ουρολοίμωξη Tag

ΥΓΕΙΑ

Πώς θα προστατευθώ από τις ουρολοιμώξεις;

Πηγαίνετε στην τουαλέτα μετά το σεξ και όχι πριν τη σεξουαλική πράξη. Μετά το σεξ πρέπει να υπάρχει σημαντική ροή ούρων, τα οποία και θα απομακρύνουν τα βακτήρια που προσκολλώνται στα γεννητικά όργανα. Εάν τα βακτήρια δεν απομακρυνθούν και φτάσουν στην ουρήθρα, θα αναπαραχθούν εύκολα και ταχύτατα και θα προκαλέσουν λοίμωξη. Ακόμη κι αν επισκεφθείτε την τουαλέτα πριν κάνετε σεξ, φροντίστε να πιείτε αρκετό νερό μετά την ερωτική πράξη προκειμένου να ουρήσετε και πάλι.

Πίνετε άφθονο νερό. Καθημερινά τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια. Τα παραγόμενα ούρα, θα παρασύρουν τα μικρόβια και θα τα αποβάλουν από τον οργανισμό.

Μην «κρατάτε» τα ούρα σας.  Αν το κάνετε σε μόνιμη βάση θα απορυθμίσετε τη λειτουργία της ούρησης και θα καταστρέψετε την κύστη σας. Επιπρόσθετα αν τα ούρα παραμένουν στην κύστη, δημιουργούν ευνοϊκό περιβάλλον για να αναπτυχθούν  μικρόβια.

Προσοχή στο σκούπισμα. Μετά την ούρηση ή την αφόδευση, πάντα να σκουπίζεστε από τα εμπρός προς τα πίσω για να μην μεταφέρετε μικρόβια από τον πρωκτό στην ουρήθρα και στον κόλπο.

Όχι στα αντισηπτικά μέσα στον κόλπο.

Όχι στα είδη υγιεινής με αρωματικά. Μεταβάλλουν την οξύτητα του κόλπου και την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας.

Όχι σε στενά ρούχα και  συνθετικά εσώρουχα. Δημιουργούν ιδανικές συνθήκες πολλαπλασιασμού των μικροβίων.

Ναι σε ξινόγαλα και πρόβειο γιαούρτι (με πέτσα). Ο γαλακτοβάκιλλός του, προφυλάσσει από ουρολοιμώξεις και κολπίτιδες.

Πηγή

ΥΓΕΙΑ

Ουρολοιμώξεις: το «δώρο» του καλοκαιριού

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι τα περιστατικά ουρολοιμώξεων πολλαπλασιάζονται και τα περισσότερα από αυτά αφορούν γυναίκες, για μία σειρά λόγων, όπως η ανατομία της γυναικείας ουρήθρας η οποία βρίσκεται κοντά στον κόλπο και στον πρωκτό, με αποτέλεσμα να την προσεγγίζουν εύκολα τα μικρόβια. Αυξάνουμε λοιπόν τα όρια επιφυλακής και είμαστε έτοιμοι να λάβουμε τα μέτρα μας, άνδρες, γυναίκες αλλά και παιδιά!

Συνήθως τη λοίμωξη προκαλεί το κολοβακτηρίδιο (e.coli), το οποίο υπάρχει στο έντερο των ανθρώπων. Υπό κανονικές συνθήκες, τα βακτήρια που εισέρχονται από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται με την ούρηση, πριν εγκατασταθούν και προκαλέσουν προβλήματα. Όταν ξεπερνούν τη φυσική άμυνα του οργανισμού, προκαλούν λοίμωξη στην ουρήθρα (ουρηθρίτιδα) ή στην ουροδόχο κύστη (κυστίτιδα). Αν τα βακτήρια «ταξιδέψουν» μέσω των ουρητήρων, μπορούν να μολύνουν τα νεφρά και να προκαλέσουν πυελονεφρίτιδα.

