Home2023Ιανουάριος (Page 10)

Ιανουάριος 2023

Τη νέα του στρατηγική για τη μείωση του περιβαλλοντικού του αποτυπώματος παρουσίασε ο εκδοτικός οίκος Hachette. Πρόκειται για τη στρατηγική «30/30», με στόχο τη μείωση των συνολικών εκπομπών άνθρακα που συνδέονται με τις δραστηριότητές του κατά 30% έως το 2030, σε σύγκριση με το 2019, δηλαδή μία μέση ετήσια μείωση της τάξεως του 2,5%.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασαν οι υπεύθυνοι, ήδη από το 2009 έως το 2021 οι εκπομπές άνθρακα της εταιρείας στη Γαλλία έχουν μειωθεί κατά 20%, όμως αυτή τη φορά η προσοχή τους στρέφεται στο παγκόσμιο αποτύπωμα άνθρακα της Hachette. Πώς θα το πετύχει αυτό; Η στρατηγική «30/30» στηρίζεται σε τέσσερις πυλώνες, πάντα με έτος βάσης το 2019:
– Μείωση κατά 30% του ποσοστού των βιβλίων που καταστρέφονται έως το 2030.
– Μείωση κατά 26% της έντασης άνθρακα κατά την παραγωγή βιβλίων έως το 2030.
– Μείωση κατά 18% της έντασης άνθρακα κατά την εκτύπωση και το δέσιμο βιβλίων έως το 2030.
– Ετήσια μείωση των εκπομπών κατά 1% και 1,5% κατά τις μεταφορές από τους προμηθευτές και προς τους πελάτες αντίστοιχα.

Η υλοποίηση του πλάνου θα αξιολογείται σε ετήσια βάση, εξετάζοντας τόσο τον βαθμό υλοποίησης των πρωτοβουλιών, όσο και την επίδρασή τους.

Πηγή: diastixo.gr

Σε προφορική συμφωνία με τον Βραζιλιάνο εξτρέμ της Ιντερνασιονάλ, Τάισον, φέρεται να έχει έρθει ο ΠΑΟΚ, με προσωπική εγγύηση του τεχνικού διευθυντή του «Δικεφάλου» του Βορρά, Ζοζέ Μπότο, καθώς οι δυο τους έχουν συνεργαστεί στη Σαχτάρ Ντόνετσκ.

Ο Τάισον έκανε σπουδαία καριέρα από το 2013 έως το 2021 με την ομάδα της Ουκρανίας, όπου είχε 299 συμμετοχές με απολογισμό 55 γκολ και 78 ασίστ σε όλες τις διοργανώσεις.

Πρόσφατα ελεύθερος από το βραζιλιάνικο σύλλογο και με γρήγορες κινήσεις οι «ασπρόμαυροι» έσπευσαν να τον κλείσουν. Ο Τάισον Μπαρσέλος Φρέντα, όπως είναι το πλήρες του όνομά του, κατέκτησε 6 πρωταθλήματα, 5 Κύπελλα και 4 Super Cup στην Ουκρανία, ενώ την περίοδο 2019-2020 αναδείχθηκε κορυφαίος ποδοσφαιριστής του πρωταθλήματος.

Με την φανέλα της Ιντερνασιονάλ πήρε το Κόπα Σουνταμερικάνα (2009-2010) και την επόμενη περίοδο το Κόπα Λιμπερταδόρες. Ο πολύπειρος εξτρέμ μπορεί να αγωνιστεί με την ίδια ευχέρεια και στα δύο άκρα της επίθεσης, αλλά και πίσω από τον επιθετικό.

Ο 35χρονος έμπειρος επιθετικός αναμένεται τα επόμενα 24ωρα στην Θεσσαλονίκη προκειμένου να υπογράψει το νέο του συμβόλαιο.

 

Πηγή: dikaiologitika.gr

«Επιχειρηματικότητα 360°»: Ξεκινούν οι αιτήσεις, ποιες είναι οι επιλέξιμες δραστηριότητες και οι δικαιούχοι

Από τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου έως και τις 10 Απριλίου 2023 θα γίνονται αιτήσεις ένταξης στο καθεστώς ενίσχυσης «Επιχειρηματικότητα 360°» του νέου Αναπτυξιακού νόμου.

Αναλυτικά, το πλήρες κείμενο της προκήρυξης με ειδικότερες πληροφορίες και το υποστηρικτικό υλικό έχουν αναρτηθεί στην ιστοσελίδα της γενικής γραμματείας Ιδιωτικών Επενδύσεων και ΣΔΙΤ (https://ependyseis.mindev.gov.gr) και η υποβολή των αιτήσεων θα πραγματοποιείται μέσω του νέου Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος (https://opsan.mindev.gov.gr).

Υπαγόμενα επενδυτικά σχέδια

Υπενθυμίζεται ότι υπάγονται επενδυτικά σχέδια όλων των κατηγοριών, εξαιρουμένων αυτών που εμπίπτουν στα καθεστώτα ενισχύσεων της αγροδιατροφής – πρωτογενούς παραγωγής και μεταποίησης γεωργικών προϊόντων – αλιείας, της μεταποίησης – εφοδιαστικής αλυσίδας, της ενίσχυσης τουριστικών επενδύσεων και των εναλλακτικών μορφών τουρισμού.

