κόπωση. Άριστη πηγή φυλλικού οξέος, απαραίτητο για τη σύνθεση του DNA.

Γερή καρδιά.  Η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε εμποδίζει την οξείδωση της χοληστερόλης η οποία μπορεί να καταστρέψει τα αγγεία και να προκαλέσει εγκεφαλικό ή ανακοπή καρδιάς.

Αποτοξινωτικοί. Βιταμίνη Ε, πολυφαινόλες και σελήνιο συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης χρόνιων παθήσεων που οφείλονται στο οξειδωτικό στρες (καρκίνος, καρδιαγγειακά νοσήματα, πρόωρη γήρανση, εκφυλιστικές ασθένειες)

Αντικαρκινικές ιδιότητες. Καλή πηγή σεληνίου, το οποίο συμμετέχει σε μηχανισμούς που προστατεύουν από τη μετάλλαξη του γενετικού μας υλικού. Τα αντιοξειδωτικά του ηλιόσπορου  προστατεύουν από τη συσσώρευση καρκινογόνων ουσιών.

 

Πηγή: akoslife.com

Το αίμα στα ούρα προειδοποιεί για σειρά ασθενειών και απαιτεί εγρήγορση για τη διερεύνηση του λόγου στον οποίο οφείλεται.  Η αιματουρία, καταδεικνύει την ύπαρξη μεγάλου αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα και μπορεί να προειδοποιεί για σοβαρές καταστάσεις.

Αν ο ίδιος ο ασθενής εντοπίσει το αίμα, τότε κάνουμε λόγο για μακροσκοπική αιματουρία. Αν, αντίθετα, τα ευρήματα προκύψουν στο πλαίσιο μίας γενικής εξέτασης ούρων, τότε κάνουμε λόγο για μικροσκοπική αιματουρία. Η θεραπευτική αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία που προκάλεσε την εμφάνιση του αίματος στα ούρα.

Να τί μπορεί να προκαλέσει αιματουρία:

Νεοπλασία.  Το αίμα στα ούρα μπορεί να προειδοποιεί για  καρκίνο της ουροδόχου κύστης, του νεφρού ή του προστάτη. Επειδή οι συγκεκριμένοι καρκίνοι μπορεί να μην εμφανίσουν άλλα συμπτώματα, ο γιατρός πρέπει να διερευνά άμεσα τον λόγο για τον οποίο εμφανίστηκε αίμα στα ούρα.

Διόγκωση του προστάτη. Μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή που προκάλεσαν στον προστάτη, λοιμώξεις, χειρουργικές επεμβάσεις ή τραυματισμοί. Συνήθως, ο ασθενής δυσκολεύεται να ουρήσει ή πονά κατά την ούρηση. Πόνος Μπορεί στη βουβωνική περιοχή ή  το κάτω μέρος της κοιλιάς, μπορεί να εμφανισθούν και κατά την αφόδευση ή την εκσπερμάτιση.

Ουρολοίμωξη. Λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη, η οποία συνήθως προκαλεί και συχνουρία ενώ ο ασθενής αισθάνεται ένα «κάψιμο» κατά την ούρηση. Αν η ουρολοίμωξη είναι σοβαρή, εκδηλώνεται και πόνος στην κοιλιά ή στη βουβωνική χώρα.  

Πυελονεφρίτιδα. Όταν η ουρολοίμωξη μέσω της ουροφόρου οδού επεκταθεί προς τα νεφρά, εκδηλώνεται πυελονεφρίτιδα. Ο ασθενής ανεβάζει πυρετό και πονά  στην περιοχή των νεφρών. Αν είναι χρόνια προκαλεί ατροφία των νεφρών ενώ η νεφρική ανεπάρκεια, σε αυτήν την περίπτωση, είναι μη αναστρέψιμη.

Πέτρες στα νεφρά. Δημιουργούνται από τις μεγάλες ποσότητες ασβεστίου στον οργανισμό. Αν είναι μεγάλες, προκαλούν έντονο πόνο στην πλάτη, στην περιοχή των γοφών και στα πλευρά. Εκτός από αίμα,  μπορεί να εμφανισθούν και τμήματα από τις πέτρες. Αν είναι μικρότερες,  αποβάλλονται αυτομάτως με την ούρηση.

Σπειραματονεφρίτιδα. Οφείλεται στη φλεγμονή που θα εκδηλωθεί στα μικροσκοπικά φίλτρα των νεφρών, εξαιτίας της οποίας τα νεφρά αποβάλουν με δυσκολία τα απόβλητα του μεταβολισμού. Τα ούρα, μπορεί να είναι καφέ ή αφρώδη και αν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Ταυτόχρονα μπορεί να υπάρξουν οιδήματα σε πρόσωπο, πόδια και κοιλιά.

