Home2024 (Page 8)

Δεκέμβριος 2024

Αναφερόμενος στην Ευρώπη, ο κ. Μαύρος μίλησε για «συστηματικές επενδύσεις ύψους 67 δισ. ευρώ το χρόνο έως το 2050 σε νέες και εκσυγχρονισμένες υποδομές δικτύων ηλεκτρικής ενέργειας, με ενσωμάτωση της ψηφιοποίησης, όπως προκύπτει και από πρόσφατη μελέτη της Eurelectric».

«Ο Όμιλος ΔΕΗ δημιουργεί ένα νέο σημείο εκκίνησης για τις ΑΠΕ από το 2025», τόνισε ο Διευθύνων Σύμβουλος της ΔΕΗ Ανανεώσιμες, Κωνσταντίνος Μαύρος, κατά την παρέμβασή του στο ετήσιο Επενδυτικό Συνέδριο της Capital Link για την Ελλάδα, με τίτλο «GREECE – SPEEDING AHEAD POST INVESTMENT UPGRADE», το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη, τη Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου 2024.

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της ΔΕΗ Ανανεώσιμες τόνισε ότι «η Ελλάδα είναι μεταξύ των κορυφαίων χωρών στον κόσμο όσον αφορά τη διείσδυση του ήλιου και του ανέμου στην ηλεκτρική ενέργεια, το μερίδιο των ΑΠΕ έχει φτάσει το 60% της ηλεκτροπαραγωγής, η απολιγνιτοποίηση συνεχίζεται, ενώ σπάμε συνεχώς ρεκόρ για τις ώρες που το σύστημά μας βασίζεται αποκλειστικά στις ΑΠΕ».

Αυτό, όπως εξήγησε «δημιουργεί ένα νέο σημείο εκκίνησης για το 2025, καθώς ο όμιλος ΔΕΗ, μετά και την παρουσίαση του στρατηγικού του πλάνου για την επόμενη τριετία, αποδεικνύει ότι θα συνεχίσει να πρωταγωνιστεί στην ανάπτυξη των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας», καθώς καθίσταται σαφές ότι είναι απολύτως απαραίτητο να συνεχιστεί η ενεργειακή μετάβαση και να προχωρήσουν οι επενδύσεις που απαιτούνται για να υλοποιηθεί ο στόχος της πράσινης ανάπτυξης.

Ο αναπληρωτής Διευθύνων Σύμβουλος ΑΠΕ Ομίλου ΔΕΗ παρουσίασε το στρατηγικό σχέδιο του Ομίλου, που αναμένεται μέχρι το 2027 να αναπτύξει 6,3 GW ΑΠΕ στην Ελλάδα αλλά και στην ευρύτερη περιοχή της Νοτιοανατολικής Ευρώπης, με στόχο η εγκατεστημένη ισχύς από ΑΠΕ να ανέλθει σε 11,8 GW το 2027. Και πρόσθεσε ότι «ήδη, σήμερα, πάνω από το 60% των ΑΠΕ που θα προστεθούν είναι σε φάση κατασκευής ή έτοιμα προς κατασκευή. Για την υλοποίηση του υπόλοιπου 40% του στόχου, ο Όμιλος έχει μία μεγάλη γκάμα έργων προς ανάπτυξη για να επιλέξει ποια θα προχωρήσουν ώστε να επιτευχθεί ο στόχος».

«Σύμφωνα με το Στρατηγικό Σχέδιο του Ομίλου ΔΕΗ, η επόμενη τριετία είναι η τριετία των ΑΠΕ στην παραγωγή, της πλήρους απολιγνιτοποίησης και των ευέλικτων μονάδων», είπε ο Κωνσταντίνος Μαύρος και τόνισε ότι χάρη στις επενδύσεις στις ΑΠΕ σε Ελλάδα και εξωτερικό που θα προσθέσουν ενέργεια 9TWh ετησίως κατά την περίοδο 2025-2027, η παραγόμενη ενέργεια του Ομίλου ΔΕΗ θα αυξηθεί από τις 20TWh ετησίως στις 24TWh, παρά το κλείσιμο λιγνιτικών και άλλων ρυπογόνων μονάδων, οι οποίες παράγουν σήμερα 5TWh.

Όπως είπε «η ενεργειακή μετάβαση στηρίζεται σε τρεις πυλώνες: την απoaνθρακοποίηση, την αποκεντρωμένη παραγωγή ενέργειας από ΑΠΕ που οδηγεί και στον «εκδημοκρατισμό της παραγωγής και τον ψηφιακό μετασχηματισμό και διαλειτουργικότητα των συστημάτων παραγωγής». Όπως τόνισε, για το στόχο αυτό απαιτούνται, παγκοσμίως, επενδύσεις 7 τρισ. δολ. ετησίως μέχρι το 2050.

Αναφερόμενος στην Ευρώπη, ο κ. Μαύρος μίλησε για «συστηματικές επενδύσεις ύψους 67 δισ. ευρώ το χρόνο έως το 2050 σε νέες και εκσυγχρονισμένες υποδομές δικτύων ηλεκτρικής ενέργειας, με ενσωμάτωση της ψηφιοποίησης, όπως προκύπτει και από πρόσφατη μελέτη της Eurelectric».

Έκανε εκτενή αναφορά στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, η οποία βιώνει τις κοσμογονικές αλλαγές που συντελούνται αυτή την περίοδο παγκοσμίως στον κλάδο της ενέργειας και τόνισε το ρόλο του Ομίλου ΔΕΗ στην ενεργειακή ασφάλεια της περιοχής. «O Όμιλος ΔΕΗ υλοποιεί την δική του Πράσινη Συμφωνία (“Green Deal”) και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην Νοτιοανατολική Ευρώπη, με επενδύσεις για ανάπτυξη ΑΠΕ σε αρκετές χώρες της περιοχής, οδηγώντας τον εξηλεκτρισμό του ενεργειακού συστήματος και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της οικονομίας», εξήγησε.