Τα επενδυτικά σχέδια πρέπει να έχουν ολοκληρωμένο χαρακτήρα αρχικής επένδυσης και να πληρούν μία από τις προϋποθέσεις:

– Δημιουργία νέας μονάδα- Επέκταση της δυναμικότητας της υφιστάμενης μονάδα – Διαφοροποίηση της παραγωγής της μονάδας σε προϊόντα ή υπηρεσίες που δεν έχουν παρασχεθεί ποτέ από αυτήν με τον όρο ότι οι ενισχυόμενες δαπάνες υπερβαίνουν τουλάχιστον κατά ποσοστό 200% τη λογιστική αξία των στοιχείων ενεργητικού που χρησιμοποιούνται εκ νέου, όπως έχει καταγραφεί στο φορολογικό έτος πριν από την αίτηση υπαγωγής του σχεδίου. – Θεμελιώδης αλλαγή του συνόλου της παραγωγικής διαδικασίας υφιστάμενης μονάδας.

Επιλέξιμοι Kωδικοί Δραστηριότητας

– Ορυχεία Λατομεία

– Κλάδος παροχής νερού – επεξεργασίας λυμάτων, διαχείρισης αποβλήτων και δραστηριοτήτων εξυγίανσης

– Εκδόσεις

– Παραγωγή ταινιών

– ΤΠΕ (Τεχνολογία Πληροφοριών και Επικοινωνίας)

– Διαχείριση ακίνητης περιουσίας

– Τομέας υγείας και κοινωνικής μέριμνας

– Δραστηριότητες βιβλιοθηκών, αρχειοφυλακείων, μουσείων και λοιπές πολιτιστικές δραστηριότητες

– Τομέας αθλητικών δραστηριοτήτων & δραστηριοτήτων διασκέδασης και ψυχαγωγίας

– Τομέας των άλλων δραστηριοτήτων παροχής προσωπικών υπηρεσιών

Δικαιούχοι

Δικαιούχοι των ενισχύσεων των καθεστώτων του Αναπτυξιακού Νόμου, είναι οι φορείς επενδύσεων που είναι εγκατεστημένοι ή έχουν υποκατάστημα στην Ελληνική Επικράτεια κατά τη χρονική στιγμή έναρξης εργασιών του επενδυτικού σχεδίου και έχουν μία από τις ακόλουθες μορφές:

α. Εμπορική εταιρεία, β. συνεταιρισμός, γ. Κοινωνικές Συνεταιριστικές Επιχειρήσεις (Κοιν.Σ.Επ.), Αγροτικοί Συνεταιρισμοί (ΑΣ), Ομάδες Παραγωγών (Ομ.Π.) Οργανώσεις Παραγωγών (Ο.Π.), Αστικοί Συνεταιρισμοί, Αγροτικές Εταιρικές Συμπράξεις (Α.Ε.Σ.), δ. κοινοπραξίες που ασκούν εμπορική δραστηριότητα ε. δημόσιες και δημοτικές επιχειρήσεις και θυγατρικές τους, εφόσον: – δεν τους έχει ανατεθεί η εξυπηρέτηση δημόσιου σκοπού – δεν έχει ανατεθεί από το κράτος αποκλειστικά σε αυτούς η προσφορά υπηρεσιών – δεν επιχορηγείται η λειτουργία τους με δημόσιους πόρους για το διάστημα τήρησης των μακροχρόνιων υποχρεώσεων που ορίζει ο Νόμος 4887/22.( άρθρο 22&25)?

Χρηματοδοτικό σχήμα επενδυτικού σχεδίου

Η οικονομική συμμετοχή κάθε φορέα στο κόστος του επενδυτικού σχεδίου μπορεί να καλύπτεται είτε με ίδια κεφάλαια, είτε με εξωτερική χρηματοδότηση, με την προϋπόθεση ότι το είκοσι πέντε τοις εκατό (25%) του ενισχυόμενου κόστους αυτού δεν περιέχει καμία κρατική ενίσχυση, δημόσια στήριξη ή παροχή.

Ποσά Ενίσχυσης

– Το συνολικό ποσό ενίσχυσης ανά επενδυτικό σχέδιο που υποβάλλεται από πολύ μικρές και μικρές επιχειρήσεις δεν μπορεί να υπερβεί τα 3 εκατ. ευρώ για όλα τα είδη ενισχύσεων.

– Το συνολικό ποσό ενίσχυσης ανά επενδυτικό σχέδιο που υποβάλλεται από μεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις δεν μπορεί να υπερβεί: τα 3 εκατ. ευρώ για τις ενισχύσεις της επιδότησης χρηματοδοτικής μίσθωσης ή της επιδότησης του κόστους της δημιουργούμενης απασχόλησης, καθώς και της επιχορήγησης στην περίπτωση των ενισχύσεων για μεσαίες επιχειρήσεις στις Περιφερειακές Ενότητες της Θράκης- τα 5 εκατ. ευρώ για την ενίσχυση της φορολογικής απαλλαγής.

Οι παρεχόμενες σε κάθε φορέα επενδυτικού σχεδίου ενισχύσεις, στις οποίες περιλαμβάνονται και οι ενισχύσεις σε συνεργαζόμενες ή συνδεδεμένες επιχειρήσεις, δεν μπορεί να υπερβούν σωρευτικά τα 20.000.000 ευρώ για μεμονωμένη επιχείρηση και τα 30.000.000 ευρώ για το σύνολο των συνεργαζόμενων ή συνδεδεμένων επιχειρήσεων.

