Κρυολόγημα Tag

ΥΓΕΙΑ

Οι ακάλεστοι επισκέπτες του κρύου!

Ασθένειες και ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλεί η ρουτίνα μας επισκέπτονται μαζί με το κρύο και μας ταλαιπωρούν!  Ατονία, πονοκέφαλος δέκατα και όχι μόνο!  

Κακές συνθήκες υγιεινής, ακατάλληλη διατροφή «απρόσεκτη» σεξουαλική συμπεριφορά, ζώα ή έντομα με τα οποία ήρθαμε σε επαφή χωρίς να έχουμε εμβολιαστεί,  μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, τα οποία θα εκδηλωθούν ακόμη και έξι μήνες μετά την επιστροφή μας από τις διακοπές.

Ας συστηθούμε με τα πιθανά προβλήματα που θα αντιμετωπίσουμε:

Ατονία. Μόνιμη κούραση και μηδέν ενέργεια, αν και πρέπει να «φουλάρετε» και πάλι τις μηχανές για ν’ αντιμετωπίσετε τις υποχρεώσεις της. Μάλλον οφείλεται στην άρνησή σας να ακολουθήσετε το πρόγραμμά σας. Την επιδεινώνουν οι διατροφικές ατασθαλίες: μάλλον ο οργανισμός σας έχει έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων και περίσσια αλκοόλ! Ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά και επαρκής ύπνος μπορούν  να βελτιώσουν την κατάσταση. Πείτε όχι σε προπαρασκευασμένο φαγητό, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα. Πιθανά όμως η ατονία μπορεί να οφείλεται και σε λοιμογόνους παράγοντες όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου. Κάντε τις ανάλογες εξετάσεις.

Κρυολόγημα. Αλλαγές στη θερμοκρασία, αέρας, βροχή, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, σε μία περίοδο που ο οργανισμός είναι ευάλωτος.  Το κρυολόγημα σίγουρα θα σας ταλαιπωρήσει και αν δεν αντιμετωπισθεί εγκαίρως, καραδοκούν βρογχίτιδα και λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Αϋπνία. Για να την αποφύγετε, ρυθμίσετε το «ρολόι» σας με βάση τις υποχρεώσεις σας. Ο συνεπής προγραμματισμός συμβάλει θετικά.   Κοιμηθείτε και ξυπνήστε καθημερινά σε συγκεκριμένη ώρα και αφήστε τη ρουτίνα να… ρυθμίσει τον οργανισμό σας.

Το…πάρτι ων υδατανθράκων. Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή – η γνωστή «μελαγχολία του φθινοπώρου-  αποτέλεσμα της σταδιακής των ωρών με φως αλλά και της θερμοκρασίας  προκαλεί λιγούρες για υδατάνθρακες, στις οποίες πολύ πιθανά να ενδώσετε εφόσον δεν υπάρχει και η…απειλή της παραλίας, οπότε η ζυγαριά παίρνει την ανιούσα. Μην αφήσετε τα επιπλέον κιλά να κάνουν μόνιμη εγκατάσταση με τη σκέψη ότι τα πουλόβερ σύντομα θα καλύψουν τα ίχνη της λαιμαργίας σας. Το επιπλέον βάρος παγιώνεται σε βάθος χρόνου και η απώλειά του θα είναι δυσκολότερη απ’ όσο φαντάζεστε: ενοχοποιείται μάλιστα για αυξημένο σάκχαρο, χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και όχι μόνο!  Ανακτήστε τη μεταβολική σας ισορροπία, πριν έρθουν τα Χριστούγεννα που θα δοκιμάσουν πάλι τις αντοχές σας!

Διάρροια. Ίσως  προκληθεί από λοιμογόνους παράγοντες με τους οποίους ήρθατε σε επαφή. Μπορεί να  παρουσιάζετε δυσανεξία στη λακτόζη ή σας ταλαιπωρεί το σύνδρομο υπερευαίσθητου εντέρου. Αν η διάρροια δεν υποχωρήσει άμεσα και μάλιστα είναι ακατάσχετη και συνοδεύεται από πυρετό, πτώση αρτηριακής πίεσης και έμετους, επισκεφθείτε άμεσα τον γιατρό.

