Home2026 (Page 17)

Ιανουάριος 2026

Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Ηριδανός το νέο βιβλίο της βραβευμένης ποιήτριας Μαρίας Κούρση «Ο χρόνος σε τίτλους».

Πρόκειται για ένα ενιαίο αφηγηματικό ποίημα μέσα σε ένα αποκαλυπτικό σκηνικό μιας δίκης. Αποτελείται από 59 αυτόνομα ποιήματα, που είναι μοιρασμένα σε τέσσερις ενότητες («Οκτώ τίτλοι κατηγορούνται», «Τίτλοι υπεράσπισης», «Τίτλοι κατηγορίας» και «Τίτλοι Αιθουσών»).

Σημαντικό ρόλο έχουν τα σχέδια του ζωγράφου Δημήτρη Σεβαστάκη στο εξώφυλλο και στο εσωτερικό του βιβλίου.

Μέσα στα ποιήματα περνούν μορφές ανθρώπων που έχουν φύγει από τη ζωή. Τις περισσότερες φορές αναφέρεται το όνομά τους, άλλες φορές το έργο τους, κάποιες φορές μένουν μόνο οι σκιές τους.

«Ο χρόνος σε τίτλους» είναι μία από τις κορυφαίες στιγμές της σύγχρονης ελληνικής ποίησης.

 

Βιογραφικό

Η Μαρία Κούρση γεννήθηκε και σπούδασε στην Αθήνα. Είναι μέλος της Εταιρείας Συγγραφέων. Έχει εκδώσει 18 βιβλία. Ποιήματά της έχουν μεταφραστεί στα γαλλικά, αγγλικά, ιταλικά και ισπανικά. Είναι συντάκτρια και επιμελήτρια εκδόσεων. Για δέκα χρόνια δημιούργησε ένα Εργαστήρι Λογοτεχνίας στο οποίο και δίδαξε στο Λεόντειο Λύκειο. Έχει εκπροσωπήσει την Ελλάδα σε διεθνή φεστιβάλ Ποίησης και σε συνέδρια με θέματα Λογοτεχνίας. Ποιήματά της έχει μελοποιήσει ο Κώστας Λειβαδάς με ερμηνεύτρια τη Δήμητρα Γαλάνη στο cd με τίτλο «Από τον Ευριπίδη στη Μαρία Κούρση». Κείμενά της διδάσκονται σε πανεπιστήμια του εξωτερικού κι έχουν ανθολογηθεί σε πολλά βιβλία και περιοδικά στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Σε συνεργασία με το ΕΚΕΦΕ Δημόκριτος έγραψε τα κείμενα στο βραβευμένο έργο «Cosmos: Πολιτισμική Ώσμωση – Μυθολογία και Τέχνη». Το 2022 βραβεύτηκε από το περιοδικό Χάρτης για το βιβλίο της για παιδιά « Ο Μύθος του βασιλιά Ερυσίχθονα». Το 2023 τιμήθηκε από την Ακαδημία Αθηνών με το βραβείο Λάμπρου Πορφύρα για το βιβλίο της « Εξόδιος Αέρας».

 

Εκδόσεις Ηριδανός
Ζωοδόχου Πηγής 79, Αθήνα, 210 3847660
www.hridanos-ekdoseis.gr, heridanos_papakosta@yahoo.gr

«Ο πρωθυπουργός μιας χώρας, ειδικά σε διεθνή ζητήματα, δεν πρέπει ούτε να βιάζεται να κάνει αναρτήσεις, ούτε να εκφράζει ελαφρά τη καρδία απαράδεκτες θέσεις που μπορεί μελλοντικά να χρησιμοποιηθούν κατά των εθνικών μας συμφερόντων», τονίζει ο ΣΥΡΙΖΑ.

«Είναι σχεδόν …συγκινητική η προσπάθεια του Άγγελου Συρίγου, καθηγητή Διεθνούς Δικαίου και βουλευτή της ΝΔ, να “μπαλώσει” τη μεγαλειώδη γκάφα του Κυρ. Μητσοτάκη με τη δήλωσή του για τη “σύλληψη” Μαδούρο από τις ΗΠΑ», αναφέρει ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ.

«Ο κ. καθηγητής προσπάθησε – για να διασώσει λίγο και από το δικό του επιστημονικό κύρος – να δικαιολογήσει την απαράδεκτη διατύπωση Μητσοτάκη, λέγοντας ότι “η δήλωση έγινε λίγη ώρα μετά”, ότι ο κ. Μητσοτάκης “δεν είχε πλήρη εικόνα τι είχε συμβεί και ότι “ο πρωθυπουργός δεν είναι καθηγητής διεθνούς δικαίου”. Στο τέλος, όμως, του ξέφυγε: “Όπως μια χώρα δεν πρέπει να φέρεται ως δικαστήριο, έτσι κι ένας πρωθυπουργός δεν πρέπει να φέρεται ως καθηγητής του διεθνούς δικαίου”, είπε ο Αγγ. Συρίγος. Συμφωνούμε! Και προσθέτουμε ότι ο πρωθυπουργός μιας χώρας, ειδικά σε διεθνή ζητήματα, δεν πρέπει ούτε να βιάζεται να κάνει αναρτήσεις, ούτε να εκφράζει ελαφρά τη καρδία απαράδεκτες θέσεις που μπορεί μελλοντικά να χρησιμοποιηθούν κατά των εθνικών μας συμφερόντων. Καλή η προσπάθεια κ. Συρίγο, αλλά μάταιη…», καταλήγει η ανακοίνωση.