 

Πηγή

«Αγαστή συνεργασία με συμφέροντα που στηρίζουν την κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας» χαρακτήρισε την κίνηση του Στέφανου Κασσελάκη ο Χρήστος Σπίρτζης.

Στις εξελίξεις στο πολιτικό σκηνικό και στα νέα δεδομένα του ΣΥΡΙΖΑ αναφέρθηκε το μέλος της Πολιτικής Γραμματείας του κόμματος Χρήστος Σπίρτζης στην εκπομπή NEWSROOM του ΕΡΤNews. Ο κ. Σπίρτζης χαρακτήρισε την κίνηση του Στέφανου Κασσελάκη ως «αγαστή συνεργασία με συμφέροντα που στηρίζουν την κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας». Όπως εξήγησε: «Όταν γίνονται διασπάσεις σε έναν πολιτικό χώρο, συνήθως πρόκειται για πολιτικές διαφωνίες. Όμως δεν έχει ξαναγίνει στα πολιτικά ιστορικά να φεύγουν βουλευτές ο ένας μετά τον άλλον, ειδικά σε μια περίοδο που η κυβέρνηση είναι πολιτικά στριμωγμένη και πληγωμένη».

Σχετικά με την ανεξαρτητοποίηση της κ. Θρασκιά, ο κ. Σπίρτζης είπε: «Ήταν αναμενόμενη, το περιμέναμε». Ο ίδιος σημείωσε ότι οι πρόσφατες εξελίξεις, όπως η παραίτηση του οικονομικού συμβούλου του πρωθυπουργού Αλέξη Πατέλη: «Αναδεικνύουν τα βαθιά προβλήματα της κυβέρνησης». Επιπλέον, τόνισε ότι «η παραδοχή αποτυχίας της κυβερνητικής πολιτικής τόσο στον τραπεζικό τομέα όσο και στην ενέργεια, αλλά και οι προειδοποιήσεις του Κώστα Καραμανλή για τα ελληνοτουρκικά».

Ο κ. Σπίρτζης υπογράμμισε ότι «άλλοι υπερτιμήθηκαν και για άλλους επιχειρήθηκε να γίνει μια πολιτική διαδικασία που λέγεται ανανέωση, όχι με όρους πολιτικούς, αλλά με όρους μάρκετινγκ». Επίσης τόνισε την ανάγκη ενότητας στον προοδευτικό χώρο: «Η πρότασή μου εδώ και χρόνια είναι σαφής. Πρέπει ο προοδευτικός χώρος να κάνει έναν δημόσιο διάλογο, ώστε να καταλήξουμε σε ένα συγκεκριμένο πολιτικό πλαίσιο. Είναι ώρα να δώσουμε όραμα και ελπίδα στον ελληνικό λαό για να αντιμετωπίσει τα αδιέξοδα που του έχει φέρει η κυβερνητική πολιτική».

Παράλληλα, πρότεινε τη συνεννόηση για τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας: «Τα προοδευτικά κόμματα πρέπει να έχουν μια ενιαία πρόταση για τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, η οποία θα στριμώχνει τον Κυριάκο Μητσοτάκη. Είναι το πρώτο βήμα που μπορεί να αποτελέσει την αρχή μιας ευρύτερης συνεργασίας. Πρέπει να δώσουμε και όραμα και ελπίδα στον ελληνικό λαό, στα αδιέξοδα και στα δεινά που του έχει φέρει η κυβερνητική πολιτική».

Η οικονομική πολιτική και τα υπερκέρδη των τραπεζών

Ο Χρήστος Σπίρτζης αναφέρθηκε αναλυτικά στην πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ για τα τραπεζικά υπερκέρδη: «Είναι απαράδεκτο τα υπερκέρδη των τραπεζών να μην φορολογούνται, τη στιγμή που οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις και οι ελεύθεροι επαγγελματίες επιβαρύνονται με φορολόγηση 40%. Η πρότασή μας είναι ξεκάθαρη: να φορολογηθούν τα 4,5 δισεκατομμύρια υπερκέρδη και να διοχετευθούν μέσω της Αναπτυξιακής Τράπεζας στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις για την επιβίωσή τους και την ανάπτυξή τους.

Και δεύτερο, να είναι χρήματα τα οποία θα μειώσουν πάρα πολύ τις χρεώσεις των τραπεζών. Για να δούμε όμως και να αναδειχθεί η κυβερνητική πολιτική, την ίδια ώρα που τα υπερκέρδη των τραπεζών επί της ουσίας δεν φορολογούνται. Την ίδια στιγμή στους μικρομεσαίους, στους ελεύθερους επαγγελματίες, στους επιστήμονες η φορολόγηση είναι στο 40% και έχουν τεκμήρια. Αυτό νομίζω ότι τα λέει όλα, δείχνει δηλαδή την κυβερνητική επιλογή. Ποιους και σε ποιους κάνει αφαίμαξη; Ποιους χτυπάει και ποιους κάνει τα στραβά μάτια».

Η εσωτερική πορεία του ΣΥΡΙΖΑ

Ο κ. Σπίρτζης υποστήριξε ότι ο ΣΥΡΙΖΑ έχει επιστρέψει σε δημοκρατικές διαδικασίες και συλλογική λειτουργία, κάτι που θεωρεί καθοριστικό για την άνοδό του: «Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει ομοψυχία και επαναφέρει τις πολιτικές και δημοκρατικές διαδικασίες. Αυτός είναι ο δρόμος που πρέπει να ακολουθήσουμε προς το συνέδριο του κόμματος, ώστε να ενισχύσουμε την ενότητα και να δώσουμε μια ισχυρή προοπτική στον προοδευτικό χώρο».

 

Πηγή

Αρχικά η κατάσταση της υγείας του χαρακτηρίστηκε κρίσιμη από τους θεράποντες ιατρούς, όμως μετά τη χειρουργική επέμβαση διέφυγε τον κίνδυνο.