 

Πηγή: dikaiologitika.gr

Αρνητική ήταν η απάντηση της KFOR στο αίτημα της Σερβίας για επιστροφή στο Κόσοβο 1.000 αστυνομικών και στρατιωτών.

Η κυβέρνηση της Σερβίας κατέθεσε, στις 16 Δεκεμβρίου του προηγούμενου έτους, επίσημο αίτημα για στρατιωτική και αστυνομική παρουσία στο Κόσοβο επικαλούμενη το Ψήφισμα 1244 του ΣΑ του ΟΗΕ από το 1999, το οποίο προβλέπει αυτό το ενδεχόμενο υπό προϋποθέσεις.

Όπως δήλωσε σήμερα, Κυριακή 8 Ιανουαρίου, ο πρόεδρος της Σερβίας Αλεξανταρ Βούτσιτς η διοίκηση της διεθνούς στρατιωτικής δύναμης στο Κόσοβο απέρριψε το σχετικό αίτημα.

«Η KFOR μας ενημέρωσε γραπτώς πως έκρινε ότι δεν υπάρχει ανάγκη για την επιστροφή δυνάμεων ασφαλείας της Σερβίας στο βόρειο Κόσοβο. Ήταν κάτι που το περιμέναμε» δήλωσε ο Βούτσιτς.

Ο πρόεδρος της Σερβίας έκρινε ότι δεν υπάρχει λόγος να τεθεί το θέμα στο ΣΑ του ΟΗΕ, διότι το αίτημα της Σερβίας -όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ- θα το υποστηρίξει μόνο η Ρωσία ενώ θα το καταψηφίσουν όλα τα άλλα μέλη.

 

Πηγή: dikaiologitika.gr

Θύμα κλοπής έπεσε γιατρός στα Βριλήσσια καθώς άγνωστοι μπήκαν στο σπίτι του και σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες αφαίρεσαν χρηματικό ποσό πάνω από 160.000 ευρώ

Στόχος διαρρηκτών έπεσε γνωστός γιατρός, με τους διαρρήκτες να του αρπάζουν περίπου 160.000 ευρώ.

Οι διαρρήκτες, εκτός από το μεγάλο χρηματικό ποσό, άρπαξαν από το σπίτι του στα Βριλήσσια οκτώ χρυσές λίρες και διάφορα κοσμήματα, τα οποία ο γιατρός είχε κρυμμένα.

Ο γιατρός αντιλήφθηκε τη διάρρηξη, όταν επέστρεψε στο σπίτι του στα Βριλήσσια και διαπίστωσε ότι τα χρήματα είχαν γίνει καπνός και οι διαρρήκτες είχαν εξαφανιστεί χωρίς να αφήσουν ίχνη.

Μάλιστα, ο γιατρός είχε κρύψει τα χρήματα σε διάφορα σημεία του σπιτιού του, αλλά οι δράστες κατάφεραν και τα εντόπισαν.

Ωστόσο, αυτό που προκαλεί εντύπωση στους αστυνομικούς που ερευνούν την υπόθεση είναι ότι δεν υπήρχαν σημάδια διάρρηξης.

 

Πηγή: dikaiologitika.gr

Καρκίνος των πνευμόνων, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και καρδιακές παθήσεις απειλούν τους καπνιστές. Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος (31 Μαΐου) δίνει την αφορμή ν’ αναδείξουμε  το θέμα, το οποίο οφείλουμε οι επιστήμονες που ασχολούμαστε με τον ογκολογικό ασθενή να διατηρούμε υψηλά στην ατζέντα μας.

Πολλοί υιοθετούν το επιχείρημα «Αν καπνίζεις για χρόνια, η ζημιά έχει γίνει!»  Στην πραγματικότητα ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να σταματήσει κάποιος το κάπνισμα.  Τα οφέλη διακοπής του, είναι άμεσα ορατά.

20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο, μειώνονται οι καρδιακοί παλμοί και η αρτηριακή πίεση.

8 ώρες μετά ,τα επίπεδα νικοτίνης και μονοξειδίου του άνθρακα πέφτουν στο μισό και τα επίπεδα οξυγόνου επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

24 ώρες μετά, το μονοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται από το σώμα.

48 ώρες μετά δεν υπάρχει πλέον νικοτίνη στο σώμα. Ανακτούμε γεύση, όσφρηση και δροσερή αναπνοή μέσα σε λίγες μέρες, κοιμόμαστε καλύτερα και αυξάνεται η αντοχή μας.

Ακόμη κι αν σταματήσετε να καπνίζετε μετά τα 60, πνεύμονες και   εγκέφαλός θα λειτουργούν καλύτερα σε σχέση με καπνιστών. Όσο νωρίτερα ξεκινήσατε να καπνίζετε κι όσο περισσότερα τσιγάρα ανάβετε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε.

Δεν φταίει η ατμόσφαιρα!