Εξανθήματα δέρματος. Ίσως προκλήθηκαν από τσιμπήματα εντόμων ή  μυκοβακτηριδιακές λοιμώξεις. Ο γιατρός θα εκτιμήσει την κατάσταση δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

Πυρετός.  Ηπατίτιδα, βακτηριδιακή εντερίτιδα, λοιμώξεις αλλά και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να φέρουν πυρετό και δέκατα. Για παράδειγμα τα τσιμπούρια μπορούν να μεταδώσουν ιούς, βακτήρια, ρικέτσιες και παράσιτα και να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις σε ανθρώπους και ζώα.  Λοιμώδη νοσήματα, όπως η ελονοσία, ο δάγκειος πυρετός και η  φυματίωση, μπορεί να εκδηλώσουν πυρετό εβδομάδες μετά την αρχική μολυσματική επαφή. Αναζητείστε άμεσα ιατρική συμβουλή.

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να εμβολιαστείτε  έναντι των λοιμώξεων που απειλούν τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Εάν λαμβάνετε χρόνια αγωγή, είστε άνω των 65 ή συμβιώνετε με βρέφη επικοινωνήσετε με παθολόγο και παιδίατρο γιατί θα χρειαστείτε ειδικά εμβόλια.

Τι απειλεί τα παιδιά;

Οι μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται με την αναπνοή και το άγγιγμα απειλούν τα παιδιά που τις περισσότερες ώρες τις ημέρας, τις περνούν στη σχολική αίθουσα.

Covid. Αποφεύγουμε συνθήκες συγχρωτισμού, θέτουμε αυστηρούς κανόνες υγιεινής και ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή.

Κρυολόγημα. Ρινική συμφόρηση, λαιμός που πονά και φτέρνισμα.  Δεν υπάρχει ασφαλής πρόληψη αλλά ενισχύστε τον οργανισμό των παιδιών με ισορροπημένη διατροφή και καλό ύπνο.

Γρίπη. Εξαπλώνεται με το βήχα, το φτάρνισμα και την ομιλία. Προσοχή για να μην  εξελιχθεί σε πνευμονία.

Νοροϊός. Η συνηθέστερη αιτία γαστρίτιδας και γαστρεντερίτιδας, από  μολυσμένα τρόφιμα ή κακή υγιεινή της τουαλέτας. Το παιδί να τηρεί σχολαστικά τους κανόνες υγιεινής. Πλένετε προσεκτικά τα σκεύη σας και μην μαγειρεύετε αν αρρωστήσατε.

Οξεία ωτίτιδα.  Φθινόπωρο και χειμώνα συχνότερη είναι η οξεία μέση ωτίτιδα. Αν οφείλεται σε ιούς, απαιτείται αντιβίωση, αν όμως οφείλεται σε βακτήρια και αντιμετωπίζεται με απλά αντιπυρετικά και αναλγητικά. Ό,τι αποφασίσει ο παιδίατρος.

Βρογχιολίτιδα. Λοίμωξη των πνευμόνων που προσβάλει κυρίως τα βρέφη. Δυσκολεύει την αναπνοή και σε ακραίες περιπτώσεις προκαλεί μπλάβιασμα γύρω από το στόμα και τα ακροδάκτυλα. Αν ο πυρετός συνοδεύεται από έντονη αδιαθεσία ή  δεν υποχωρεί μέσα σε τρεις ημέρες ενημερώστε τον παιδίατρο.

Πηγή

ΥΓΕΙΑ

Βότανα για το χειμωνιάτικο κρυολόγημα

Βότανα και χαμομήλι λειτουργούν θωρακίζουν τον οργανισμό και συχνά αποτρέπουν από το να κρυολογήσουμε. Ας αντιμετωπίσουμε με φυσικούς τρόπους το  χειμωνιάτικο κρυολόγημα.

Εχινάκεια. Λειτουργεί προληπτικά ενισχύοντας το ανοσοποιητικό. Κι αν κρυολογήσουμε συμβάλει στην ταχύτερη ανάρρωση ανακουφίζοντας άμεσα από τα συμπτώματά, χάρη στις ισχυρές αντιβιοτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της.

Οδηγίες. Δεν παίρνουμε εχινάκεια για διάστημα μεγαλύτερο των δύο μηνών γιατί μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα. Δεν τη χορηγούμε σε παιδιά κάτω των 8 ετών και σε όσους πάσχουν από αυτοάνοσα (σκλήρυνση κατά πλάκας, ερυθηματώδη λύκο κ.α ) ή παίρνουν ανοσοκατασταλτικά. Προσοχή στη χρήση της από αλλεργικούς στην αμβροσία ή σε φυτά της οικογένειας των ηλίανθων.