Ξέφυγε από τον κίνδυνο αλλά συνεχίζει να νοσηλεύεται ο 29χρονος στο Ρέθυμνο που βρέθηκε χθες μαχαιρωμένος κοντά στο Πέραμα Μυλοποτάμου. Σύμφωνα με τα «Ρεθεμνιώτικα Νέα», ο άνδρας μεταφέρθηκε αρχικά στο Κέντρο Υγείας Περάματος και από εκεί λόγω της σοβαρότητας της κατάστασής του, στο νοσοκομείο Ρεθύμνου, όπου υπεβλήθη άμεσα σε χειρουργική επέμβαση.

Αρχικά η κατάσταση της υγείας του χαρακτηρίστηκε κρίσιμη από τους θεράποντες ιατρούς, όμως ευτυχώς μετά τη χειρουργική επέμβαση διέφυγε τον όποιο κίνδυνο για τη ζωή του. Όπως αναφέρει το creta24, ως δράστης του αιματηρού επεισοδίου έχει ταυτοποιηθεί από τις αστυνομικές αρχές ένας 52χρονος Έλληνας ο οποίος αναζητείται.

Εν τω μεταξύ, οι έρευνες για τις συνθήκες και την αιτία του αιματηρού περιστατικού συνεχίζονται. Ο 52χρονος και ο 29χρονος γνωρίζονταν και φέρονται να είχαν προσωπικές διαφορές, που πιθανότατα οδήγησαν στη συμπλοκή και το μαχαίρωμα.

Πώς έγινε το περιστατικό στο Ρέθυμνο

Σύμφωνα με πληροφορίες των «Ρεθεμνιώτικων Νέων» ο 29χρονος βρισκόταν στα δημοτικά σφαγεία στα Μουρτζανά όπου φέρεται να σημειώθηκε διαπληκτισμός με τον 52χρονο. Κατά τις ίδιες πληροφορίες ο καυγάς πήρε διαστάσεις και σε κοντινή από τα σφαγεία απόσταση ο νεαρός δέχτηκε περί τις τέσσερις μαχαιριές.

 

Πηγή

Η εξατομικευμένη θεραπεία σηματοδοτεί τη νέα εποχή της Ογκολογίας του 21ου αιώνα και οι βιοδείκτες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξατομικευμένη διάγνωση του καρκίνου. Πρόκειται για βιολογικά εργαλεία με τα οποία ομαδοποιούμε τους καρκίνους ανεξάρτητα από το όργανο προέλευσης του όγκου (π.χ. πνεύμονας ή μαστός) αλλά με βάση το μοριακό τους προφίλ.

Την τελευταία δεκαετία έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι δεν υπάρχει ένας τύπος καρκίνος για παράδειγμα του πνεύμονα ή του μαστού αλλά πολλοί και διαφορετικοί τύποι, ακόμη κι αν είναι ιστολογικά ίδιοι. Για παράδειγμα, το αδενοκαρκίνωμα  ή το πλακώδες καρκίνωμα, διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή γιατί μπορεί να έχουν διαφορετικά βιολογικά χαρακτηριστικά. Επιπρόσθετα, διαφορετικού τύπου καρκίνοι σε δύο διαφορετικούς ασθενείς μπορεί να έχουν κάποιο κοινό μοριακό χαρακτηριστικό δηλαδή την ίδια μετάλλαξη. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με καρκίνο του στήθους και ένας άνδρας με καρκίνο του προστάτη μπορεί να έχουν την ίδια μετάλλαξη.

Οι βιοδείκτες εντοπίζουν την μετάλλαξη στο DNA στον όγκο, άρα μας επιτρέπουν να καθορίσουμε συγκεκριμένα αντικαρκινικά φάρμακα στα οποία έχει ευαισθησία ο όγκος. Αυτή είναι η έννοια της εξατομικευμένης θεραπείας: ο ογκολογικός ασθενής δέχεται συγκεκριμένη θεραπεία με βάση τα βιολογικά χαρακτηριστικά του τύπου του καρκίνου του. Η θεραπεία είναι προσωποποιημένη, όπως ένα κλειδί «ανοίγει» κάθε φορά συγκεκριμένη κλειδαριά.

Τα βήματα της εξατομικευμένης θεραπείας στην Ογκολογία έχουν ως εξής: αρχικά γίνεται η διάγνωση του καρκίνου. Οι αξονικές εξετάσεις, ο λεγόμενος απεικονιστικός έλεγχος, μας βοηθούν να εντοπίσουμε το σημείο του όγκου και το στάδιο στο οποίο βρίσκεται. Στη συνέχεια με κάποια διαγνωστική μέθοδο παίρνουμε υλικό βιοψίας, το οποίο επιτρέπει την μορφολογική διάγνωση του καρκίνου (π.χ. αδενοκαρκίνωμα, πλακώδες καρκίνωμα, καρκίνωμα που προέρχεται από το πάγκρεας, μελάνωμα κ.α) Ακολουθεί μοριακός έλεγχος, ιδανικά με την μέθοδο next generation sequencing (NGS).