Ποια τα ύποπτα συμπτώματα;
Τα συμπτώματα είναι διαφορετικά, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Τα συνηθέστερα για τις γυναίκες είναι συχνουρία, «κάψιμο» και πόνος χαμηλά στην κοιλιά ή πόνος κατά την ούρηση: είναι πιθανό να παρουσιαστεί και αίμα στο τέλος της ούρησης. Οι άντρες μπορεί να αναφέρουν αδυναμία, τρόμο και πόνο στην κοιλιά. Τα ούρα μυρίζουν δυσάρεστα και είναι θολά, με πιο σκούρο χρώμα ή αιματηρά. Οι ουρολοιμώξεις προκαλούν πυρετό αν μολυνθεί η κύστη ή η μόλυνση έχει φτάσει στα νεφρά ή έχει μολυνθεί ο προστάτης (οξεία προστατίτιδα). Σε αυτήν την περίπτωση απαιτείται άμεση φαρμακευτική αντιμετώπιση.
Για να διαπιστωθεί αν έχουμε προσβληθεί από ουρολοίμωξη, απαιτείται γενική ούρων η οποία θα καταγράψει την ύπαρξη μικροβίων στα ούρα. Τα αντιβιοτικά αντιμετωπίζουν τις περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού τις οποίες προκαλούν βακτήρια. Τη θεραπεία καθορίζουν το ιστορικό του ασθενή, το είδος του μικροβίου και το αντιβιόγραμμα. Σε βαριές λοιμώξεις με πυρετό, συνήθως απαιτείται νοσηλεία σε νοσοκομείο, ενδοφλέβια αγωγή και ενυδάτωση. Σε κάθε περίπτωση, η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος διασφαλίζει την καλή υγεία του ουροποιητικού! Εξίσου σημαντική είναι όμως και η πρόληψη.

Πώς θα προστατευθούμε;

Πίνουμε άφθονα υγρά. Το νερό συμβάλει όχι μόνο στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Τα ούρα που παράγονται, καθαρίζουν το ουροποιητικό μας σύστημα και βοηθούν στο να αποβληθούν τα μικρόβια.

Κατάλληλη διατροφή. Αποφεύγουμε τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη μας: αλκοόλ, καφεΐνη, ανθρακούχα ποτά, πικάντικες τροφές, μπαχαρικά, κρεμμύδια, φασόλια κ.ά. Τα cranberries εμποδίζουν τα μικρόβια να «εγκατασταθούν» στο ουροποιητικό.

Δεν «κρατάμε» τα ούρα μας. Όταν νοιώσουμε την ανάγκη να ουρήσουμε επισκεπτόμαστε άμεσα την τουαλέτα. Σε διαφορετική περίπτωση επιβαρύνουμε την ουροδόχο κύστη ενώ τα ούρα που παραμένουν δημιουργούν «ιδανικό περιβάλλον» για να αναπτυχθούν τα μικρόβια.

Προσοχή στη θάλασσα. Δεν κολυμπάμε σε θάλασσα που δεν είναι καθαρή, δεν ξαπλώνουμε απευθείας στην άμμο χωρίς να έχουμε βάλει πετσέτα και ψάθα, αλλάζουμε μαγιό μόλις βγούμε από τη θάλασσα και αποφεύγουμε πισίνες για τις οποίες δεν είμαστε βέβαιοι ότι πληρούν τις προδιαγραφές υγιεινής.

Κατάλληλα ρούχα. Τα υφάσματα πρέπει να είναι βαμβακερά και όχι συνθετικά, τα ρούχα άνετα και όχι στενά για να μην διατηρούν την υγρασία και βέβαια αλλάζουμε καθημερινά εσώρουχο.

Σεξουαλική συμπεριφορά. Οι γυναίκες πρέπει να επιδιώκουν να ουρούν αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή και αμέσως να κάνουν ένα δροσερό ντους, καθαρίζοντας με άφθονο νερό την ευαίσθητη περιοχή.

Χρήση προφυλακτικού. Μικρόβια όπως τα χλαμύδια και το μυκόπλασμα, συχνά προκαλούν λοιμώξεις σε ουρήθρας και προστάτη και σπανιότερα στην κύστη. Κατά κύριο λόγο μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αν προσβληθεί ο ένας από τους δύο συντρόφους, απαιτείται θεραπεία και για τους δύο.

Κανόνες υγιεινής. Αρωματικά σαπούνια και αφρόλουτρα επηρεάζουν το PH του κόλπου, οπότε καλό είναι να αποφεύγουμε τη χρήση τους στην ευαίσθητη περιοχή του κόλπου. Μετά την ούρηση οι γυναίκες ΠΟΤΕ δεν πρέπει να σκουπίζονται από πίσω προς τα μπρος. Καλό είναι να αποφεύγουν και τη χρήση αντισηπτικών στον κόλπο.