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήσαμε στην ΑΚΟΣ, η ανεκτική στάση της κοινωνίας έναντι των καπνιστών μποϋκοτάρει τον αντικαπνιστικό αγώνα.  Ακούμε αλλά δεν θέλουμε να συνειδητοποιήσουμε ότι το δηλητηριώδες μονοξείδιο του άνθρακα του τσιγάρου, εκτοπίζει το οξυγόνο από το αίμα και βάζει βόμβα στην ομαλή λειτουργία των κυττάρων.

Έχουμε ευήκοα ώτα για ψευδοεπιχειρήματα όπως ότι «Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι υπεύθυνη για τον καρκίνο των πνευμόνων». Η αλήθεια είναι ότι είναι η επιβαρυμένη ατμόσφαιρα υπεύθυνη μόνο για το 5% περίπου των καρκίνων του πνεύμονα. Το κάπνισμα παραμένει μακράν η συχνότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα.  Κι ακόμη ενοχοποιείται για τους καρκίνους σε λάρυγγα (87%), στόμα (74%), οισοφάγο (53%), ουροδόχο κύστη (50%), νεφρό (39%), πάγκρεας (38%) και τράχηλο της μήτρας (6%).

Αιματολογικοί όγκοι, αρθρίτιδες αλλά και στειρότητα απειλούν τους καπνιστές. Ο καπνός του τσιγάρου αυξάνει έως και 5 φορές την πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου, ιδιαίτερα αν καπνίζουμε από νεαρή ηλικία ενώ προκαλεί αρτηριακή πίεση και  αυξάνει την πιθανότητα σακχαρώδους διαβήτη.

ΧΑΠ: νόσος καπνιστών και ανθρακωρύχων

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι η νόσος των καπνιστών και των ανθρακωρύχων!  Μειώνει την ικανότητα των πνευμόνων να απορροφούν οξυγόνο από την ατμόσφαιρα και οι   συνέπειες ιδίως μετά τα 50 είναι τραγικές: μόνιμη και χρόνια ασφυξία ενώ κάθε λοίμωξη του αναπνευστικού, που μπορεί να ξεκινήσει με ένα απλό κρυολόγημα, μπορεί ν’ απειλήσει τη ζωή του πάσχοντα. Δεν είναι τυχαίο ότι στην πανδημία του κορωνοϊου οι ασθενείς με ΧΑΠ, ανήκουν στις ευάλωτες ομάδες.

Οι παθητικοί καπνιστές κινδυνεύουν εξίσου με τους καπνιστές ενώ είναι αδήριτη ανάγκη η διακοπή καπνίσματος να ενταχθεί στη θεραπεία του ογκολογικού ασθενή.

Τα τσιγάρα χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα και νικοτίνη είναι εξίσου επικίνδυνα με τα υπόλοιπα. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι τα τσιγάρα με μενθόλη μπορεί να είναι πιο επικίνδυνα: η αίσθηση δροσιάς που προσφέρουν μπορεί να παρακινήσει τους καπνιστές να εισπνέουν βαθύτερα τον καπνό.

Έγκλημα εκ προμελέτης το κάπνισμα για τις εγκύους

Το κάπνισμα κατά την κύηση απειλεί την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και αργότερα ακυρώνει τις ευεργετικές επιδράσεις του θηλασμού.  Ακόμη και το παθητικό κάπνισμα της εγκύου εξασθενεί το ανοσοποιητικό της και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.  Ο καπνός που εισπνέει το έμβρυο μέσω της μητέρας, του προκαλεί αναπνευστικά νοσήματα, διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών ενώ αυξάνει τις αυτόματες αποβολές. Οι καπνίστριες συχνά αντιμετωπίζουν αποκόλληση του πλακούντα και αιμορραγίες ενώ τα παιδιά τους είναι πιθανό να γεννηθούν με μικρό βάρος,  μικρότερο σώμα και περίμετρο κεφαλής και περισσότερα προβλήματα υγείας: υπερκινητικότητα, προβλήματα συγκέντρωσης και νοητικής υστέρησης. Το παθητικό κάπνισμα σχετίζεται με την εμφάνιση λευχαιμίας, λεμφώματος και εγκεφαλικών όγκων στα παιδιά. Επικίνδυνα είναι ακόμη και τα υπολείμματα καπνού στα μαλλιά και στα ρούχα της μητέρας.

Στο τσιγάρο δεν υπάρχουν περισσότερο ή λιγότερο βλαπτικές συνήθειες. Και όπως δείχνουν οι έρευνες και το ηλεκτρονικό τσιγάρο βλάπτει.

Κόψτε το τσιγάρο ΣΗΜΕΡΑ!

 

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Ακτινοθεραπευτής Ογκoλόγος (aktinotherapeia.gr)

 

Πηγή: aktinotherapeia.gr

Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός σήμερα Πέμπτη 5 Ιανουαρίου, με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες. Τις πρωινές και βραδινές ώρες η ορατότητα στα ηπειρωτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο νότιο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ. Από το απόγευμα δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση και θα φθάσει στα βόρεια τους 13 με 15 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές τους 16 με 17 και τοπικά στα νότια τους 18 βαθμούς Κελσίου.

Ο καιρός της Πέμπτης 5 Ιανουαρίου:

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη. Τις πρωινές και βραδινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 02 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες. Τις πρωινές και βραδινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στο Ιόνιο βορειοδυτικοί πρόσκαιρα έως 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 05 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες στα ανατολικά. Τις πρωινές και βραδινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και το πρωί στα ανατολικά βόρειοι έως 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 03 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στη Θεσσαλία θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες μέχρι το μεσημέρι.

Ανεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και πρόσκαιρα τοπικά έως 6 μποφόρ. Από το απόγευμα δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 17 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και μέχρι το μεσημέρι στα νότια τοπικά 6 μποφόρ. Από το απόγευμα στα βόρεια δυτικών διευθύνσεων 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΕΥΒΟΙΑ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες μέχρι το μεσημέρι. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα νότια έως 5 μποφόρ. Από το μεσημέρι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 07 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες τις πρωινές ώρες. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα ανατολικά έως 5 μποφόρ. Από το μεσημέρι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 07 έως 17 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις. Τις πρωινές και βραδινές ώρες η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη και πιθανώς να σχηματιστούν κατά τόπους ομίχλες.

Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και το πρωί βόρειοι με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 03 έως 14 βαθμούς Κελσίου.

 

Πηγή: dikaiologitika.gr

Ο βουλευτής Φθιώτιδας  της ΝΔ Θέμης Χειμάρας εξαναγκάστηκε σε παραίτηση από το βουλευτικό του αξίωμα, μετά τις αποκαλύψεις και την επίθεση που εξαπέλυσε ο ΣΥΡΙΖΑ, για συμμετοχή του σε εταιρείες που έπαιρναν δουλειές από το Δημόσιο, κάτι που αντιβαίνει στο άρθρο 57 του Συντάγματος.

Θεωρήθηκε ότι με κάθε δήλωση που έβγαζε απαντώντας στις καταγγελίες, γεννούσε περισσότερα ερωτήματα.

«Το ασυμβίβαστο που αναδείχθηκε τις τελευταίες ημέρες, σε σχέση με την επιχειρηματική μου δραστηριότητα και παρά το γεγονός ότι από τα στοιχεία που έχω προσκομίσει δεν προκύπτει αύξηση των πωλήσεων κατά την διάρκεια της κοινοβουλευτικής μου θητείας, εγείρει ζητήματα» αναγνώρισε στην επιστολή παραίτησης ο Χειμάρας.

«Αναγνωρίζοντας πως μια ακούσια παράλειψή μου, έγινε η αιτία για να φέρω σε δύσκολη θέση το κόμμα που υπηρετώ και τους ανθρώπους που με τίμησαν με την εμπιστοσύνη και τη φιλία τους, αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη που μου αναλογεί και δηλώνω την παραίτησή μου από το βουλευτικό αξίωμα, παραδίδοντας την έδρα στη Νέα Δημοκρατία, όπως οφείλω» τόνισε.

«Δεν θα επέτρεπα ποτέ, ένα τέτοιο ζήτημα που με αφορά, να αποτελέσει αντικείμενο εκμετάλλευσης από τους πολιτικούς μας αντιπάλους, προκειμένου να πληγούν οι αρχές, οι αξίες και τα ιδεώδη, που με πίστη υπηρετεί η Κυβέρνησή της Νέας Δημοκρατίας και ο Πρωθυπουργός μας, Κυριάκος Μητσοτάκης.»

Την ίδια ώρα, σύσσωμη η αντιπολίτευση εξέδωσε οργισμένες ανακοινώσεις.

ΣΥΡΙΖΑ: «Ο κ. Μητσοτάκης δεν τόλμησε να διαγράψει τον Χειμάρα»

«Ο κ. Μητσοτάκης, με τη σιωπή του και την ατολμία του να διαγράψει τον κ. Χειμάρα, επιβεβαιώνει για ακόμη μία φορά ότι είναι συνένοχος στο «γαλάζιο» πάρτι με το δημόσιο χρήμα την ώρα που η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών δεν μπορεί να βγάλει ούτε το μισό μήνα», τονίζει ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ

«Επί μέρες ο κ. Μητσοτάκης κάλυπτε τις παρανομίες και το πλιάτσικο του κ. Χειμάρα και προφανώς αποδέχονταν τα ψέματα και τις γελοίες εξηγήσεις του. Τελικά ο κ. Χειμάρας παραιτήθηκε σήμερα από βουλευτής για να “διευκολύνει” τη ΝΔ», σημειώνει ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ και τονίζε

«Η αλήθεια είναι ότι ο κ. Μητσοτάκης δεν τόλμησε να διαγράψει τον κ. Χειμάρα. Συνεχίζει μάλιστα να κρατά στη ΝΔ των σκανδάλων και της διαφθοράς έναν ακόμα «Πάτση», ο οποίος αφού έκανε ένα «κομπόδεμα» εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ παρανόμως με δημόσιο χρήμα, απέρχεται «ηρωικά» και “πάντα στο πλευρό του κ. Μητσοτάκη”.

Όσο για τον κ. Μητσοτάκη, με την σιωπή του και την ατολμία του να διαγράψει τον κ. Χειμάρα επιβεβαιώνει για ακόμη μία φορά ότι είναι συνένοχος στο “γαλάζιο” πάρτι με το δημόσιο χρήμα την ώρα που η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών δεν μπορεί να βγάλει ούτε το μισό μήνα».