Πολυκυστική νόσος των νεφρών. Κύστες γεμάτες υγρό δημιουργούνται στα νεφρά. Μέχρι τα 40, αυτή η κληρονομική νόσος μπορεί να είναι ασυμπτωματική: είναι πιθανές οι συχνές ουρολοιμώξεις, ο πόνος σε πλευρά και πλάτη αλλά και η διόγκωση της κοιλιάς.  Αν οι κύστες προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά, τότε εμφανίζεται αίμα στα ούρα.

Κληρονομικές ασθένειες. Αίμα στα ούρα εμφανίζεται και σε δρεπανοκυτταρική αναιμία, αιμορροφιλία ή το σύνδρομο Alport (επηρεάζει μάτια, αυτιά και  νεφρά).

Σκληρή προπόνηση των δρομέων. Μπορεί το αίμα στα ούρα να εμφανιστεί κατά την αερόβια άσκηση, αν καταστραφεί μεγάλος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων. Άλλες πιθανές αιτίες είναι η αφυδάτωση ή οι μικρο-τραυματισμοί  της ουροδόχου κύστης.

Τραύμα. Συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης, σε αυτοκινητιστικό ή σε καταπλάκωση από βαρύ αντικείμενο. Συνήθως η αιματουρία που προκαλείται από τραυματισμούς υποχωρεί με την ξεκούραση, ωστόσο αν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, ίσως απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Φάρμακα. Ασπιρίνη ή αντιπηκτικά όπως η ηπαρίνη αλλά και ανοσοκατασταλτικά.

 

Πηγή: sgouvalis.gr

Οι εκδόσεις Hλιαχτίδα προκηρύσσουν τον 1ο Πανελλήνιο Ποιητικό Διαγωνισμό με ελεύθερο θέμα και ημερομηνία λήξης 14 Μαΐου 2023.

Όροι διαγωνισμού:
1. Δικαίωμα συμμετοχής στον διαγωνισμό έχουν ενήλικες άνω των 18 ετών.
2. Η συμμετοχή είναι ένα ποίημα μέχρι 30 στίχους.
3. Το κόστος συμμετοχής 10 ευρώ.
4. Τα έργα θα πρέπει είναι γραμμένα στην ελληνική γλώσσα.
5. Ο δημιουργός εγγυάται το πρωτότυπο του έργου του.
6. Με την αποστολή του έργου, ο διαγωνιζόμενος αποδέχεται ότι το έργο του θα τεθεί υπό αξιολόγηση.
7. Οι συμμετέχοντες συμφωνούν με τους όρους του διαγωνισμού και αποδέχονται την απόφαση της κριτικής επιτροπής, η οποία είναι οριστική και δεν επιδέχεται αμφισβήτηση.
8. Τα έργα που υποβάλλονται στον διαγωνισμό δεν επιστρέφονται, ενώ τα μη διακριθέντα έργα θα καταστραφούν μετά την ολοκλήρωση του διαγωνισμού.
9. Οι διαγωνιζόμενοι έχουν δικαίωμα να λάβουν μέρος με ένα αδημοσίευτο ποίημά τους. Σημειωτέον ότι η βράβευση σε άλλο λογοτεχνικό διαγωνισμό νοείται ως δημοσίευση.

Τελευταία ημερομηνία αποστολής των έργων ορίζεται η 14 Μαΐου 2023.

Τρόπος συμμετοχής:
Οι διαγωνιζόμενοι θα πρέπει να στείλουν τα έργα τους στο: info@ekdoseisiliaxtida.gr  μαζί με τα στοιχεία τους: ονοματεπώνυμο, πόλη, ταχυδρομικό κώδικα, τηλέφωνο και email.

Βραβεία:
1. Τα ποιήματα που θα συγκεντρώσουν την υψηλότερη βαθμολογία, βάσει της αξιολόγησης της κριτικής επιτροπής, θα συμπεριληφθούν σε συλλογική έντυπη έκδοση των εκδόσεων Ηλιαχτίδα.
Τα ονόματα των νικητών θα ανακοινωθούν στα τέλη Μαΐου 2023 στην ιστοσελίδα των εκδόσεων Ηλιαχτίδα: www.ekdoseisiliaxtida.gr. Οι νικητές θα ενημερωθούν με μήνυμα στο email τους.
Σε εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα, θα γίνει η παρουσίαση του τόμου και θα απονεμηθούν οι τιμητικές διακρίσεις στους συμμετέχοντες.
Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καλέσουν στα τηλέφωνα των Εκδόσεων Ηλιαχτίδα: 2104967338, 6934776847.