Φασκόμηλο. Η αντισηπτική δράση του καταπραΰνει τις ερεθισμένες αμυγδαλές, μειώνοντας το αίσθημα φαγούρας στο λαιμό και τη δυσκολία κατάποσης. Σε μια κούπα βραστό νερό ρίχνουμε μία κουταλιά αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου, αφήνουμε  για 2-3  λεπτά και κατόπιν σουρώνουμε. Πίνουμε ή κάνουμε γαργάρες 2 με 3 φορές την ημέρα.

Οδηγίες. Απαγορεύεται σε όσους έχουν υπέρταση και επιληψία. Η υπερβολική κατανάλωση φασκόμηλου για μεγάλο χρονικό διάστημα του μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση ή επιληπτικούς σπασμούς.

Τζίντζερ (Πιπερόριζα). Καταπολεμά τον πονόλαιμο χάρη στις αντισηπτικές και μαλακτικές της ιδιότητες. Είναι αντιπυρετικό, απαλύνει τον βήχα, διευκολύνει την αναπνοή και ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις. Για τον πονόλαιμο, σ’ ένα φλιτζάνι καυτό νερό, ρίχνουμε 1 κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη ή μισό κουταλάκι τριμμένη φρέσκια ρίζα. Αφήνουμε για 3 με 4 λεπτά και σουρώνουμε. Προσθέτουμε 2-3 σταγόνες λεμόνι και ένα κουταλάκι μέλι.

Περγαμόντο. Το αιθέριο έλαιό του ανακουφίζει τον ερεθισμένο λαιμό. Σε ένα κουταλάκι κονιάκ, διαλύουμε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και το προσθέτουμε σε μισό ποτήρι νερό. Με το διάλυμα κάνουμε γαργάρες.

Λεβάντα. Τα άνθη της έχουν ηρεμιστική, αντισπασμωδική και χαλαρωτική δράση. Βάζουμε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου στα δάχτυλα και κάνουμε μασάζ στους κροτάφους. Εναλλακτικά, ρίχνουμε  2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μπολ με δροσερό νερό και κάνουμε οι κομπρέσες που ανακουφίζουν από πονοκέφαλο και πυρετό.

Οδηγίες. Διεγείρει τη μήτρα, οπότε οι έγκυες να την αποφεύγουν.

Βαλεριάνα. Ήπιο κατευναστικό του νευρικού συστήματος. Σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ρίχνουμε 20 σταγόνες βάμματος και πίνουμε έως 2 φορές την ημέρα.

Οδηγίες. Δεν πίνουμε βαλεριάνα  πάνω από μία εβδομάδα. Όχι μαζί με υπνωτικά χάπια!

Τίλιο. Με ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση. Δρα και ως εφιδρωτικό.

Θυμάρι. Αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό και με αποχρεμπτικές ιδιότητες, ιδανικό για κρυολόγημα.

Οδηγίες. Σε πολύ υψηλές δόσεις ενδέχεται να προκαλέσει πονοκέφαλο, ίλιγγο ή νεφρικές διαταραχές.

Γλυκάνισος. Διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία.

Οδηγίες. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (δερματικές ή αναπνευστικές) σε άτομα με υπερευαισθησία στον άνισο ή στη μινθόλη.

Πεύκο: Βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού.

Οδηγίες. Να αποφεύγουν τις εισπνοές όσοι έχουν άσθμα.

Ευκάλυπτος. Ισχυρό αντιμικροβιακό και αντιβιοτικό. Οι εισπνοές ανακουφίζουν το αναπνευστικό. Ανακουφίζει από πονόλαιμο και πονοκεφάλους ενώ δρα και ως αντιπυρετικό.

Οδηγίες. Δεν συνίσταται σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.

Μέντα. Αντιπυρετική, αντιβακτηριδιακή και αποτοξινωτική.

Οδηγίες. Δεν συνιστάται σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.

Δυόσμος. Υποβοηθά την εφίδρωση στον πυρετό ενώ η  εισπνοή των υδρατμών του συμβάλει στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.

Μαντζουράνα. Απαλύνει τον βήχα. Βράζουμε σε ένα φλιτζάνι νερό ένα κουταλάκι μαντζουράνα και μόλις πάρει βράση στύβουμε φυσικό χυμό από ένα λεμόνι.