Πηγή

Η κυβέρνηση όσο και αν θέλει να απεμπλακεί από το μέτωπο με τους αγρότες τόσο εμπλέκεται.

Στο ίδιο έργο θεατές με εκείνο που ζήσαμε πριν από τις γιορτές βρίσκεται το μέτωπο κυβέρνησης- αγροτών. Με το Μαξίμου να απεύχεται την επανάληψη των εικόνων με τους διαδηλωτές και τους αστυνομικούς να πιάνονται στα χέρια και στις …μαγκούρες.

Ο Π. Μαρινάκης σε αυστηρό ύφος προειδοποιεί τα μπλόκα ότι από σήμερα δεν θα δεχθεί η κυβέρνηση να κοπεί η χώρα στα δύο. Ειδικά μετά την ανακοίνωση των μέτρων. Και παραπέμπει στους χειρισμούς της αστυνομίας και της δικαιοσύνης για να μείνουν ανοιχτοί οι δρόμοι.

Και το ερώτημα είναι πως θα μείνουν οι δρόμοι ανοιχτοί αν δεν εμποδίσει η αστυνομία τα τρακτέρ να κλείσουν τους δρόμους, δηλαδή να υπάρξει σύγκρουση;

Ανοιχτοί δρόμοι χωρίς σύγκρουση γίνεται;

Ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη που δεν ανοίγει τα χαρτιά του για το πως θα διαχειριστεί την κατάσταση είναι βέβαιον ότι θα ακολουθήσει παρόμοια τακτική με αυτήν που ακολούθησε αμέσως μετά τα πρώτα επεισόδια- του ρυθμιστικού παράγοντα της αστυνομίας- με έναν στόχο: Να μην βρεθεί η κυβέρνηση με την πλάτη στον τοίχο ανοίγοντας νέο μέτωπο με τους αγρότες διακινδυνεύοντας τραυματισμούς ή επεισόδια. Το αν θα το καταφέρει μένει να φανεί.

«Ας τα κλείσουν όλα. Όπως δεν παρέλυσε η οικονομία και ταξίδεψαν με ασφάλεια όλοι στις γιορτές έτσι θα γίνει και τώρα» λέει κυβερνητικός παράγοντας παραπέμποντας στην τακτική των παρακαμπτήριων δρόμων στις γιορτές. Τι θα γίνει όμως αν οι αγρότες κλείσουν και πάλι κρίσιμες υποδομές; Κανείς από την κυβέρνηση δεν δίνει επίσημα σαφή απάντηση.

Πρόστιμα και διώξεις

«Δεν θα χρειαστεί να παρέμβουν τα ΜΑΤ. Η αστυνομία έχει τους αριθμούς των τρακτέρ και οι διαδηλωτές θα παίρνουν το πρόστιμο των 350 ευρώ ημερησίως στο κινητό τους. Υπάρχει και η εισαγγελία που θα κάνει την δουλειά της στο ποινικό κομμάτι όταν θα διαπιστώνεται το αδίκημα της παρακώλυσης των συγκοινωνιών» σχολιάζει έτερος κυβερνητικός παράγοντας ποντάροντας στο γεγονός ότι μετά από 40 ημέρες κινητοποιήσεων και με δεδομένη την άρνηση της κυβέρνησης να διαπραγματευτεί κάτι παραπάνω από όσα μέτρα ανακοίνωσε οι αγρότες αργά ή γρήγορα θα καμφθούν και υπό το βάρος των συνεχιζόμενων προστίμων.

Προς λήξη των μπλόκων ή προς μετωπική σύγκρουση;

Είναι όμως τόσο απλό το ζήτημα; Βρισκόμαστε πράγματι στην εκτόνωση του μετώπου ή στην αρχή της πιο σκληρής φάσης της σύγκρουσης κυβέρνησης- αγροτών;

«Κανείς δεν μπορεί να απαντήσει σε αυτό το ερώτημα» σχολιάζει στο Dnews ανώτερος κυβερνητικός παράγοντας που βλέπει το μπαλάκι να επιστρέφει και πάλι στο Μαξίμου.