Το NGS είναι μια καινούργια μεθοδολογία ελέγχου του DNA που επιτρέπουν να ελέγχουμε και να σκανάρουμε ταυτόχρονα πολλές μεταλλάξεις του καρκίνου. Οι πληροφορίες της νέας μεθόδου είναι εξαιρετικά σημαντικές, ιδιαίτερα στη βιοψία του μεταστατικού καρκίνου: στην προχωρημένη νόσο  δεν έχει νόημα να χειρουργηθεί ο  ασθενής. Με το NGS παίρνουμε ταυτόχρονα πληροφορίες για 40, 80, 600 γονίδια που συνδέονται με τον καρκίνο στον συγκεκριμένο ασθενή. Ένα από  αυτά τα μεταλλαγμένα γονίδια ίσως είναι ο βιοδείκτης  που αναζητούμε και θα καθορίσει την εξατομικευμένη θεραπεία του ογκολογικού ασθενή. Άρα, αρχικά εντοπίζουμε στην αξονική τον όγκο, προχωρούμε σε βιοψία, παίρνουμε τον ιστό, ακολουθεί μορφολογική διάγνωση, στέλνουμε το υλικό για μοριακό έλεγχο, βρίσκουμε ποια είναι η ειδική μετάλλαξη-βιοδείκτης για τον συγκεκριμένο τύπο όγκου και χορηγούμε την ειδική θεραπεία για τον συγκεκριμένο καρκίνο:  μπορεί να διαφέρει σε ασθενείς που έχουν  καρκίνο του πνεύμονα αλλά να είναι ίδια για ογκολογικούς ασθενείς που έχουν τις ίδιες μεταλλάξεις σε διαφορετικά όργανα. Για παράδειγμα, ένα φάρμακο εγκεκριμένο για καρκίνο του μαστού με συγκεκριμένη μετάλλαξη μπορεί να είναι κατάλληλο για ασθενή με καρκίνο του προστάτη ή ωοθηκών επειδή  έχουν τις ίδιες μεταλλάξεις. Για παράδειγμα τα φάρμακα που αρχικά είχαν έγκριση για τα ογκογονίδια BRCA 1 και 2, (το γονίδιο της Angelina Jolie) και αρχικά αφορούσαν μόνο τον καρκίνο του μαστού είναι δραστικά και σε ασθενείς με καρκίνο ωοθηκών, προστάτη και παγκρέατος που έχουν τη συγκεκριμένη μετάλλαξη (BRCA).

Πηγή

Αν η ναυτία συνοδεύεται από πόνο στο στήθος ή κράμπες στην κοιλιά, άμεσα να απευθυνθείτε σε γιατρό. Σε διαφορετική περίπτωση υπάρχουν φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.  

Τροφές που βοηθούν να υποχωρήσει η ναυτία.

Μήλα: οι φυτικές ίνες τους βοηθούν να καθαρίσει ο οργανισμός. Γενικά όμως, αποφύγετε να καταναλώσετε τροφές που περιέχουν πάρα πολλές ίνες.

Νερό: καταπολεμά παρενέργειες της ναυτίας, όπως ο πονοκέφαλος. Πίνετε όμως μικρές γουλιές γιατί αν προσπαθήσετε να πιείτε απευθείας ένα ολόκληρο ποτήρι, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Ξηροί καρποί: είναι το ιδανικό σνακ για το απόγευμα, αρκεί η μερίδα να είναι μικρή. Μας εφοδιάζουν με πρωτεΐνη, η έλλειψη της οποίας μπορεί να επιδεινώσει την ναυτία.

Κρακεράκια: απορροφούν τα γαστρικά υγρά και ανακουφίζουν από τη ναυτία. Αποφύγετε πάντως το στομάχι σας να είναι εντελώς άδειο γιατί η πείνα επιδεινώνει την ναυτία.

Πιπερόριζα (ginger): αντιμετωπίζει τις αναγούλες και καλμάρει τις ενοχλήσεις του στομαχιού.

Όχι στην κοτόσουπα, ναι στο ζωμό κοτόπουλου: ο ζωμός είναι χαμηλός σε λιπαρά και βοηθά. Αν προμηθευτείτε έτοιμο ζωμό, καλό είναι να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Η κοτόσουπα δεν ενδείκνυται για τη ναυτία.

Μπανάνα: καταπολεμά την αφυδάτωση που προκαλεί ο έμετος και η διάρροια ενώ τροφοδοτεί τον οργανισμό με κάλιο. Είναι εύπεπτη και δεν πιέζει το στομάχι.

Μέντα: μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας, ή τσάι από μέντα, καλμάρουν τη ναυτία.

Αν είστε έγκυος…

Η ναυτία συνήθως εμφανίζεται κατά την έκτη εβδομάδα και εγκαταλείπει την έγκυο στο τέλος του πρώτου τριμήνου της κύησης. Σπάνια, όταν οι εμετοί είναι συχνοί και σοβαροί, παρουσιάζεται η υπερέμεση, που απαιτεί ενδοφλέβια χορήγηση υγρών, ηλεκτρολυτών και βιταμινών στο νοσοκομείο.  Η απλή ναυτία και οι σποραδικοί έμετοι αποτελούν ένδειξη ότι οι ορμόνες της γυναίκας αυξάνονται φυσιολογικά προκειμένου να εδραιώσουν τον πλακούντα στην μήτρα.

Αν και τα αίτια της πρωινής ναυτίας δεν είναι απολύτως εξακριβωμένα, συνήθως ενοχοποιούνται η οξυμένη όσφρηση, η αύξηση ορμονών- κυρίως της β-χοριακής-  και η υπερέκκριση γαστρικού οξέος.

Να πώς να τη διαχειριστείτε:

Το πρωί. Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι. Καθίστε για λίγα λεπτά στην άκρη του κρεβατιού, πριν σταθείτε όρθια. Έτσι, αποφεύγετε το ενδεχόμενο να πέσει η πίεσή σας και να ζαλιστείτε, κάτι που θα λειτουργούσε επιβαρυντικά  στην πρωινή ναυτία.

Γεύματα. Συχνά και μικρά γεύματα ή θρεπτικά σνακ. Όχι στο άδειο αλλά και στο «φορτωμένο» στομάχι.

Πρωτεΐνη. Ναι σε πρωτεϊνούχα τρόφιμα (μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι)

Υδατάνθρακες. Ναι σε ψωμί, δημητριακά και πατάτες.

Όχι σε ζεστά φαγητά. Να έχουν τουλάχιστον θερμοκρασία δωματίου, ώστε να μειώνεται η ένταση του αρώματός τους.

Ναι στη βιταμίνη Β6. Μπανάνες, πατάτες, σταφίδες και σουσάμι.