Αντώνης Ζαΐρης
Σκάλα μνήμης
Τιμή: 10 ευρώ, Σελίδες: 50
ISBN 978-618-5551-81-0
Εκδόσεις Ενύπνιο

Η ποιητική συλλογή «Σκάλα μνήμης» είναι ένα εισιτήριο σ’ ένα συνεχόμενο μαγευτικό ταξίδι δίχως προορισμό, καθώς προορισμός σημαίνει ότι τελείωσαν όλα. Ο ποιητής αφήνεται στη ροή του χρόνου, φαντασιώνεται και ονειρεύεται στο άγνωστο ξεδιπλώνοντας πτυχές της καθημερινότητας που βασανίζουν και ταλαιπωρούν την ανθρώπινη ύπαρξη, ενώ ταυτόχρονα κυριαρχεί ο αναστοχασμός και η αναδίφηση εμπειριών που φωτογραφίζονται σε κάθε σκαλί της σκάλας μνήμης.

 

Αυτός είναι ο κόσμος σου (ΙΙΙ)
Αυτός είναι ο κόσμος σου
Και δεν μπορείς να ξεφύγεις
Είναι δικός σου άριστα σμιλεμένος
Με το υφαντό το ανάλαφρο
Και τόσα άλλα αναρίθμητα πουλιά να πετάνε
Και αστέρια να πέφτουν στην αχόρταγη γη

 

 

Βιογραφικό:
Ο Αντώνης Ζαΐρης γεννήθηκε στον Πειραιά. Σπούδασε Πολιτικές Επιστήμες και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές (ΜΒΑ) στη Διοίκηση Επιχειρήσεων. Η διδακτορική του διατριβή ήταν σε θέματα Συμπεριφοράς Καταναλωτή. Έχει υπηρετήσει για 32 χρόνια ως Διευθυντικό Στέλεχος Πωλήσεων και Μάρκετινγκ και Γενικός Διευθυντής σε διάφορες πολυεθνικές και μεγάλες ελληνικές επιχειρήσεις, ενώ έχει υπηρετήσει και το Δημόσιο μάνατζμεντ μέσα από θέσεις ευθύνης. Από το 2005 έως τον Ιούνιο του 2012 διετέλεσε Γενικός Διευθυντής του Συνδέσμου Επιχειρήσεων και Λιανικής Πωλήσεως Ελλάδος. Από τον Ιούλιο του 2012 έως τον Νοέμβριο του 2013, υπηρέτησε ως Γενικός Διευθυντής του Τμήματος Διεθνούς Αναπτυξιακής Συνεργασίας στο Υπουργείο Εξωτερικών. Διετέλεσε επίσης Αναπληρωτής Εθνικός Εκπρόσωπος στη Διακυβερνητική Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων του ΟΗΕ για την Αειφόρο Ανάπτυξη. Σήμερα είναι Επίκουρος Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφου, καθώς και Αναπληρωτής Αντιπρόεδρος του ΣΕΛΠE. Έχει επίσης διδάξει στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης καθώς και στα Πανεπιστήμια Τιράνων και Πράγας. Συμμετείχε σε πολλά διεθνή συνέδρια και έχει αρκετές ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις με το σύστημα κριτών. Έχει δώσει συνεντεύξεις σε γνωστές ελληνικές και ξένες εφημερίδες και είναι συγγραφέας 17 βιβλίων εκ των οποίων τα 10 τα έχει συγγράψει με τον Γιώργο Σταμάτη. Μεταξύ αυτών τα βιβλία: «Ποια Ανάπτυξη;», «Total Business Success», «Ο ρόλος του ηγέτη στη σύγχρονη Επιχείρηση», «Το Παγωμένο μέλλον», «Ανακαλύπτοντας τον τροχό – Σε αναζήτηση μιας νέας πολιτικής» και «Για ένα νέο δημοκρατικό πρότυπο»», αλλά και τα λογοτεχνικά βιβλία «Aνήσυχη Περιπλάνηση» και «Παγωμένος Χρόνος». Έχει βραβευθεί για το σύνολο του έργου του από την Προεδρία της Ελληνικής Δημοκρατίας, τη Διεθνή Ακαδημία Ηγεσίας, τη Διεθνή Ακαδημία Τεχνών και το Λογοτεχνικό περιοδικό Κέφαλος.

 

Εκδόσεις Ενύπνιο
Δερβενίων 22, 106 80, Αθήνα
www.enipnio.gr, info@enipnio.gr

Η Σχόλη των Εκδόσεων Πατάκη σάς περιμένει στο νέο πρόγραμμα εξ αποστάσεως εργαστηρίων, τα οποία συντονίζουν καταξιωμένοι συγγραφείς και έμπειροι δάσκαλοι, αλλά και διακεκριμένοι επαγγελματίες από τον χώρο του βιβλίου. Περιλαμβάνονται εξειδικευμένα τμήματα για το Διήγημα, τη Νουβέλα, το Μυθιστόρημα, την Παιδική Λογοτεχνία, τη Θεατρική Γραφή, την Ποίηση, την Επιμέλεια – Διόρθωση Κειμένων.

