Μικρόβια Tag

ΥΓΕΙΑ

Έχουν… στέκια τα μικρόβια;

Μικρόβια και βακτηρίδια μπορεί να κρύβονται σε απίθανα σημεία του σπιτιού ή του γραφείου ακόμη κι αν είστε σχολαστικοί με τους κανόνες καθαριότητας. Εντοπίσετε τα «ύποπτα» σημεία για ν’ αποτρέψετε τη μετάδοση των μικροβίων.

Σφουγγάρια καθαρισμού του σπιτιού. Δεν αρκεί ένα απλό ξέβγαλμα αλλά απαιτούνται ζεστό νερό και ξύδι. Εκτιμάται ότι κατά μέσο όρο σε κάθε σφουγγάρι “κρύβονται” 10 εκατομμύρια μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα, συγκέντρωση μικροβίων χιλιάδες φορές μεγαλύτερη από τη λεκάνη της τουαλέτας!

Σφουγγάρι των πιάτων. Να το αλλάζετε συχνά και φροντίστε να στεγνώνει, όπως και οι πετσέτες και τα άλλα είδη καθαρισμού της κουζίνας.

Αντιβακτηριδιακά μαντιλάκια. Σκουπίζετε επιμελώς κινητά τηλέφωνα, πληκτρολόγια, τηλεχειριστήρια, διακόπτες και χερούλια στις πόρτες.

Κουμπιά του ασανσέρ & ιμάντας σε κυλιόμενες σκάλες. Όταν τα αγγίζουμε δεν φέρνουμε τα χέρια μας σε επαφή με το πρόσωπό μας πριν τα καθαρίσουμε με υγρά μαντηλάκια, που πρέπει να έχουμε πάντα την τσάντα μας. Κι επειδή τα αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια περιέχουν οινόπνευμα το οποίο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στην επιδερμίδα των χεριών, τα φροντίζουμε με μία απλή ενυδατική κρέμα.

Επιφάνεια του γραφείου. Την καθαρίζουμε σχολαστικά με οινόπνευμα όπως και το πληκτρολόγιο του υπολογιστή στο γραφείο αλλά και στο σπίτι.

Το φίλτρο της καφετιέρας. Ακόμη κι αν το καθαρίζετε συχνά, κάθε έξι μήνες να κάνετε αφαλάτωση στην καφετιέρα σας ή να την ξεπλένετε με λευκό ξύδι ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες ανάπτυξης μικροβίων.

Μπολάκι του φαγητού για τα κατοικίδια. Να το πλένετε καθημερινά στο πλυντήριο πιάτων: πλένετε το ίδιο καλά και τα παιχνίδια τους.

Πόμολα ντουλαπιών και συρτάρια κουζίνας. Καθαρίζετε τα λίπη όχι μόνο στα μαγειρικά σκεύη αλλά και όσα συσσωρεύονται στα πόμολα των ντουλαπιών και στα συρτάρια της κουζίνας.

Πάγκοι κουζίνας και ξύλα κοπής. Λατρεμένα στέκια για τα μικρόβια, περισσότερο απ’ ότι πιστεύετε!

«Ύποπτα» στέκια. Συρτάρι λαχανικών, χώρος αποθήκευσης κρέατος στο ψυγείο, δοχείο μπλέντερ, ανοιχτήρι κονσέρβας, λαστιχένια σπάτουλα και τάπερ με καπάκι από καουτσούκ, είναι από τα μέρη που συχνάζουν μικρόβια.

Κρέας. Μην το αποψύχετε και το ψύχετε εκ νέου, απολυμαίνετε τις επιφάνειες στις οποίες το ακουμπήσατε και μαγειρεύετέ το καλά. Το 20% τουλάχιστον των κρουσμάτων τροφικής δηλητηρίασης προκύπτουν από τρόφιμα που καταναλώνουμε στο σπίτι.

Εσωτερικό του πορτοφολιού. Χώρος σκοτεινός και πολύ επικίνδυνος ακόμη κι αν είναι γεμάτο χρήματα! Κάθε φορά που βάζουμε τα χέρια μας στο πορτοφόλι, του μεταφέρουμε εκατοντάδες μικροοργανισμούς που έχουμε στα χέρια μας και αντίστοιχα γεμίζουμε τα χέρια μας με μικρόβια που ζουν μέσα στο πορτοφόλι.

Γυναικείες τσάντες. Εξίσου επικίνδυνες με το εσωτερικό του πορτοφολιού. Δεν τις εγκαταλείπουμε στο έλεος της αμέλειάς μας. Τις καθαρίζουμε τακτικά, όπως και τα αντικείμενα που περιέχουν.

Οι συνήθεις ύποπτοι…

Οι συνήθεις ύποπτοι, ενδεχομένως να ελλοχεύουν λιγότερους κινδύνους απ’ ό,τι πιστεύουμε, για τον απλούστατο λόγο ότι τους καθαρίζουμε τακτικά, οπότε συγκεντρώνουν τελικά λιγότερα μικρόβια σε σχέση με τους υπόλοιπους.