Ενοχλητικές τροφές. Όχι σε τροφές πλούσιες σε λιπαρά, πικάντικες, όξινες ή τηγανισμένες: ενοχλούν το πεπτικό σύστημα. Όχι σε  χυμό πορτοκάλι και σάλτσες ντομάτας: εντείνουν τη ναυτία.

Χαμομήλι και τσάι από μελισσοβότανο. Καταπολεμούν τη ναυτία.

Ασκηθείτε. Ναι σε κολύμπι και περπάτημα.

Όχι στην ορθοστασία. Όταν συγκεντρώνεται αίμα στα πόδια, δεν πηγαίνει αρκετό στον εγκέφαλο και προκαλούνται  ζαλάδες.

Ξαπλώστε σωστά. Με ανασηκωμένα πόδια, για να ρέει ευκολότερα το αίμα προς το κεφάλι σας.

Εντείνουν την ναυτία. Έντονες μυρωδιές, βαριά αρώματα και καπνός τσιγάρου.

Αερίζετε καλά σπίτι και γραφείο. Παράλληλα αποφύγετε χώρους ζεστούς ή χώρους που δεν αερίζονται καλά.

Ναι στο λεμόνι. Μυρίστε το ή προσθέστε μερικές φέτες σε παγωμένο τσάι ή στο νερό.

Λέμε ναι σε: αιθέρια έλαια (π.χ. περγαμόντο και μανταρίνι) καρπούζι και πατατάκια.

Απόλυτη ηρεμία. Προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι και χαλαροί.

Πηγή

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Μάκης Τσίτας

Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά;

Εικονογράφηση: Γιώτα Κοκκόση

Σελίδες: 36, Διαστάσεις: 20 x 27, Σκληρόδετη έκδοση

Τιμή: 13.30 €, ISBN: 978-618-03-4120-1

Εκδόσεις Μεταίχμιο

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Μεταίχμιο το νέο βιβλίο για παιδιά του βραβευμένου συγγραφέα (Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2014) Μάκη Τσίτα με τίτλο «Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά;».

Πρόκειται για μια πρωτότυπη, τρυφερή ιστορία, με χιούμορ, φαντασία και έντονο το στοιχείο της ανατροπής.

 

Η μαμά του Χάρη δεν μπορεί να κοιμηθεί, γι’ αυτό και του ζητάει να τη βοηθήσει. Ξαπλώνει κι εκείνος αρχίζει να της λέει την ιστορία με το αγόρι και τον σκύλο του. Ξαφνικά, η μαμά θυμάται πως ξέχασε να σημειώσει τα αυριανά ψώνια κι ύστερα πως δεν έβαλε το φαγητό στο ψυγείο και ύστερα πως δεν έπλυνε τα πιάτα. Ο Χάρης, όμως, δεν την αφήνει να σηκωθεί κι επιμένει πως πρέπει να κλείσει τα μάτια της για να την πάρει ο ύπνος…

Η ωραία, ταιριαστή και πολύχρωμη εικονογράφηση είναι της Γιώτας Κοκκόση.

Για παιδιά από 4 ετών και πάνω.

 

Για παραγγελίες: metaixmio.gr/el/products/giati-den-koimasai-mama

 

Έγραψαν για το βιβλίο:

«Όσο διαβάζω τα βιβλία του Μάκη Τσίτα τόσο καταλαβαίνω πόσο καλά γνωρίζει τον ανθρώπινο ψυχισμό και την παιδική πραγματικότητα και ανάγκη για απαντήσεις. Βέβαια δεν τις δίνει ποτέ έτοιμες, ποτέ με διδακτισμό… Ο συγγραφέας του “Μάρτυς μου ο Θεός”, βραβευμένος και πολυγραφότατος, εγκύπτει με πάθος στην θεατρική συγγραφή, στην στιχουργική και στην συγγραφή βιβλίων για παιδιά, χαρίζοντάς μας μερικές από τις σημαντικότερες σελίδες σύγχρονου παιδικού “παραμυθιού”. Ξέρει καλά πώς να γράφει βιβλία για παιδιά που αποκαλύπτουν την αλήθεια και στους μεγάλους. Βιβλία πολλαπλών επιπέδων και πολλών βαθύτερων αναγνώσεων». (Ελένη Λιντζαροπούλου, Fractal)

 

«Άλλο ένα τρυφερό απόκτημα για τους μικρούς αναγνώστες από τον αγαπημένο τους συγγραφέα Μάκη Τσίτα, που παρουσιάζει και εξυμνεί τη μητρική αγάπη, που είναι μία από τις πιο ισχυρές και αφοσιωμένες μορφές αγάπης, που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Το βιβλίο παράλληλα με την όμορφη εικονογράφηση της Γιώτας Κοκκόση, μιλάει για τη σχέση μητέρας παιδιού και ο συγγραφέας σε μια έκφραση άπλετης ευγνωμοσύνης το έχει αφιερώσει στη μνήμη της αγαπημένης του μητέρας». (Δημήτρης Βαρβαρήγος, Culturebook)

 

«Το σημαντικό στην υπόθεση είναι ότι, προβάλλεται μια μητέρα που καλλιεργεί στο παιδί της την έννοια της συμμετοχής στη συναισθηματική και κοινωνική ατμόσφαιρα της οικογένειας, καλλιεργώντας του την ενσυναίσθηση με έναν τρυφερό και απόλυτα δημιουργικό τρόπο». (Γιάννης Παπαδάτος, Περί Ου)

 

«Ένα παραμύθι-φόρος τιμής σε όλες τις μαμάδες του κόσμου». (Λεύκη Σαραντινού, Literature)

 