Ο εαρινός κύκλος μαθημάτων θα διεξαχθεί μόνο εξ αποστάσεως, είτε μέσω ασύγχρονης διδασκαλίας (online σεμινάριο Επιμέλειας – Διόρθωσης Κειμένων) είτε σε πλατφόρμα με εικόνα και ήχο (για όλα τα υπόλοιπα εργαστήρια).

Διεύθυνση Σπουδών: Μισέλ Φάις, Βαγγέλης Χατζηβασιλείου

Έναρξη: Απρίλιος – Μάιος 2023

Ακολουθεί αναλυτικά το πρόγραμμα των εργαστηρίων:

Κύκλος 10 online συναντήσεων

Διήγημα (Εισηγητής: Μισέλ Φάις)
Ημέρα διεξαγωγής: Πέμπτη

Διήγημα προχωρημένων – Νουβέλα (Εισηγητής: Μισέλ Φάις)
Ημέρα διεξαγωγής: Δευτέρα

Μυθιστόρημα / Α’ κύκλος (Εισηγητής: Βαγγέλης Χατζηβασιλείου)
Ημέρα διεξαγωγής: Τρίτη

Μυθιστόρημα / Β’ κύκλος (Εισηγητής: Βαγγέλης Χατζηβασιλείου)
Ημέρα διεξαγωγής: Παρασκευή

Ποίηση / Α’ κύκλος (Εισηγήτρια: Μαρία Τοπάλη)
Ημέρα διεξαγωγής: Τετάρτη

Επιμέλεια – Διόρθωση Κειμένων (Εισηγήτρια: Ελένη Κεχαγιόγλου)
Ημέρα διεξαγωγής: Δευτέρα (πρόγραμμα ασύγχρονης διδασκαλίας)

Κύκλος 5 online συναντήσεων

Γράφοντας παραμυθένιες ιστορίες για παιδιά (Εισηγητής: Βαγγέλης Ηλιόπουλος)
Ημέρα διεξαγωγής: Πέμπτη

Ποίηση/ Βʹ κύκλος (Εισηγητής: Χάρης Βλαβιανός)
Ημέρα διεξαγωγής: Δευτέρα

Κύκλος 3 online συναντήσεων

Θεατρικός Μονόλογος (Εισηγητής: Ανδρέας Φλουράκης)
Ημέρα διεξαγωγής: Παρασκευή

Για δηλώσεις συμμετοχής, πατήστε εδώ.

Για τις εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως τις 3/4 θα ισχύσουν μειωμένες τιμές για τους νέους μαθητές.

Για επιπλέον πληροφορίες: Γραμματεία Σχόλης, τηλ.: 210.36.50.031, e-mail: sxoli@patakis.gr.

Οι τρεις πρώτες καρδιαγγειακές αιτίες θανάτου παγκοσμίως δηλαδή το οξύ καρδιακό έμφραγμα- από θρόμβο σε αρτηρία της καρδιάς-  το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο – από θρόμβο που μπλοκάρει τη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο-  και η φλεβική θρομβοεμβολική νόσος – όταν ο θρόμβος μεταφερθεί από τα πόδια μέσω του αίματος στους πνεύμονες-  οφείλονται κυρίως στη θρόμβωση, οπότε η πρόληψη αλλά και η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της, είναι απαραίτητη.

Η πήξη του αίματος είναι μία απαραίτητη λειτουργία, η οποία επιτελείται στο εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων, το ενδοθήλιο , το οποίο έχει πηκτικές και αντιπηκτικές ιδιότητες σε ισορροπία. Όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος μέσα σ’ ένα αγγείο (αρτηρία ή φλέβα) όταν δηλαδή το αίμα πήζει και αποκτά ζελατινοειδή μορφή, η κυκλοφορία του στο αγγείο διακόπτεται εντελώς ή παρεμποδίζεται. Έχει παρατηρηθεί ότι ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων στα αγγεία αυξάνεται το χειμώνα.

Η θρόμβωση στην εσωτερική φλέβα του ποδιού είναι η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Ωστόσο, οι θρόμβοι είναι  χρήσιμοι όταν σε περίπτωση τραυματισμού, τα κύτταρα του αίματος σχηματίζουν θρόμβο στο σημείο της ανοιχτής πληγής,  για να διακόψουν την αιμορραγία. Αν όμως σχηματιστούν εσωτερικά σε αιμοφόρο αγγείο, είναι επικίνδυνο να προκαλέσουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Θρόμβοι μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλες φλέβες, π.χ στους βραχίονες.