ΠΑΣΟΚ για παραίτηση Χειμάρα: «Πέντε ημέρες ο κ. Μητσοτάκης μαδούσε τη μαργαρίτα»

Σε σχόλιό του για την παραίτηση του βουλευτή Θ. Χειμάρα, το γραφείο Τύπου του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής επισημαίνει:

«Πέντε ημέρες ο κ. Μητσοτάκης μαδούσε τη μαργαρίτα αποφεύγοντας ακόμη και ένα άτυπο σχόλιο αποδοκιμασίας του βουλευτή του Θέμη Χειμάρα, που κατά παράβαση του συνταγματικού ασυμβιβάστου σύναπτε συμβάσεις εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ με Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης.

Σήμερα, δε, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, που εμφανίζει ως ”επιτυχία” την παραίτηση Χειμάρα, αποκάλυψε ότι ο Α. Πάτσης δεν διαγράφηκε για όσα μεμπτά είχε κάνει, αλλά γιατί δεν παρέδωσε την έδρα του».

Συμπερασματικώς, «είναι πια κατανοητό στους Έλληνες πολίτες ότι το ”επιτελικό κράτος” δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένας μηχανισμός εξυπηρέτησης συμφερόντων εις βάρος του ελληνικού λαού χωρίς κανένα αίσθημα ντροπής», καταλήγει το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ.

ΚΚΕ για παραίτηση Χειμάρα: «Ο λαός μας λέει ότι από τότε που βγήκε το συγγνώμη, χάθηκε το φιλότιμο»

Σε σχόλιό, για την παραίτηση του βουλευτή της ΝΔ Θ. Χειμάρα, το Γραφείο Τύπου της ΚΕ του ΚΚΕ, σημειώνει:

«Ο λαός μας λέει ότι από τότε που βγήκε το συγγνώμη, χάθηκε το φιλότιμο.

Στην προκειμένη περίπτωση δεν χάθηκε μόνο το φιλότιμο του ίδιου του βουλευτή και του κόμματος που ανήκει, αλλά γίνεται προσπάθεια να “χαθεί” και να μείνει στο απυρόβλητο το επαναλαμβανόμενο φαινόμενο των επιχειρηματιών – βουλευτών και των δοσοληψιών -παράνομων και νόμιμων- με το κράτος, που συνιστούν μια ακόμα πλευρά της σήψης του αστικού πολιτικού συστήματος».

ΜέΡΑ25 για παραίτηση Χειμάρα: «Ένας ακόμα άριστος στις μπίζνες της Μητσοτάκης Α.Ε»

Σε σχόλιό του στο Ράδιο ΜέΡΑ για τον παραιτηθέντα βουλευτή Θ. Χειμάρα, ο εκπρόσωπος Τύπου του ΜέΡΑ25 Μ. Κριθαρίδης δήλωσε:

«Ένας ακόμα άριστος στις μπίζνες της Μητσοτάκης Α.Ε., ο κ. Χειμάρας έκανε δήθεν εν αγνοία του δουλίτσες εκατοντάδων χιλιάδων με το Δημόσιο. Η σήψη και η παρακμή, είναι συνολική των ”φιλελεύθερων” αντικρατιστών της κυβέρνησης».

 

Πηγή: newpost.gr

Σε ένα ματς που είχε αρκετή ένταση και πάθος, ο ΠΑΟΚ κέρδισε δίκαια με 1-0 τον Άρη χάρη σε γκολ του Ίνγκασον στις καθυστερήσεις του πρώτου μέρους και ενώ είχε προηγηθεί χαμένο πέναλτι του Σβαμπ και δοκάρι του Νάρεϊ! Ο αγώνας δεν είχε… τρελή ποιότητα, μιας και οι φάσεις ήταν λίγες και ο Άρης δεν άξιζε κάτι περισσότερο, αφού τελείωσε το ντέρμπι χωρίς κλασική ευκαιρία.

Η ομάδα του Λουτσέσκου με αυτή τη νίκη έδωσε τέλος σε ένα ανεπιτυχές σερί χωρίς νίκη ενάντια στον Άρη για 5 σερί ματς, μιας και η τελευταία του νίκη είχε έρθει στις 9 του Μάη το 2021 με 2-0. Έκτοτε ο Άρης είχε 3 νίκες, ενώ δύο ματς είχαν λήξει ισόπαλα.

Πλέον, ο ΠΑΟΚ έχει φτάσει στους 32 βαθμούς στη Super League, όσους έχει και ο Ολυμπιακός, δηλαδή στο -3 από την δεύτερη ΑΕΚ και στο -10 από τον πρώτο Παναθηναϊκό, ενώ ο Άρης έμεινε στο -17 από την κορυφή, ενώ διατηρεί το +6 από την 7η θέση με 25 βαθμούς.

Ο ΠΑΟΚ είναι αήττητος από τις 30/10 και το ματς που είχε χάσει με 2-0 από την ΑΕΚ, ενώ έκτοτε έχει 7 σερί ματς χωρίς ήττα, με 6 νίκες. Τελευταία απώλεια βαθμών ήταν στο ματς με τον Ατρόμητο που είχε έρθει 1-1 εκτός έδρας.

Αήττητος μέχρι… σήμερα ήταν και ο Άρης από τις 23/10 και την ήττα από τον Παναθηναϊκό, μιας και έκτοτε μετρούσε 7 ματς χωρίς ήττα σε πρωτάθλημα και κύπελλο, ενώ προερχόταν από τη νίκη με 1-0 επί του Παναιτωλικού.