«Η περίπτωση του Μάκη Τσίτα είναι αυτή ακριβώς: δεν αρκείται σε μια απλοποίηση της κοινωνικής πραγματικότητας, ώστε να “παραπλανήσει” την παιδική αθωότητα, αλλά απομυθοποιεί τις “ευκολίες” των παραμυθιών δείχνοντας τις αληθινές διαστάσεις του κόσμου μας, προκαλώντας τον γόνιμο προβληματισμό του παιδιού για τον κόσμο στον οποίο σταδιακά εισχωρεί. Στην ουσία προσφέρει την άλλη όψη των πραγμάτων, ακόμη κι αν συγκρούονται οι εικόνες του με ό,τι ο ενήλικος κόσμος έμαθε να θεωρεί σταθερό και αναλλοίωτο. Με τα παιδικά του βιβλία (χαρισματικός πεζογράφος έτσι κι αλλιώς), αποδομεί τις ισχύουσες αντιλήψεις, φθάνοντας στον πυρήνα τους και τις παρουσιάζει πρόσφορες στην παιδική αντίληψη». (Διώνη Δημητριάδου, Fractal)

«Είναι μια τρυφερή ιστορία που μιλάει στις καρδιές τόσο των παιδιών όσο και των γονιών τους. Ο Μάκης Τσίτας καταφέρνει να φέρει στο προσκήνιο μια καθημερινή ανησυχία με χιούμορ και ευαισθησία, υπενθυμίζοντας στους αναγνώστες πως η φροντίδα και η ενσυναίσθηση δεν έχουν ηλικία. Πρόκειται για ένα βιβλίο που προάγει τον οικογενειακό δεσμό και την κατανόηση, ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο για τα παιδιά να εκφράσουν την αγάπη και την υποστήριξή τους προς τους γονείς τους».

(Αλεξία Βλάρα, Open Mind)

 

«Κατέχει άριστα τα εκφραστικά του μέσα και αξιοποιεί την ελληνική γλώσσα στην άπλετη διαχρονική πλαστική μουσικότητά της. Ο Μάκης Τσίτας έχει επιτύχει να φιλοτεχνήσει μία ιδιόλεκτο απλή, καθημερινή, ευπρόσιτη, δίχως νεολογισμούς και διανοουμενίστικες ακροβασίες, αλλά με την ευθυβολία του κατασταλαγμένου κοινωνουμένου νοήματος…

Υποδειγματικό, αξιοσημείωτο, πολύτιμο βιβλίο για κάθε μαθητή». (Κωνσταντίνος Μπούρας, Περί Ου)

 

«Ένα βιβλίο που σου αφήνει μια γλυκιά γεύση και είναι μια διακριτική υπόμνηση στα παιδιά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν… Ας το διαβάσουν κι οι μπαμπάδες όμως!».

(Κώστας Στοφόρος, Literature)

 

«Ο Μάκης Τσίτας με διαφορετικό κάθε φορά υφολογικό τρόπο, με ανεπιτήδευτο λόγο και με τη συνδρομή ταλαντούχων εικονογράφων προσφέρει στο μικρό παιδί τύπους παππούδων ή γονιών που όχι μόνο θυμίζουν τους δικούς του, αλλά πολλές φορές «υπονομεύοντάς» τους μέσα από το χιούμορ και την ανταλλαγή ρόλων τούς προσδίδει νέα δυναμική. Άλλοτε πάλι η τρυφερή και ανιδιοτελής αυτή σχέση συμβάλλει στην κατανόηση, στην αγάπη και στην εμπιστοσύνη που γεννιέται ανάμεσα στο παιδί και στον ενήλικα». (Άντα Κατσίκη-Γκίβαλου, Bookpress)

 

«Ο Μάκης Τσίτας είναι ένας από εκείνους τους συγγραφείς που κατέχουν καλά την τέχνη του λόγου, με αποτέλεσμα έργα που ικανοποιούν μικρούς και μεγάλους…

Με μία πηγαία αθωότητα και ανιδιοτελή αγάπη τόσο από τη μεριά των γονιών προς το παιδί τους όσο και από το παιδί προς τα πρόσωπα των γονιών, ο συγγραφέας μιλάει γι’ αυτόν τον μοναδικό κι άρρηκτο δεσμό που έχουμε την τύχη να ζήσουμε! Κι όλα αυτά με έναν λόγο γλυκό και κατανοητό, που μας προσφέρει μία εύληπτη και ψυχαγωγική ιστορία… Αναζητήστε το!». (Κυριακή Γανίτη, dominicamat.gr)

 

Βιογραφικό:

Ο Μάκης Τσίτας γεννήθηκε το 1971 στα Γιαννιτσά και σπούδασε δημοσιογραφία στη Θεσσαλονίκη. Ζει στην Αθήνα και διευθύνει το ενημερωτικό site για το βιβλίο και τον πολιτισμό Diastixo.gr. Έργα του ανέβηκαν στο θέατρο, στην Ελλάδα και το εξωτερικό, από σημαντικούς σκηνοθέτες και στίχοι του μελοποιήθηκαν από σημαντικούς συνθέτες. Διηγήματα και βιβλία του για παιδιά έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες.

Για το μυθιστόρημά του «Μάρτυς μου ο Θεός», το οποίο κυκλοφορεί σε 12 ευρωπαϊκές γλώσσες, έλαβε το Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2014 και τιμήθηκε από τους Δήμους Αθηναίων, Πέλλας, Έδεσσας, τη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Έδεσσας και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

Έχει εκδώσει 5 βιβλία για ενήλικες και 32 βιβλία για παιδιά, τα 4 από τα οποία κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Μεταίχμιο: «Η καμηλοπάρδαλη Χαραλαμπία» (Κρατικό Βραβείο Εικονογράφησης Κύπρου 2021), «Έρχεται ο γίγαντας» (Βραβείο του Ελληνικού Τμήματος της ΙΒΒΥ – Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου 2023), «Ο σύμβουλος του βασιλιά» (Βραβείο περιοδικού Χάρτης 2024), «Γιατί δεν κοιμάσαι, μαμά;».

Περισσότερες πληροφορίες: makistsitas.com.