Προσοχή στην εγκυμοσύνη. Η λοίμωξη ούρων ελλοχεύει κινδύνους για τη μητέρα αλλά και για το κυοφορούμενο παιδί γι’ αυτό και απαιτείται η άμεση αντιμετώπισή της. Ωστόσο απαιτείται συνταγή ιατρού καθώς αρκετά αντιβιοτικά απαγορεύονται κατά την εγκυμοσύνη.

Πηγή: sgouvalis.gr

ΥΓΕΙΑ

Πώς αντιμετωπίζεται η κυστίτιδα;

Περίπου οι μισές γυναίκες, θα εκδηλώσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους κυστίτιδα. Η ουρήθρα τους είναι μικρότερη των ανδρών και έτσι, τα μικρόβια φτάνουν ταχύτερα στην κύστη. Αντιμετωπίζεται άμεσα και ριζικά: αν όμως την αμελήσουμε, είναι πιθανό να προκαλέσει σοβαρή λοίμωξη στα νεφρά.

Τα συμπτώματα αυτής της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος είναι συγκεκριμένα: αίσθηση καψίματος ή οξύ πόνου κατά την ούρηση, πίεση και πόνο πολύ χαμηλά στην κοιλιά αλλά και συχνή επιθυμία να επισκεφθείτε την τουαλέτα. Ωστόσο, αν και πηγαίνει στην τουαλέτα,  βγάζει λίγα ούρα. Δεν αποκλείεται η ασθενής να εμφανίσει και δέκατα πυρετού. Καμιά φορά τα ούρα είναι δύσοσμα ή έχουν ροζ ή κόκκινο χρώμα επειδή περιέχουν αίμα. Και τα παιδιά κάτω των πέντε ετών μπορεί να εμφανίσουν κυστίτιδα, μόνο που τα συμπτώματα είναι λιγότερο σαφή: αδυναμία, ευερεθιστότητα, μειωμένη όρεξη και τάση για έμετο.

Την κυστίτιδα προκαλεί συνήθως, κάποια ουρολοίμωξη. Ορισμένες γυναίκες, μπορεί να εμφανίσουν έως και πέντε επεισόδια τον χρόνο.   Ένα μικρόβιο πέρασε στην ουροδόχο κύστη διαμέσου της ουρήθρας, βρήκε  τις κατάλληλες συνθήκες, πολλαπλασιάστηκε και προκάλεσε φλεγμονή. Αυξημένες πιθανότητες κυστίτιδας έχουν γυναίκες σεξουαλικές ενεργές, όσες βρίσκονται σε εμμηνόπαυση αλλά και οι έγκυες: οι δύο τελευταίες κατηγορίες, υφίστανται αμφότερες  ορμονικές αλλαγές, που αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης της ουροδόχου κύστης. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν γυναίκες που χρησιμοποιούν αντισυλληπτικές μεθόδους (ενοχοποιούνται κυρίως τα διαφράγματα που περιέχουν σπερματοκτόνα). Στον άνδρα, ο  διογκωμένος προστάτης εμποδίζει την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Και ο καθετήρας μπορεί να προκαλέσει βλάβες, που θα αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης.

Η κυστίτιδα αν δεν αντιμετωπισθεί, μπορεί να προκαλέσει πυελονεφρίτιδα, φλεγμονή των νεφρών η οποία συνοδεύεται από πόνο στα νεφρά και πυρετό. Είναι σοβαρή ασθένεια και συνήθως απαιτεί νοσηλεία σε νοσοκομείο και ενδοφλέβια χορήγηση αντιβίωσης.

Πώς θα προφυλαχθώ;

Άφθονο νερό. Πίνετε τουλάχιστον έξι-οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Η ούρηση απομακρύνει τα μικρόβια.

Προσοχή μετά τη σεξουαλική επαφή. Να πλένεστε εξωτερικά και να ουρείτε για ν’ αδειάσει η ουροδόχος κύστη και να “ξεπλυθούν” τα βακτηρίδια που μπορεί να έφτασαν στην ουρήθρα. Μετά την ούρηση, σκουπίζεστε με κατεύθυνση από μπροστά προς τα πίσω.

Κατάλληλα εσώρουχα. Να είναι βαμβακερά και άνετα.