Αξίζει να σημειωθεί πως την ερχόμενη αγωνιστική ο ΠΑΟΚ ταξιδεύει στην Λαμία, ενώ ο Άρης υποδέχεται εντός έδρας τον Αστέρα Τρίπολης.

Το ματς

Ο ΠΑΟΚ προσπάθησε να εκμεταλλευτεί την καυτή ατμόσφαιρα της Τούμπας και για αυτό μπήκε πιο δυναμικά στην αναμέτρηση. Παρόλα αυτά ο ρυθμός στα πρώτα 15΄ ήταν αρκετά κακός, μιας και οι δύο ομάδες χρειάστηκαν αρκετά αναγνωριστικά λεπτά. Ουσιαστικά η πρώτη μεγάλη φάση έγινε στο 21΄. Σε εκείνο το σημείο καταλογίστηκε πέναλτι από τον Ούγγρο διαιτητή μετά από onfield review, για χέρι παίκτη του Άρη, μετά από κεφαλιά του Ολιβέιρα.

Πάντως, ο Σβαμπ έστειλε τη μπάλα στην αριστερή γωνία του Κούεστα, με τη μπάλα να βρίσκει στο δοκάρι και το πέναλτι να χάνεται. Ο Άρης μέχρι το 29΄ δεν είχε κανένα σουτ και σε εκείνο το χρονικό σημείο ο Μαντσίνι βρέθηκε σε θέση βολής, μετά από βολέ του Κουέστα, ωστόσο η μπάλα κατέληξε άουτ. Ο ΠΑΟΚ μάλιστα, έχασε ευκαιρία στο 32΄ για το 1-0, μιας και η σκαστή κεφαλιά του Κουλιεράκη μετά από σέντρα του Ζίβκοβιτς κατέληξε άουτ.

Ο ΠΑΟΚ ανέβασε ρυθμούς και είχε δοκάρι στο 34΄, με τον Ολιβέρα να κλέβει την μπάλα, να τη δίνει στον Κωνσταντέλια, ο οποίος έδωσε πάρε βάλε στον Νάρεϊ, το σουτ του οποίου κατέληξε… επί δύο στο δοκάρι του Κουέστα, χωρίς να καταλήξει στα δίχτυα.  Η πίεση του ΠΑΟΚ απέδωσε καρπούς στο πρώτο λεπτό των καθυστερήσεων του πρώτου μέρους, με τον Ίνγκασον να νικάει με ψαλιδάκι τον Κουέστα, ενώ είχε προηγηθεί κεφαλιά του Κουλιεράκη. Πάντως, οι φιλοξενούμενοι διαμαρτυρήθηκαν για φάουλ του Κουλιεράκη στον Πίρσμαν. Το πρώτο μέρος ολοκληρώθηκε με τον Ιτούρμπε να στέλνει την μπάλα άουτ, μετά από ένα αρκετά δυνατό σουτ.

Τα πρώτα λεπτά του δευτέρου μέρους ήταν… εξίσου άσχημα, όσο και στο πρώτο μέρος και ρόλο σε αυτό έπαιξαν οι αρκετές διακοπές, είτε λόγω καπνογόνων, είτε λόγω τραυματισμών. Είναι ενδεικτικό το γεγονός πως η πρώτη φάση χάθηκε στο 62΄,  με τον Μαντσίνι να εκτελεί φάουλ και τον Ιτούρμπε να μην μπορεί να χριστεί σκόρερ.

Στη συνέχεια πάντως ο ρυθμός ήταν αρκετά κακός και ο Άρης δεν κατάφερε να κάνει κάποια μεγάλη ευκαιρία, με αποτέλεσμα να μην αλλάξει το σκορ και ο ΠΑΟΚ να πάρει μια ακόμη νίκη, στο ελληνικό πρωτάθλημα.

Oι συνθέσεις των ομάδων

ΠΑΟΚ (Ραζβάν Λουτσέσκου): Κοτάρσκι – Σάστρε, Ίνγκασον, Κουλιεράκης, Ρ. Σοάρες – Ντόουγκλας, Σβαμπ – Νάρεϊ, Κωνσταντέλιας, Α. Ζίβκοβιτς – Ολιβέιρα

Άρης (Άλαν Πάρντιου): Κουέστα – Οντουμπάτζο, Φαμπιάνο, Μπράμπετς, Πίρσμαν – Νταρίντα, Ετέμπο, Ματέο Γκαρσία – Ιτούρμπε, Μαντσίνι, Γκρέι

Η βαθμολογία της Super League μετά τη νίκη του ΠΑΟΚ

Screenshot 2023 01 04 at 22 08 33 Ποδόσφαιρο Super League 16η αγωνιστική Βαθμολογία

Πηγή: newpost.gr

Είναι ιδιαίτερη εποχή ο χειμώνας και έχει υψηλές απαιτήσεις καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες, η μειωμένη ηλιοφάνεια και ο μεγαλύτερος χρόνος παραμονής μας σε κλειστούς χώρους, επιφέρει βιολογικές αλλαγές, οι οποίες στόχο έχουν να συμβάλουν στο να επιβιώσουμε σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.

Οι αλλαγές στον οργανισμό μας τον χειμώνα, είναι εμφανείς από τον τρόπο που και εμείς αντιδρούμε.