 

 

 

Εκδόσεις Μεταίχμιο

Ιπποκράτους 118, Τ.Κ. 114 72 Αθήνα, 211 3003500
metaixmio.gr, web@metaixmio.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Τα Χριστούγεννα
Αντόν Τσέχωφ
Μετάφραση: Σταυρούλα Αργυροπούλου
ISBN: 9789602292358, Τιμή: 10.60

Πέντε χριστουγεννιάτικες ιστορίες χαρακτηριστικές του Ρωσικού πνεύματος των Χριστουγέννων και γραμμένες από τον μεγάλο Αντόν Τσέχωφ βρίσκονται στις σελίδες του βιβλίου αυτού. Ο Βάνκα Ζούκωφ, ένα εννιάχρονο αγόρι, ο Βαλάντια, η Ναταλία, ο ιδιόρυθμος Τσετσεβίτσιν, η Βασιλίσα, ο Γιεγκόρ, ο μπεκρής Ιβάν Ιβάνιτς και ο δημόσιος υπάλληλος Γκεράσιμ Κουζμίτς Σινκλετέγιεφ είναι οι πρωταγωνιστές των ιστοριών αυτών, μέσα από τις σελίδες των οποίων με ένα εξαιρετικά λεπτό χιούμορ ξεπηδάει μια γλυκιά Χριστουγεννιάτικη μελαγχολία.

 

Η νύχτα των Χριστουγέννων
Νικολάι Γκογκόλ
Μετάφραση: Παναγιώτης Λούτας
ISBN: 978-960-229-334-8, Τιμή: 11.66

Μια μοναδική, τρυφερή Χριστουγεννιάτικη ιστορία όπου ο σιδεράς Βακούλα στην αγωνιώδη προσπάθειά του να κερδίσει την καρδιά της πανέμορφης Οξάνα, πολεμά με τον διάβολο, τους δαίμονες και την κακιά μάγισσα, φτάνει μέχρι την Αγία Πετρούπολη, στο μυθικό παλάτι της Μεγάλης Αικατερίνης, και γοητεύοντας την τρομερή τσαρίνα, δέχεται, από τα ίδια της τα χέρια, το δώρο που τη νύχτα των Χριστουγέννων θα χαρίσει στην αγαπημένη του.
Ένα από τα πιο όμορφα παραμύθια που σύμφωνα με τον Βλαντιμίρ Ναμπόκωφ θα έπρεπε να διαβάζουν οι άνθρωποι τη νύχτα των Χριστουγέννων.

Χριστουγεννιάτικες ιστορίες
Hans Christian Andersen, 
Elizabeth Bowen, Fedor – Michajlovic Dostojevskij, Nathaniel Hawthorne, Vladimir Nabokov, Dylan Marlais Thomas, Michel Tournier, John Updike
Μετάφραση: Κατερίνα Σχινά
ISBN: 978-960-229-127-6, Τιμή: 12.72

Ιδανικός λογοτεχνικός τόπος τα Χριστούγεννα: Εποχή της προσδοκίας και της διάψευσης, της εφορίας και της μελαγχολίας, της αφθονίας και της στέρησης, της φαντασμαγορίας και της γύμνιας μαζί, καιρός των αναμνήσεων και των αποτιμήσεων, στιγμή κατάνυξης αλλά και πρόκλησης ερεθίζει τα συγγραφικά αντανακλαστικά μέσα στην αντιθετική της πολυμορφία. Από το παραμύθι του Άντερσεν ως το ειρωνικό αφήγημα του Βλαντιμίρ Ναμπόκοφ, από τη γοτθική ιστορία του Χώθορν ως το αυτοβιογραφικό ενθύμημα του Ντύλαν Τόμας, από τον Ντοστογιέφσκι στον Τουρνιέ, και από την Μπόουεν στον Απντάικ διαφορετικές όψεις της πιο ξεχωριστής γιορτής του χρόνου, σε μερικά από τα ωραιότερα χριστουγεννιάτικα διηγήματα.

 

Εκδόσεις Ερατώ
Βαλτετσίου 39, 10681 Αθήνα, Τηλ. 210 3830323
eratobooks@gmail.com

Αν και όλα έδειχναν πως ο Παναθηναϊκός θα μείνει ισόπαλος χωρίς τέρματα στην Τρίπολη ο Γερεμέγεφ σαν από μηχανής Θεός λύτρωσε το “τριφύλλι”.

Αν και όλα έδειχναν πως ο Παναθηναϊκός θα μείνει ισόπαλος χωρίς τέρματα στην Τρίπολη ο Γερεμέγεφ σαν από μηχανής Θεός λύτρωσε το “τριφύλλι” και υπέγραψε την νίκη της ομάδας του Ρουί Βιτόρια με 1-0 επί των Αρκάδων.

Με αυτό το αποτέλεσμα οι πράσινοι έφτασαν στους 26 βαθμούς μένοντας στην τέταρτη θέση μειώνοντας την απόσταση τους από την κορυφή στους τέσσερις βαθμούς, ενώ ο Αστέρας έμεινε στην 8η θέση με 16 βαθμούς.

 

Πηγή

Ο Χιτζάμπ είναι ένας Σύρος πολιτικός, γεννημένος το 1966 στο Κυβερνείο της Ντέιρ εζ-Ζορ.

Η γαλλική εφημερίδα Le Figaro ανέφερε ότι ο Ριάντ Χιτζάμπ θα γίνει πρωθυπουργός της Συρίας κατά τη διάρκεια μιας μεταβατικής περιόδου και θα ηγηθεί μιας μεταβατικής κυβέρνησης.

Ως εκ τούτου, οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν τον Muhammad al-Julani, τον οποίο θεωρούν τρομοκράτη επικεφαλής της Hay’at Tahrir al-Sham.