Ανησυχητικά συμπτώματα

Συμπτώματα που πρέπει άμεσα να μάς οδηγήσουν στο νοσοκομείο είναι:  Βήχας με ίχνη αίματος, ταχυκαρδία, τάση λιποθυμίας, δύσπνοια ή και πόνος κατά την αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος, πόνος που εκτείνεται σε ώμο, χέρι, μέση ή σαγόνι, αίσθημα αδυναμίας ή μούδιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα, ξαφνική δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση λόγου, διαταραχή της όρασης, πρήξιμο στα άκρα,  κοκκίνισμα και πόνος.

Άλλα συμπτώματα που προειδοποιούν για κυκλοφορικό πρόβλημα λόγω θρόμβου είναι:

Κράμπες στα πόδια. Τις προκαλούν οι θρόμβοι στα κάτω άκρα και είναι αποτέλεσμα της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης.  Παράλληλα με τις κράμπες, εκδηλώνεται πόνος ή πρήξιμο στα πόδια.

Μουδιασμένα άκρα. Μην αδιαφορήσετε αν μουδιάζουν συχνά, κυρίως αν είστε υπερτασικοί.

Χλωμό δέρμα. Οι θρόμβοι διαταράσσουν τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζουν την όψη του δέρματος.

Αλλαγή στη θερμοκρασία των άκρων. Το δέρμα είναι στην αφή είτε πιο κρύο είτε πιο ζεστό από το φυσιολογικό.  Και πάλι το σύμπτωμα οφείλεται στη διαταραχή της φυσιολογικής ροής του αίματος.

Πόνος στη μέση. Αν και είναι μη αναμενόμενο σύμπτωμα, προκαλείται όταν ο θρόμβος βρίσκεται στην πύελο (δηλαδή στη λεκάνη) ή στην κάτω κοίλη φλέβα, η οποία είναι η βασικότερη στην κοιλιακή χώρα. Αν ο θρόμβος δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της ροής αίματος προς τα άκρα.

Εφίδρωση. Συνδυαστικά με τα υπόλοιπα συμπτώματα μπορεί να προειδοποιεί για θρόμβο στους πνεύμονες ή στην καρδιά.

Ομάδες κινδύνου

Αν και η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, σε ορισμένες ομάδες είναι πολύ πιο πιθανή αλλά και επικίνδυνη.

Υπέρβαροι. Είναι πιθανότερο να σχηματιστούν θρόμβοι στο εσωτερικό των φλεβών τους, οι οποίοι να μεταφερθούν στο αίμα και να προκαλέσουν φλεβική θρομβοεμβολή: ο κίνδυνος αυξάνεται με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Έγκυες. Οι αυξημένες ορμόνες (κυρίως οιστρογόνα) στο αίμα τους, μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στην πήξη του αίματος. Επιπρόσθετα, το έμβρυο, καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη μπορεί να πιέσει τα αιμοφόρα αγγεία της κοιλιάς και να μπλοκάρει την ομαλή ροή  αίματος.

Χρόνιες παθήσεις. Διαβήτης ή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα, ενοχοποιούνται για τον σχηματισμό θρόμβων.

Οικογενειακό ιστορικό. Εκτιμάται ότι  θρόμβωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα κληρονομικής διαταραχής που επηρεάζει την πήξη του αίματος.

Έλλειψη άσκησης. Όσοι κάνουν δουλειά γραφείου ή είναι οδηγοί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο.

Για ν’ αποφύγουμε τη θρόμβωση πρέπει να ασκούμαστε καθημερινά,  έστω και ήπια, με ημίωρο περπάτημα. Αν ταξιδεύουμε, κάνουμε μικρές στάσεις. Επιπρόσθετα διατηρούμε φυσιολογικό το βάρος μας και πίνουμε άφθονο νερό, όλες τις εποχές του χρόνου γιατί η αφυδάτωση συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων.

Οι ειδικοί συστήνουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου να περιορίσουν την κατανάλωση κρόκων αυγού, βοδινού κρέατος και τροφίμων με πολλή χολίνη και να υιοθετήσουν τη Μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε λαχανικά, ελαιόλαδο και ψάρια.

 

Πηγή: sgouvalis.gr

Το Ελληνικό Τμήμα της ΙΒΒΥ – Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου ανακοινώνει τους βραχείς καταλόγους των βραβείων του για τη συγγραφή, εικονογράφηση, διασκευή και μετάφραση λογοτεχνικών βιβλίων για παιδιά και νέους (έργα έκδοσης 2022). Συγχαίρει όλους τους δημιουργούς και πιστεύει ότι οι βραχείς κατάλογοι αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή με τα καλύτερα βιβλία του 2022.