Πεινάμε συχνότερα και τρώμε περισσότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί έχουμε αυξημένες ενεργειακές ανάγκες για να διατηρήσουμε την σωστή θερμοκρασία στο σώμα μας: οι χαμηλές θερμοκρασίες επιταχύνουν τον μεταβολικό ρυθμό και ο οργανισμός αποζητά υδατάνθρακες, λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη. Σύμφωνα με έρευνα του 2013,  που δημοσιεύτηκε το 2013 στο περιοδικό Frontiers in Neuroscience,  οι εποχιακές αλλαγές επηρέαζουν ορμόνες που σχετίζονται με την πείνα και την όρεξη (γλυκοκορτικοειδή, γκρελίνη, λεπτίνη κ.α)Αποζητάμε δε υδατάνθρακες επειδή η κατανάλωσή τους απελευθερώνει ινσουλίνη, η οποία αυξάνει επίσης τα επίπεδα σεροτονίνης, της «ορμόνης της ευτυχίας».

Παχαίνουμε. Είναι συνάρτηση δύο παραγόντων: αφενός ότι είναι πιο παχυντικές οι τροφές που καταναλώνουμε και αφετέρου ότι περνάμε περισσότερες ώρες κλεισμένοι στο σπίτι, άρα μειώνεται η σωματική μας δραστηριότητα. Και βέβαια, όσο είμαστε μέσα στο σπίτι τσιμπολογάμε! Εκτιμάται ότι τους χειμερινούς μήνες το βάρος μας αυξάνεται κατά ένα με δύο κιλά ενώ στους υπέρβαρους, η αύξηση μπορεί να είναι μεγαλύτερη.

Αφυδατωνόμαστε. Η αφυδάτωση του οργανισμού δεν οφείλεται μόνο στη μειωμένη κατανάλωση υγρών και δη νερού λόγω χαμηλών θερμοκρασιών αλλά και στην αυξημένη απώλεια υγρών λόγω συχνής διούρησης αλλά και του ιδρώτα που παράγουμε λόγω των ζεστών ρούχων που φοράμε. Παρατηρείστε τα ούρα σας: όσο πιο σκούρο χρώμα έχουν τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη του οργανισμού σας για υγρά. Οι σούπες και το τσάι μας ενυδατώνουν: το νερό είναι πολύτιμο: ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, μεταφέρει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα ενώ συμβάλει στην καλή λειτουργία  καρδιάς, νεφρών και όχι μόνο.

«Πεσμένη» διάθεση. Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή είναι η επίσημη ονομασία της κατάθλιψης που αισθανόμαστε ιδιαίτερα τον χειμώνα και εκδηλώνεται με αίσθημα κόπωσης, διαρκή ανάγκη για ξεκούραση και ύπνο και υπερκατανάλωση υδατανθράκων. Το φως του ήλιου, ενεργοποιεί μεταξύ άλλων την απελευθέρωση της ορμόνης σεροτονίνης, που ενισχύει σημαντικά τη διάθεση: όσοι εμφανίζουν εποχική κατάθλιψη έχουν μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης.

Τί να κάνω;

Αναζητείστε θρεπτικά συστατικά, κυρίως ανόργανα στοιχεία και βιταμίνες, δηλαδή μικροθρεπτικά συστατικά όπως:

Βιταμίνη C. Συμβάλει στη σύνθεση του κολλαγόνου αλλά και της θυροξίνης, της αδρεναλίνης και της σεροτονίνης κ.ά Αυτό σημαίνει ότι μας θωρακίζει απέναντι στα χειμωνιάτικα κρυολογήματα, συμβάλει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών και βέβαια μας προστατεύει από το οξειδωτικό στρες.

Βιταμίνη Ε. Αντιοξειδωτικός σύμμαχος του οργανισμού ενάντια στο κρυολόγημα, του οποίου τα συμπτώματά ανακουφίζει σημαντικά, συμβάλλοντας στην ταχύτερη ανάρρωσή μας.

Βιταμίνη D. Η γνωστή «βιταμίνη του ήλιου», αναπληρώνει την ανεπαρκή έκθεσή μας στο ηλιακό φως .

Ψευδάργυρος. Θωρακίζει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από μολύνσεις και ιώσεις: είναι απαραίτητος για να δημιουργηθούν τα Τ-λεμφοκύτταρα, που επιτίθενται στους ιούς και παθογόνα βακτήρια.

Προβιοτικά. Προφυλάσσουν από μολύνσεις, διότι καταλαμβάνοντας μία θέση στη γαστρεντερική οδό, κάνουν πέρα τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Β-καροτένιο, λυκοπένιο, ρεσβερατρόλη και σελήνιο. Αντιοξειδωτικές ουσίες, που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.

Τρυπτοφάνη, μαγνήσιο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Μειώνουν το άγχος και το στρες, βοηθώντας να διαχειριστούμε καλύτερα τα προβλήματά μας.

Άσκηση. Μειώνει το άγχος και ενισχύει το ανοσοποιητικό, ιδιαίτερα αν αθλείστε σε εξωτερικούς χώρους. Περπατήστε!

 

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Ακτινοθεραπευτής Ογκoλόγος (www.akoslife.com)

Πηγή: akoslife.com

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.