Γλυκόρριζα. Για τον βήχα και τον ερεθισμένο λαιμό. Ανακουφίζει το αναπνευστικό γιατί είναι αποχρεμπτική και βλεννολυτική.

Οδηγίες. Δεν ενδείκνυται για υπερτασικούς.

Αλθαία (Μολόχα): ρίζα και φύλλα έχουν αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές  ιδιότητες. Ενδείκνυται για λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και βήχα. Ανακουφίζει το στομάχι. Σ’  ένα ποτήρι νερό ρίχνουμε δύο κουταλάκια αλθαία σε σκόνη. Αφήνουμε το μείγμα περίπου 2 ώρες και έπειτα σουρώνουμε. Πριν το πιούμε, το ζεσταίνουμε και προσθέτουμε λίγο μέλι.

Ναι στο χαμομήλι!

Μία κούπα χαμομήλι όχι μόνο ενυδατώνει τον οργανισμό αλλά δρα θαυματουργά!

Αντιφλεγμονώδες. Δρα ενάντια σε μολύνσεις σε μάτια, δέρμα, έντερο, στόμα και όχι μόνο…

Φυσικό ηρεμιστικό. Καταπολεμά την αϋπνία και έχει φυσικές αγχολυτικές ιδιότητες. Πιείτε χαμομήλι περίπου μισή ώρα πριν κοιμηθείτε!

Ενάντια σε φούσκωμα και ενοχλητικά αέρια. Ενισχύει την καλή λειτουργία πεπτικού και γαστρεντερικού συστήματος. Συνδυάστε το με τσάι δυόσμου.

Καταπραΰνει τον πόνο στην έμμηνο ρύση.  Χάρη στις αντισπασμωδικές ιδιότητές του. Οι πλύσεις με χαμομήλι ανακουφίζουν από κολπίτιδες.

Συμβάλει στην αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Συνεπακόλουθα ενισχύει το ανοσοποιητικό.  Η εισπνοή ατμού από εκχύλισμα  χαμομηλιού  καταπραΰνει το κρύωμα και μειώνει την καταρροή.

Κομπρέσες με χαμομήλι. Καταπραΰνουν την ακμή, ερεθισμούς του δέρματος και μολύνσεις από μύκητες. Η τανίνη του βελτιώνει τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο στα μάτια. Τοποθετήσετε στα μάτια φακελάκια χαμομηλιού εμποτισμένα  σε ζεστό νερό.

Καταπραΰνει τους πονοκεφάλους.

Ελέγχει το διαβήτη. Σύμφωνα με έρευνες μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την αποθήκευση γλυκογόνου στο ήπαρ.

Δρα ευεργετικά. Στη νόσο του Crohn σε αιμορροΐδες, επούλωση πληγών και οστεοπόρωση.

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Ακτινοθεραπευτής Ογκoλόγος (www.akoslife.com)

Πηγή: akoslife.com

ΥΓΕΙΑ

Πώς δεν θα κρυολογήσω;

Φρέσκος αέρας. Οι λοιμώξεις στο ανώτερο αναπνευστικό, προκαλούνται συνήθως από ιούς που κυκλοφορούν σε κλειστούς χώρους. Επικίνδυνες και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας γιατί προκαλούν αλλαγές στη δομή λάρυγγα και τραχείας, διευκολύνοντας τους ιούς να εισβάλλουν. Κρατείστε αποστάσεις ασφαλείας από τους άλλους.

Βιταμίνη C. Αν και δεν αποτρέπει από μόνη της το κρυολόγημα, μπορεί ωστόσο να μειώσει τη διάρκειά του.

Κατάλληλη διατροφή. Μειώνει τη διάρκεια και την ένταση  του κρυολογήματος ή και αποτρέπει την εμφάνισή του. Οργανισμός πλήρης σε βιταμίνες ιχνοστοιχεία και άλλα πολύτιμα συστατικά, έχει ισχυρό ανοσοποιητικό. Ψάρια, ωμοί ανάλατοι ξηροί καρποί, μπανάνα, όσπρια και σιτηρά ολικής άλεσης, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά εποχής.

Γιαούρτι και κεφίρ. Τα προβιοτικά τους μειώνουν τις λοιμώξεις στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.

Κοτόσουπα. Ενυδατώνει και ανακουφίζει τα ιγμόρεια.

Μέλι. Τα πολύτιμα συστατικά του συμβάλουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος αλλά δεν το αποτρέπουν.

Βιταμίνη D. Ενισχύει τα οστά και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό.