Τουαλέτα. Επιφάνειες και τοίχοι γύρω από τη λεκάνη.

Νιπτήρες. Σύμφωνα με έρευνες αποτελούν πηγές μόλυνσης του βακτηρίου της σαλμονέλας και του E.coli.

Χαλάκι μπάνιου. Το απολυμαίνουμε προσεκτικά.

Οδοντόβουρτσες. Να τις πλένετε σχολαστικά και καθημερινά κυρίως τη βάση τους.

Κεφαλές της ντουζιέρας. Επικίνδυνο κυρίως το εσωτερικό τους γιατί εξαιτίας της υψηλής θερμοκρασίας του νερού όταν κάνουμε ντους, είναι ιδανικό σημείο συγκέντρωσης μικροβίων, σε συνδυασμό με την μόνιμη υγρασία στην περιοχή.

Ρούχα. Όταν μπαίνουμε στο σπίτι βγάζουμε αμέσως ρούχα και παπούτσια, τα καθαρίζουμε και τα αερίζουμε για να μην μεταφέρουμε μέσα στο σπίτι μικρόβια με τα οποία έχουμε έρθει σε επαφή σε εξωτερικούς χώρους.

Πηγή

ΥΓΕΙΑ

Πώς θα προστατευθώ από τις ουρολοιμώξεις;

Πηγαίνετε στην τουαλέτα μετά το σεξ και όχι πριν τη σεξουαλική πράξη. Μετά το σεξ πρέπει να υπάρχει σημαντική ροή ούρων, τα οποία και θα απομακρύνουν τα βακτήρια που προσκολλώνται στα γεννητικά όργανα. Εάν τα βακτήρια δεν απομακρυνθούν και φτάσουν στην ουρήθρα, θα αναπαραχθούν εύκολα και ταχύτατα και θα προκαλέσουν λοίμωξη. Ακόμη κι αν επισκεφθείτε την τουαλέτα πριν κάνετε σεξ, φροντίστε να πιείτε αρκετό νερό μετά την ερωτική πράξη προκειμένου να ουρήσετε και πάλι.

Πίνετε άφθονο νερό. Καθημερινά τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια. Τα παραγόμενα ούρα, θα παρασύρουν τα μικρόβια και θα τα αποβάλουν από τον οργανισμό.

Μην «κρατάτε» τα ούρα σας.  Αν το κάνετε σε μόνιμη βάση θα απορυθμίσετε τη λειτουργία της ούρησης και θα καταστρέψετε την κύστη σας. Επιπρόσθετα αν τα ούρα παραμένουν στην κύστη, δημιουργούν ευνοϊκό περιβάλλον για να αναπτυχθούν  μικρόβια.

Προσοχή στο σκούπισμα. Μετά την ούρηση ή την αφόδευση, πάντα να σκουπίζεστε από τα εμπρός προς τα πίσω για να μην μεταφέρετε μικρόβια από τον πρωκτό στην ουρήθρα και στον κόλπο.

Όχι στα αντισηπτικά μέσα στον κόλπο.

Όχι στα είδη υγιεινής με αρωματικά. Μεταβάλλουν την οξύτητα του κόλπου και την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας.

Όχι σε στενά ρούχα και  συνθετικά εσώρουχα. Δημιουργούν ιδανικές συνθήκες πολλαπλασιασμού των μικροβίων.

Ναι σε ξινόγαλα και πρόβειο γιαούρτι (με πέτσα). Ο γαλακτοβάκιλλός του, προφυλάσσει από ουρολοιμώξεις και κολπίτιδες.

Πηγή

ΥΓΕΙΑ

Μικρόβια στα ούρα ή στο σπέρμα

Τα ούρα φυσιολογικά είναι στείρα μικροβίων. Αντιθέτως, η παρουσία μικροβίων σε αυτά, η μικροβιουρία, υποδηλώνει τη λοίμωξη του ουρογεννητικού σωλήνα.

Η παρουσία μικροβίων στο σπέρμα επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος. Η θεραπεία γίνεται με αντιβιοτική αγωγή σε μορφή χαπιών ή ενέσιμη.

Πηγή: sgouvalis.gr

ΥΓΕΙΑ

Η σκωληκοειδίτιδα κρύβει κινδύνους

Αν και η σκωληκοειδής απόφυση, αυτός ο μικρός και λεπτός σωλήνας ο οποίος συνδέεται με το παχύ έντερο, δεν επιτελεί ιδιαίτερα σημαντική λειτουργία, αν εκδηλώσει λοίμωξη ή φλεγμονή, τότε θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας.