Οι βραχείς κατάλογοι, ανά κατηγορία, είναι οι ακόλουθοι:

Βραβείο «Πηνελόπη Μαξίμου» σε συγγραφέα βιβλίου αφήγησης βραχείας φόρμας για παιδιά:
1. Χριστίνα Αποστολίδη, Πάρτι στο ποτάμι, Εκδόσεις Ψυχογιός
2. Συμώνη Δημητρακοπούλου, Μια τρύπα στο χιόνι, Εκδόσεις Μεταίχμιο
3. Μάκης Τσίτας, Έρχεται ο γίγαντας, Εκδόσεις Μεταίχμιο
4. Κυριάκος Χαρίτος, Για φαντάσου, Εκδόσεις Μεταίχμιο
5. Μαρία Χρυσικού, Το  μυστήριο των λυμένων κορδονιών, Εκδόσεις Πατάκη

Βραβείο σε εικονογράφο και σε συγγραφέα εικονοβιβλίου (picture book ή graphic novel) για την εικονογράφηση και για το κείμενο:
1. Κώστας Θεοχάρης (εικονογράφηση & συγγραφή), Οι ακροβάτες, Εκδόσεις Καλέντη
2. Έφη Λαδά (εικονογράφηση), Έλενα Αρτζανίδου (συγγραφή), Θα έδινα τα πάντα, Εκδόσεις Ψυχογιός
3. Πέτρος Μπουλούμπασης (εικονογράφηση), Δέσποινα Μπογδάνη-Σουγιούλ (συγγραφή), Ο παππούς μου ο γίγαντας, Εκδόσεις Υδροπλάνο
4. Ίρις Σαμαρτζή (εικονογράφηση), Μαρία Παπαγιάννη (συγγραφή), Στο Πικεφί, Εκδόσεις Πατάκη
5. Ντανιέλα Σταματιάδη (εικονογράφηση), Γιώτα Κ. Αλεξάνδρου (συγγραφή), Άκουσέ με, κοίτα, Εκδόσεις Ελληνοεκδοτική

Βραβείο «Φανή Αποστολίδου» σε συγγραφέα εκτενούς αφηγήματος για παιδιά μεγάλων τάξεων (Δημοτικού & Γυμνασίου):
1. Λίλη Λαμπρέλλη, Το πέρασμα. Αϊβαλί-Μυτιλήνη, 1922, Εκδόσεις Πατάκη
2. Λίνα Μουσιώνη, Το πάρτι, Εκδόσεις Μεταίχμιο
3. Θοδωρής Παπαϊωάννου, Ο πελεκάνος, Εκδόσεις Ίκαρος
4. Κωνσταντίνα Τασσοπούλου, Το πιάτο, Εκδόσεις Υδροπλάνο
5. Γιώργος Χατζόπουλος, Αγριόπαπιες. Όνειρο δεύτερο: η εξέγερση, Εκδόσεις Πατάκη

Βραβείο σε συγγραφέα εφηβικού-νεανικού βιβλίου:
1. Μάγια Δεληβοριά, Το κορίτσι που δεν θυμόταν πότε φόρεσε την πανοπλία, Εκδόσεις Κέδρος
2. Βησσαρία Ζορμπά-Ραμμοπούλου, Ουμπάιντα. Το καραβάνι των ψυχών, Εκδόσεις Πατάκη
3. Θοδωρής Κούκιας, Τετράγωνα κύματα, ιπτάμενες μέδουσες, Εκδόσεις Κέδρος
4. Πολυχρόνης Κουτσάκης, Φωτιά, Εκδόσεις Καστανιώτη
5. Ιφιγένεια Σιαφάκα, Το ραβαγιό του Αργίρι. Γράμματα στον Άγιο Βασίλη και στον Σεν Νικολά με… άλλες ιστορίες,  Εκδόσεις Έναστρον

Βραβείο «Βίτω Αγγελοπούλου» σε συγγρένου στα ελληνικά) για παιδιά ή νέους:
α) για παιδιά έως 12 ετών:
1. Τζανακάρλο Μακρί & Καρολίνα Τζανότι (συγγραφή), Κατερίνα Καρόγιαννη (μετάφραση), Το τείχος, Εκδόσεις Susaeta
2. Λούκα Τορτολίνι (συγγραφή), Εύη Γεροκώστα (μετάφραση), Tι είναι σχολείο;, Εκδόσεις Κόκκινη Κλωστή Δεμένη
3. Corrine Averiss (συγγραφή), Ράνια Τζιαμπίρη (μετάφραση), Ο μακρύς δρόμος για το σπίτι, Εκδόσεις Τζιαμπίρης-Πυραμίδα
4. Mary Richards (συγγραφή), Ηλίας Μαγκλίνης (μετάφραση), Η ιστορία των λέξεων για παιδιά, Εκδόσεις Καπόν
5. Caspar Salmon (συγγραφή), Μαριλένα Πανουργιά (μετάφραση), Πώς να μετρήσεις ως το ένα, Εκδόσεις Ίκαρος