Ο Χιτζάμπ είναι ένας Σύρος πολιτικός, γεννημένος το 1966 στο Κυβερνείο της Ντέιρ εζ-Ζορ. Στις 6 Ιουνίου 2012, ο πρόεδρος της Συρίας Μπασάρ αλ Άσαντ τον διόρισε πρωθυπουργό για να διαδεχθεί τον Αντέλ Σαφάρ, αλλά αποσκίρτησε από το καθεστώς μετά από μόλις δύο μήνες στις 6 Αυγούστου και εντάχθηκε στη λαϊκή επανάσταση, που ζητούσε την πτώση του καθεστώτος και αυτομόλησε με τη συνοδεία της οικογένειάς του στην Ιορδανία. Κατά τη διάρκεια της θητείας του ως Πρωθυπουργού, στις 18 Ιουλίου 2012, το Υπουργείο Οικονομικών των ΗΠΑ επέβαλε κυρώσεις σε αυτόν, μαζί με άλλους, τις οποίες όμως ήρε, μέρες μετά την αποστασία του.

Εξελέγη Γενικός Συντονιστής της Ανώτατης Επιτροπής Διαπραγματεύσεων το 2015, προτού παραιτηθεί από αυτήν δύο χρόνια αργότερα, εκφράζοντας την απογοήτευσή του για τις προσπάθειες παράτασης της ζωής του καθεστώτος και τις διεθνείς διευθετήσεις που θεωρούσε ότι δεν εξυπηρετούν τους στόχους της συριακής επανάστασης .

Πριν αναλάβει την πρωθυπουργία, ο Ριάντ Χιτζάμπ διετέλεσε κυβερνήτης της Κουνέιτρα από το 2008 έως τον Φεβρουάριο του 2011, στη συνέχεια κυβερνήτης της Λαττάκειας στα τέλη του ίδιου μήνα, πριν γίνει υπουργός Γεωργίας στην κυβέρνηση του Αντέλ Σαφάρ τον Απρίλιο του 2011.

 

Πηγή

Ο Δεκέμβριος συνοδεύεται από μια σειρά σημαντικών προθεσμιών που απαιτούν την προσοχή όλων των φορολογουμένων.

Ο Δεκέμβριος συνοδεύεται από μια σειρά σημαντικών προθεσμιών που απαιτούν την προσοχή όλων των φορολογουμένων. Από την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας μέχρι τη δήλωση αναδρομικών και την κάλυψη τεκμηρίων, οι τελευταίες ημέρες του έτους φέρνουν αυξημένες υποχρεώσεις. Το Υπουργείο Οικονομικών υπογραμμίζει πως δεν προβλέπονται παρατάσεις, γεγονός που καθιστά κρίσιμο τον έγκαιρο προγραμματισμό.

Ακολουθεί αναλυτικός οδηγός με όλα όσα πρέπει να τακτοποιηθούν πριν εκπνεύσει το 2024, ώστε να αποφύγετε πρόστιμα και προσαυξήσεις.

 

Οι 12 βασικές υποχρεώσεις των φορολογουμένων έως 31/12/2024

  1. Αναδρομικά εισοδήματα του 2023
    Όσοι εισέπραξαν αναδρομικά (συνταξιούχοι, μισθωτοί κ.ά.) καλούνται να υποβάλουν τροποποιητικές δηλώσεις. Ο φόρος θα πρέπει να εξοφληθεί εφάπαξ έως τα τέλη Ιανουαρίου 2025.
  2. Κάλυψη τεκμηρίων διαβίωσης και περιουσίας
    Δηλώσεις γονικών παροχών ή δωρεών μέσω myProperty για όσους αποκτούν περιουσιακά στοιχεία.
  3. Δηλώσεις κληρονόμων
    Υποβολή δηλώσεων για φορολογικές υποχρεώσεις αποβιωσάντων του 2023 μέσω myAADE ή στις κατά τόπους ΔΟΥ.
  4. Κατάθεση πινακίδων οχημάτων
    Για όσους επιθυμούν την ακινησία των οχημάτων τους, η διαδικασία πραγματοποιείται ψηφιακά μέσω myCar.
  5. Πληρωμή ΕΝΦΙΑ
    Πληρωμή της 9ης δόσης, με δύο επιπλέον δόσεις (Ιανουάριος και Φεβρουάριος 2025) για την πλήρη εξόφληση.
  6. Δόσεις φόρου εισοδήματος
    Πληρωμή της 6ης δόσης για όσους δεν έχουν ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις τους.
  7. Τέλη κυκλοφορίας 2025
    Η εξόφληση πρέπει να γίνει μέχρι 31 Δεκεμβρίου. Οι καθυστερήσεις συνεπάγονται πρόστιμα που κλιμακώνονται ανάλογα με τον χρόνο αποπληρωμής.
  8. Δήλωση e-αποδείξεων
    Κάλυψη της υποχρέωσης ηλεκτρονικών δαπανών για το 30% του εισοδήματος. Όσοι δεν συμμορφωθούν κινδυνεύουν με πρόστιμο 22% επί του ποσού που υπολείπεται.
  9. Δηλώσεις για κατοίκους εξωτερικού
    Υποβολή φορολογικών δηλώσεων για όσους μετέφεραν την έδρα τους στο εξωτερικό.
  10. Ρυθμίσεις και δόσεις
    Όλες οι τρέχουσες ρυθμίσεις φόρων και εισφορών πρέπει να είναι τακτοποιημένες εντός προθεσμιών.
  11. Δήλωση πόθεν έσχες
    Υποχρεωτική υποβολή για όσους έχουν σχετική υποχρέωση, καλύπτοντας περιουσιακά στοιχεία και αλλαγές του 2022 και 2023.
  12. Δηλώσεις δεδουλευμένων
    Αφορά όσους εισέπραξαν δεδουλευμένα εισοδήματα το 2023, τα οποία πρέπει να δηλωθούν έως 31 Δεκεμβρίου.

Χωρίς περιθώριο για αναβολές

Το μήνυμα του Υπουργείου Οικονομικών είναι σαφές: οι προθεσμίες είναι αυστηρές και δεν θα υπάρξουν παρατάσεις. Εν μέσω γιορτών, ο σωστός προγραμματισμός είναι ο μόνος τρόπος να αποφευχθούν δυσάρεστες εκπλήξεις με πρόστιμα και επιβαρύνσεις στις αρχές του 2025.

 

Πηγή

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.