Επισκέπτεστε συχνά στην τουαλέτα. Έτσι, η λοίμωξη θα υποχωρήσει ευκολότερα.

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Βελτιώνουν την συμπτωματολογία.

Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή. Προέχει η αποθεραπεία σας.

Αποφύγετε αρωματισμένα προϊόντα μπάνιου και ντους. Μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και να μειώσουν τις φυσικές άμυνες στην ευαίσθητη περιοχή.

Καθαρό νερό σε πισίνες και θάλασσα. Αν μάλιστα έχετε ευαισθησία, πλένεστε με νερό και αλλάζετε μαγιό, αμέσως μετά το μπάνιο σε πισίνα ή στη θάλασσα.

Ναι στη βιταμίνη C. Μειώνει  τον κίνδυνο των ουρολοιμώξεων καθιστώντας τα ούρα πιο όξινα, με αποτέλεσμα να εξαλείφονται τα βακτήρια που προκαλούν τη λοίμωξη.

Ναι στα κράνμπερι. Είναι εξίσου βοηθητικά.

Θεραπεία

Μία ουρολογική εξέταση, θα δώσει την απάντηση για το αν έχετε κυστίτιδα. Πριν δώσετε τα ούρα πλυθείτε καλά εξωτερικά και σκουπιστείτε: αποφύγετε να συλλέξετε ούρα από την αρχή της ούρησης: δώστε δείγμα από τα ενδιάμεσα ούρα, κατά προτίμηση, τα πρώτα πρωινά. Αν οι υποψίες σας επιβεβαιωθούν, η πρώτη απάντηση της γενικής ούρων, θα δείξει την ύπαρξη πυοσφαιρίων και μικροοργανισμών. Η καλλιέργεια ούρων, που δίνει αποτελέσματα σε 2 με 3 μέρες, υποδεικνύει ποιο μικρόβιο είναι υπεύθυνο για τη φλεγμονή ενώ το αντιβιόγραμμα αποκαλύπτει ποια αντιβιοτικά μπορούν ν’ αντιμετωπίσουν το μικρόβιο.

Μην αμελήσετε να επισκεφθείτε τον γιατρό, μόλις αντιληφθείτε ότι σας ταλαιπωρούν ένοχα συμπτώματα.

Πηγή: sgouvalis.gr

ΥΓΕΙΑ

Πώς θα καταλάβω ότι έχω ουρολοίμωξη;

Αρχικά να ξεκαθαρίσω ότι τα συμπτώματα δεν προσφέρουν από μόνα τους ασφαλή διάγνωση διότι πολλά από αυτά προκαλούνται σε περισσότερες από μία ασθένειες. Ωστόσο, αν επιμένουν, πρέπει να μάς οδηγήσουν άμεσα στον γιατρό.

Στην περίπτωση της ουρολοίμωξης:

Τα ούρα μυρίζουν δυσάρεστα. Η δυσάρεστη οσμή είναι «αθώα», αν οφείλεται στην κατανάλωση ορισμένων τροφών, οπότε σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να υποχωρήσει μέσα στο 24ωρο.

Πόνος, κάψιμο ή τσούξιμο κατά την ούρηση. Μαρτυρούν ουρολοίμωξη ή την ύπαρξη βακτηρίων στην ουρήθρα ή την ουροδόχο κύστη. Επειδή ο οργανισμός έχει τη δυνατότητα να τα απομακρύνει, για να εξαντλήσετε αυτήν την πιθανότητα, πίνετε άφθονα υγρά, μόλις εμφανιστούν τα συγκεκριμένα συμπτώματα.

Πηγαίνω συνέχεια στην τουαλέτα. Τα βακτήρια ερεθίζουν την ουρήθρα και το εσωτερικό της ουροδόχου κύστη προκαλώντας  διαρκώς την ανάγκη να ουρήσετε.  Και η  συχνοουρία είναι σύμπτωμα λοίμωξης του ουροποιητικού. Μάλιστα, οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα δεν προσφέρουν ανακούφιση.

Ούρα θολά ή με αίμα Όπως και τα καφέ ούρα είναι σημάδια της λοίμωξης.

Πίεση, κράμπες ή πόνος στην πύελο. Ενίοτε, τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε πρόβλημα του πεπτικού ή των νεφρών, ιδίως αν συνδυάζονται με μυϊκούς πόνους και αίσθημα κόπωσης.

Πηγή: sgouvalis.gr