β) για εφήβους και νέους:
1. Ουλφ Σταρκ (συγγραφή),  Άγγελος Αγγελίδης & Μαρία Αγγελίδου (μετάφραση), Οι δραπέτες,  Εκδόσεις Βλάσση
2. Ντάνιελ Ναγέρι (συγγραφή), Γιώργος Παναγιωτάκης & Καρολίνα Μιζάν (μετάφραση), Καθετί το λυπηρό είναι ένα ψέμα, Εκδόσεις Πατάκη
3. Kiberly Brubaker Bradley (συγγραφή), Βάσια Τζανακάρη (μετάφραση), Μας μεγάλωσαν λύκοι, Εκδόσεις Παπαδόπουλος
4. Phil Earle (συγγραφή), Άγγελος Αγγελίδης (μετάφραση), Όταν πέσει ο ουρανός στο κεφάλι μας, Εκδόσεις Ίκαρος
5. Ruta Sepetys (συγγραφή), Μιχάλης Μακρόπουλος (μετάφραση), Πρέπει να σε προδώσω, Εκδόσεις Διόπτρα

Βραβείο σε συγγραφέα για τη διασκευή λογοτεχνικού έργου της ελληνικής ή παγκόσμιας λογοτεχνίας για παιδιά και νέους:
1. Μαρία Δασκαλάκη, Ερωτόκριτος (συγγραφή Βιτσέντζος Κορνάρος), Εκδόσεις Μίνωας
2. Kanellos Cob, Ο θησαυρός της Βαγίας (συγγραφή Ζωρζ Σαρή), Εκδόσεις Πατάκη
3. Μιχάλης Μακρόπουλος, Οι άθλιοι (συγγραφή Victor Hugo), Εκδόσεις Διόπτρα
4. Μανόλης Μαυρολέων, Εφτάμισι φορές κι έναν καιρό στην Κάσο…, Εκδόσεις Κέδρος
5. Βασιλική Νευροκοπλή, Ομήρου Οδύσσεια. Το τραγούδι των αιώνων, Εκδόσεις Α.Α. Λιβάνη

Βραβείο σε εικονογράφο για την εικονογράφηση βιβλίου με εικόνες για παιδιά και νέους*:
1. Βασίλης Γρίβας, Φροντιστής ονείρων (συγγραφή Κρυσταλλένια Γαβριηλίδου), Εκδόσεις Υδροπλάνο
2. Πετρούλα Κρίγκου, Οι ερωτήσεις που θ’ αλλάξουν τον κόσμο (συγγραφή Αντώνης Ζαρίντας), Εκδόσεις Ελληνοεκδοτική
3. Βασίλης Κουτσογιάννης, Οι άθλιοι (διασκευή Μιχάλης Μακρόπουλος), Εκδόσεις Διόπτρα
4. Αχιλλέας Ραζής, Είναι τέρας; (συγγραφή Αχιλλέας Ραζής), Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο
5. Χαρά Μαραντίδου, Οι δικοί μου άνθρωποι (συγγραφή Μαρίζα Ντεκάστρο), Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο
*Η επιτροπή για την κατηγορία αυτή επέλεξε τα παραπάνω έργα από όλα τα βιβλία που είχαν υποβληθεί στις διάφορες κατηγορίες, εκτός των όσων είχαν υποβληθεί στην A2 κατηγορία (picture book).

Υπενθυμίζεται ότι για την κατηγορία Βραβείο «Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου» σε πρωτοεμφανιζόμενο/η συγγραφέα βιβλίου για παιδιά ή νέους δεν ανακοινώνεται βραχύς κατάλογος.

Την επιτροπή αποτελούν οι:
Βαγγέλης Ηλιόπουλος, συγγραφέας, εκπαιδευτικός (πρόεδρος επιτροπής)
Κατερίνα Δερματά, εκπαιδευτικός
Θανάσης Κοτσοβός, βιβλιοθηκονόμος
Μαρία Κουρκουμέλη, εκπαιδευτικός
Κέλλυ Ματαθία-Κόβο, γραφίστρια-εικονογράφος
Ραλλού Σάρρου, εκπαιδευτικός
Ελίτα Φώκιαλη, εκπαιδευτικός

Τα αποτελέσματα των διαγωνισμών και τα βραβεία προώθησης της φιλαναγνωσίας σε φυσικά πρόσωπα και φορείς θα ανακοινωθούν στην εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2023, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 2 Απριλίου 2023 στις 18:30, στην αίθουσα «Γιάννης Μαρίνος» (πρώην Πολυχώρος), στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. Είσοδος ελεύθερη.

