Μία γενική αρχή είναι να μην κοιμόμαστε με γεμάτο στομάχι. Όλοι διαμορφώνουμε το διαιτολόγιό μας, με βάση τη δυσανεξία που εμφανίζουμε σε συγκεκριμένες τροφές.
Η διατροφή είναι το σημαντικότερο όπλο για να διατηρούμε σταθερή
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, γύρω από εσωτερικά όργανα
Συνήθως οι κακές διατροφικές συνήθειες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού.