Γαργάρες με αλατόνερο. Ιδανικές για την αντισηψία, την απομάκρυνση ιών και βακτηρίων από τον φάρυγγα και την αποτροπή επιδείνωσης των συμπτωμάτων.

Ενυδάτωση. Βοηθά ν’ αντιμετωπίσουμε το κρυολόγημα. Ναι σε υγρά και φρέσκους χυμούς, ιδιαίτερα πορτοκάλι.

Πηγή : akoslife.com

ΥΓΕΙΑ

Γιατί αρρωσταίνουμε το φθινόπωρο;

Ατονία, πονοκέφαλος και δέκατα, συνήθως μας ταλαιπωρούν το φθινόπωρο. Πρόκειται για ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω επιστροφής στη ρουτίνα ή οφείλονται σε παθογόνους παράγοντες που συναντήσαμε στις διακοπές μας;

Μπορεί να είναι ένα από τα δύο ή και τα δύο. Κακές συνθήκες υγιεινής, ακατάλληλη διατροφή στις διακοπές, «απρόσεκτη» σεξουαλική συμπεριφορά, ζώα ή έντομα με τα οποία ήρθαμε σε επαφή χωρίς να έχουμε εμβολιαστεί. Όλα τα παραπάνω  μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, τα οποία θα εκδηλωθούν ακόμη και έξι μήνες μετά την επιστροφή μας από τις καλοκαιρινές διακοπές.

Ας συστηθούμε με τα πιθανά προβλήματα που θα αντιμετωπίσουμε:

Ατονία. Μόνιμη κούραση και μηδέν ενέργεια, την ώρα που πρέπει να «φουλάρετε» και πάλι τις μηχανές για ν’ αντιμετωπίσετε τη νέα σεζόν και τις υποχρεώσεις της. Οφείλεται μάλλον αλλαγή εποχής αλλά και στην άρνησή σας να επιστρέψετε στο πρόγραμμά σας. Την επιδεινώνουν οι διατροφικές ατασθαλίες του καλοκαιριού: μάλλον δεν εφοδιάσατε τον οργανισμό σας με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αλλά με αλκοόλ και ξενύχτια! Ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά και επαρκής ύπνος μπορούν  να βελτιώσουν την κατάσταση. Πείτε όχι σε προπαρασκευασμένο φαγητό, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα. Πιθανά όμως η ατονία μπορεί να οφείλεται και σε λοιμογόνους παράγοντες όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου. Κάντε τις ανάλογες εξετάσεις.

Κρυολόγημα. Αλλαγές στη θερμοκρασία, αέρας, βροχή, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, σε μία περίοδο που ο οργανισμός σας είναι ευάλωτος. Το κρυολόγημα σίγουρα θα σας ταλαιπωρήσει και αν δεν αντιμετωπισθεί εγκαίρως, καραδοκούν βρογχίτιδα και λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Αϋπνία. Για να τις αποφύγετε, ρυθμίσετε και πάλι το «ρολόι» σας με βάση τις υποχρεώσεις σας. Τη λύση σε αυτό το πρόβλημα συχνά δίνει ο συνεπής προγραμματισμός. Κοιμηθείτε και ξυπνήστε καθημερινά σε συγκεκριμένη ώρα και αφήστε τη ρουτίνα να… ρυθμίσει τον οργανισμό σας.

Το…πάρτι της ζυγαριάς. Αφού ενδώσατε σε όλους τους γευστικούς πειρασμούς που συναντήσατε το καλοκαίρι, μάλλον η ζυγαριά έχει πάρει την ανιούσα. Μην αφήσετε τα επιπλέον κιλά να κάνουν μόνιμη εγκατάσταση με τη σκέψη ότι το καλοκαίρι είναι μακριά και τα πουλόβερ σύντομα θα καλύψουν τα ίχνη της λαιμαργίας σας. Το επιπλέον βάρος παγιώνεται σε βάθος χρόνου και η απώλειά του θα είναι δυσκολότερη απ’ όσο φαντάζεστε: ενοχοποιείται μάλιστα για αυξημένο σάκχαρο, χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και όχι μόνο!  Ανακτήστε τη μεταβολική σας ισορροπία, πριν έρθουν τα Χριστούγεννα και δοκιμάσουν πάλι τις αντοχές σας!