Ο ευρωπαϊκός διαγωνισμός τραγουδιού Eurovision θα διεξαχθεί φέτος στο Λίβερπουλ της Αγγλίας, που φιλοξενεί τη διοργάνωση για λογαριασμό της περσινής νικήτριας Ουκρανίας, όπου μαίνεται ο πόλεμος. Όμως παράλληλα με τον διαγωνισμό τραγουδιού, το λογοτεχνικό φεστιβάλ Hay Festival της Ουαλίας διοργανώνει τη δική του… λογοτεχνική Eurovision, θέλοντας να αναδείξει τα καλύτερα βιβλία από τις 37 χώρες που συμμετέχουν στη Eurovision, μεταξύ των οποίων η Ελλάδα και η Κύπρος.

Στο πλαίσιο αυτό, ήδη το κοινό μπορεί να προτείνει βιβλία από τις 37 αυτές χώρες, ώστε να επιλεγεί αυτό που θα εκπροσωπήσει την κάθε χώρα σε ένα πάνελ συζήτησης που θα διεξαχθεί στη διάρκεια του φεστιβάλ (25 Μαΐου – 4 Ιουνίου). Η τελική επιλογή θα γίνει από μία επιτροπή ειδικών, που θα καταλήξει σε μία λίστα βιβλίων που «θα εμπνεύσουν, θα εξερευνήσουν και θα ψυχαγωγήσουν». Όλοι όσοι θα προτείνουν ένα βιβλίο μπαίνουν σε κλήρωση με έπαθλο ορισμένα από τα επιλεγμένα βιβλία και μία δωρεάν συνδρομή στο ψηφιακό αρχείο του Hay Festival.

Σύμφωνα με τη διευθύνουσα σύμβουλο του Hay Festival, Τζούλι Φιντς, στο επίκεντρο της διαδικασίας αυτής βρίσκεται η διαφορετικότητα και η δημοκρατία. «Είναι μια δημοκρατική διαδικασία, οπότε ας την αγκαλιάσουμε. Η ελευθερία λόγου και επιλογής είναι κρίσιμη και, όσο περισσότερο μπορούμε να ανοιχτούμε στο κοινό με αυτόν τον τρόπο, τόσο πιο πιθανό είναι οι άνθρωποι να διαβάσουν, να γράψουν, να απολαύσουν, να ακούσουν, να παίξουν… και πραγματικά αυτό είναι το θέμα μας», εξήγησε.

Πορεία διαμαρτυρίας κατά της προωθούμενης δικαστικής μεταρρύθμισης πραγματοποίησαν πρόσφατα χιλιάδες γυναίκες στο Ισραήλ, εκφράζοντας την αντίθεσή τους στο νομοσχέδιο που περιορίζει τις αρμοδιότητες του Ανώτατου Δικαστηρίου της χώρας και επιτρέπει στους νομοθέτες να διορίζουν δικαστές. Πολλές μάλιστα ήταν αυτές που συμμετείχαν στην πορεία φορώντας τις χαρακτηριστικές κόκκινες στολές από την Ιστορία της θεραπαινίδας της Μάργκαρετ Άτγουντ, που αποτελούν σύμβολο της καταπίεσης των γυναικών.

H ίδια η Καναδή συγγραφέας πληροφορήθηκε για την πορεία στο Τελ Αβίβ από την ανάρτηση στο Twitter μίας Ισραηλινής ακτιβίστριας που συμμετείχε σε αυτήν και η αντίδρασή της ήταν ενθουσιώδης, καθώς έσπευσε να υποστηρίξει τις διαδηλώτριες.

«Δεν έχω ξαναδεί τόσες διαδηλώτριες “θεραπαινίδες” να κάνουν πορεία, παρά μόνο στο σίριαλ», ήταν η αντίδραση της Άτγουντ, που αναφερόταν στην επιτυχημένη τηλεοπτική σειρά, η οποία βασίστηκε στο βιβλίο της. Η συγγραφέας εξέφρασε έκπληξη αλλά και ικανοποίηση που το έργο της ενέπνευσε μία τέτοια διαμαρτυρία.

Σημειωτέον ότι το μυθιστόρημα Η ιστορία της θεραπαινίδας κυκλοφορεί στα ελληνικά από τις Εκδόσεις Ψυχογιός, σε μετάφραση του Αύγουστου Κορτώ.

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.