Η οξεία σκωληκοειδίτιδα είναι η συχνότερη αιτία για οξεία χειρουργική κοιλίας. Την οξεία φλεγμονή προκαλεί η απόφραξη του αυλού, συνήθως εξαιτίας κάποιου κοπρόλιθου: μπορεί όμως να οφείλεται και σε εντερικά παράσιτα- όπως οι ασκαρίδες- σε υπολείμματα φυτικών ινών ή σπόρων, ακόμη και στην υπερτροφία του ίδιου του λεμφικού ιστού.

Αν και νεότερες μελέτες αναφέρουν ότι η σκωληκοειδής απόφυση παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς περιέχει χρήσιμα μικρόβια τα οποία συμβάλλουν στην αναδημιουργία της χλωρίδας του εντέρου αν για παράδειγμα διαταραχτεί από μια σοβαρή διάρροια. Άλλες μελέτες, έδειξαν  ότι η απόφυση παράγει λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Πριν διενεργηθούν αυτές οι έρευνες, η επιστημονική κοινότητα συντασσόταν με την άποψη του Δαρβίνου, ο οποίος υποστήριξε ότι η σκωληκοειδής απόφυση είναι εξελικτικό κατάλοιπο ενός μεγαλύτερου οργάνου, του τυφλού εντέρου, που είχαν στο μακρινό παρελθόν οι πρόγονοί μας, οι οποίοι ήταν  φυτοφάγοι.

Η σκωληκοειδίτιδα είναι αρκετά συχνή: συχνότερη σε παιδιά, εφήβους και  νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορεί να εμφανισθεί σε κάθε ηλικία. Πάντως, είναι γεγονός ότι γενιές Ελλήνων έχουν μεγαλώσει με τον…τρόμο της: είναι ο συνήθης ύποπτος, κάθε φορά που το παιδί θα παραπονεθεί ότι πονά πολύ η κοιλιά του.  Δεν είναι τυχαίος αυτός ο φόβος. Ο  ασθενής πρέπει να υποβληθεί άμεσα σε χειρουργική επέμβαση για την εξαγωγή της.  Σε διαφορετική περίπτωση, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το τοίχωμα του εντέρου να υποστεί διάτρηση και τα κόπρανα να βρουν έξοδο στην κοιλιά, με αποτέλεσμα να προκληθεί περιτονίτιδα, η οποία μπορεί να καταστεί θανατηφόρα.

Τα ένοχα συμπτώματα

Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σκωληκοειδίτιδας- πέρα από τον πόνο- είναι η ανορεξία. Ο πόνος που εκδηλώνεται χαμηλά και δεξιά στην κοιλιά πρέπει να μάς κινητοποιήσει ενώ το πρώτο σύμπτωμα πριν τον πόνο, είναι συνήθως το αίσθημα δυσφορίας κοντά στον αφαλό. Δεν είναι απίθανο, ο πόνος να εκδηλωθεί και σε άλλα σημεία της κοιλιακής χώρας, στο πλάι, ή κοντά στα πλευρά. Οι κάθε είδους κραδασμοί – όπως αυτοί που προκαλούνται για την οδήγηση ή κατά την ποδηλασία- η κίνηση των ποδιών, ο βήχας και το φτάρνισμα, επιδεινώνουν την κατάσταση και προκαλούν μεγαλύτερο πόνο. Ένα ακόμη ένοχο σύμπτωμα είναι το πρήξιμο της κοιλιάς, καθώς τα παραγόμενα αέρια, δεν μπορούν ν’ απελευθερωθούν. Παράλληλα, ο ασθενής μπορεί να ανεβάσει «δέκατα» και να εμφανίσει τάση προς έμετο, η ναυτία αλλά και ρίγη.

Ο πόνος που προκαλεί η σκωληκοειδίτιδα είναι πολύ δυνατός: εκδηλώνεται μέσα σε λίγες ώρες, δηλαδή το επεισόδιο εξελίσσεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μάλιστα, ο συγκεκριμένος πόνος γίνεται αφόρητος αν πιέσουμε την κοιλιακή χώρα του ασθενούς χαμηλά και δεξιά.

Ο μόνος τρόπος θεραπείας της οξείας σκωληκοειδίτιδας και των επιπλοκών της, είναι η χειρουργική επέμβαση, είτε με κλασσική “ανοικτή” τομή είτε λαπαροσκοπικά. Η διάγνωσή της, άπτεται της κλινικής εμπειρίας του χειρουργού: συχνά οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν βοηθούν στη διάγνωση. Μάλιστα,  τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με ασθένειες όπως η γαστρίτιδα και η λοίμωξη στο ουροποιητικό και στη χοληδόχο κύστη.

Να σημειωθεί, ότι η θνητότητα που προκαλεί, κυμαίνεται από 0,2 έως 15%:  το ποσοστό εξαρτάται από την ηλικία του αρρώστου, αν υπάρξουν επιπλοκές, αν διαγνωσθεί έγκαιρα και βεβαίως αν αντιμετωπισθεί άμεσα χειρουργικά.

Πηγή: aktinotherapeia.gr