Διάρροια. Ίσως  την προκάλεσαν λοιμογόνοι παράγοντες με τους οποίους ήρθατε σε επαφή στις διακοπές σας. Ενδεχομένως να  παρουσιάζετε δυσανεξία στη λακτόζη ή σας ταλαιπωρεί το σύνδρομο υπερευαίσθητου εντέρου. Αν η διάρροια δεν υποχωρήσει άμεσα και μάλιστα είναι ακατάσχετη και συνοδεύεται από πυρετό, πτώση αρτηριακής πίεσης και έμετους, επισκεφθείτε άμεσα τον γιατρό.

Εξανθήματα δέρματος. Ίσως προκλήθηκαν από τσιμπήματα εντόμων ή  μυκοβακτηριδιακές λοιμώξεις. Ο γιατρός θα εκτιμήσει την κατάσταση δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

Πυρετός.  Ηπατίτιδα, βακτηριδιακή εντερίτιδα, λοιμώξεις αλλά και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα αποτελούν αιτίες να εκδηλώσετε πυρετό. Τα τσιμπούρια για παράδειγμα, μπορούν να μεταδώσουν ιούς, βακτήρια, ρικέτσιες και παράσιτα και να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις σε ανθρώπους και ζώα. Αν ταξιδέψατε σε «ύποπτες» περιοχές, να γνωρίζετε ότι κανένα  φάρμακο δεν προσφέρει απόλυτη προστασία από την ελονοσία ενώ και τα εμβόλια για χολέρα ή τύφο δεν προστατεύουν επαρκώς. Λοιμώδη νοσήματα, όπως η ελονοσία, ο δάγκειος πυρετός και η  φυματίωση, μπορεί να εκδηλώσουν πυρετό εβδομάδες μετά την αρχική μολυσματική επαφή. Αναζητείστε άμεσα ιατρική συμβουλή.

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να εμβολιαστείτε  έναντι των λοιμώξεων που απειλούν τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Εάν λαμβάνετε χρόνια αγωγή, είστε άνω των 65 ή συμβιώνετε με βρέφη επικοινωνήσετε με παθολόγο και παιδίατρο γιατί θα χρειαστείτε ειδικά εμβόλια.

Προφυλάξτε τα παιδιά το φθινόπωρο!

Τα παιδιά επέστρεψαν στις σχολικές αίθουσες και οι μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται με αναπνοή και άγγιγμα τα απειλούν.

Covid. Χρήση μάσκας σε συνθήκες συγχρωτισμού, αυστηροί κανόνες υγιεινής, και ισορροπημένη διατροφή οι βασικοί κανόνες.

Κρυολόγημα. Ρινική συμφόρηση, λαιμός που πονά και φτέρνισμα.  Δεν υπάρχει ασφαλής πρόληψη αλλά ενισχύστε τον οργανισμό τους με ισορροπημένη διατροφή και καλό ύπνο.

Γρίπη. Εξαπλώνεται με το βήχα, το φτάρνισμα και την ομιλία. Προσοχή γιατί να μην  εξελιχθεί σε πνευμονία.

Νοροϊός. Η συνηθέστερη αιτία γαστρίτιδας και γαστρεντερίτιδας, από  μολυσμένα τρόφιμα ή κακή υγιεινή της τουαλέτας. Το παιδί να τηρεί σχολαστικά τους κανόνες υγιεινής. Πλένετε προσεκτικά τα σκεύη σας και μην μαγειρεύετε αν αρρωστήσατε.

Οξεία ωτίτιδα. Η εξωτερική ωτίτιδα είναι… καλοκαιρινή από βουτιές σε θάλασσα και πισίνες.  Φθινόπωρο και χειμώνα συχνότερη είναι η οξεία μέση ωτίτιδα. Αν η ωτίτιδα οφείλεται σε ιούς, απαιτείται αντιβίωση αν οφείλεται σε βακτήρια και αντιμετωπίζεται με απλά αντιπυρετικά και αναλγητικά. Ό,τι αποφασίσει ο παιδίατρος.

Βρογχιολίτιδα. Λοίμωξη των πνευμόνων που προσβάλει κυρίως τα βρέφη. Δυσκολεύει την αναπνοή τους και σε ακραίες περιπτώσεις προκαλεί μπλάβιασμα γύρω από το στόμα και τα ακροδάκτυλα. Αν ο πυρετός συνοδεύεται από έντονη αδιαθεσία ή  δεν υποχωρεί μέσα σε τρεις ημέρες ενημερώστε τον παιδίατρο.

Πηγή: akoslife.com