Διότι οι αγρότες εξέλαβαν το πακέτο των μέτρων που ανακοίνωσαν οι κκ Χατζηδάκης και Τσιάρας ως «βάση διαλόγου» και τώρα ετοιμάζονται να μπουν με αξιώσεις στον διάλογο. Αποτέλεσμα; Από χθες το βράδυ γίνονταν ολονύκτιες διαπραγματεύσεις ανάμεσα στο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, το κόμμα και το Μαξίμου προκειμένου να ορισθεί το περίφημο ραντεβού με τον πρωθυπουργό.

Ολονύκτιες διαπραγματεύσεις για το ραντεβού με τον πρωθυπουργό

Την πρώτη κίνηση την έκαναν εκπρόσωποι 19 μπλόκων που ζήτησαν ραντεβού με τον πρωθυπουργό. Ξανά στο παρασκήνιο γίνονται ζυμώσεις και με το σκληρό μπλόκο της Νίκαιας σε μία προσπάθεια να κλειστεί το ραντεβού με την προϋπόθεση – εκ μέρους της κυβέρνησης – να λυθούν τα μπλόκα. Με την μόνη διαφορά ότι το μπλόκο της Νίκαιας δεν δέχεται τον όρο που βάζει το Μαξίμου και την όλη συζήτηση να βρίσκεται και πάλι στον αέρα.

Βλέποντας το Μαξίμου τον κίνδυνο να πρέπει να βάλει και πάλι το χέρι στην τσέπη να υποκύψει σε νέα οικονομικά αιτήματα των αγροτών και με τον κίνδυνο να μην λυθούν στο τέλος και τα μπλόκα χθες το βράδυ κυβερνητικές πηγές επιχείρησαν να οριοθετήσουν το όποιο πιθανό ραντεβού: «Ο Πρωθυπουργός θα δεχθεί τους αγρότες, υπό την προϋπόθεση ότι αυτοί που θα περάσουν την πόρτα του Μεγάρου Μαξίμου θα εκπροσωπούν το σύνολο των αγροτών, δεν μπορεί να συναντά ξεχωριστά πέντε-πέντε εκπροσώπους από κάθε μπλόκο. Όπως και να έχει τα μέτρα είναι αυτά που ανακοινώθηκαν και δεν υπάρχει κάτι περισσότερο. Παραπέμπουμε και στην αποψινή τοποθέτηση του Κυβερνητικού Εκπροσώπου για αυτό».

Εμπλοκή αντί απεμπλοκής

Τι είχε πει νωρίτερα ο κ Μαρινάκης; «Τα μέτρα είναι αυτά και δεν υπάρχει περιθώριο για κάτι παραπάνω. Από οικονομικής πλευράς τα περιθώρια είναι πολύ συγκεκριμένα. Όχι μόνο λόγω δημοσιονομικών περιορισμών αλλά κυρίως λόγω του ευρωπαϊκού πλαισίου που ισχύει για όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Κάθε ένας που προτείνει -από την αντιπολίτευση- παραπάνω, έστω και ένα μέτρο παραπάνω, πρέπει να πει από πού θα βάλει φόρους».

Γεγονός είναι ότι η κυβέρνηση όσο και αν θέλει να απεμπλακεί από το μέτωπο με τους αγρότες τόσο εμπλέκεται. Διότι ούτε ο πρωθυπουργός είναι εύκολο να αρνηθεί ένα ραντεβού – εφόσον ζητηθεί – ούτε μπορεί να τους ζητήσει να λύσουν τα μπλόκα αν δεν τους δώσει κάτι παραπάνω. Με τον Θ. Πετραλιά να λέει όπου σταθεί και όπου βρεθεί ότι δεν έχει περιθώρια για επιπλέον κονδύλια.

Επειδή όμως πάντα υπάρχουν τρόποι να βρεθούν λύσεις η κυβέρνηση μάλλον θα αναγκαστεί να μπει σε μία ουσιαστική συζήτηση για μία σειρά από αιτήματα που απασχολούν τους αγρότες. Κι αν λέει ότι αιτήματα όπως οι εγγυημένες τιμές ή το αφορολόγητο πετρέλαιο προσκρούουν σε Ευρωπαικούς κανόνες σίγουρα θα υπάρχουν περιθώρια να πέσουν τα κόστη παραγωγής των αγροτών.

Μέτρα στήριξης αγροτών που ανακοίνωσε η κυβέρνηση

-αναδιανομή αδιάθετων πόρων της βασικής ενίσχυσης ύψους 160 εκατ. ευρώ — 80 εκατ. ευρώ υπέρ των κτηνοτρόφων και 80 εκατ. ευρώ υπέρ βαμβακοπαραγωγών και σιτοπαραγωγών

-θεσμοθέτηση αποζημίωσης στο 100% της ασφαλιζόμενης αξίας μέσω του ΕΛΓΑ και την αύξηση του ανώτατου ορίου αποζημίωσης στις 200.000 ευρώ, χωρίς αύξηση ασφαλιστικών εισφορών

-επέκταση του αγροτικού τιμολογίου «ΓΑΙΑ» με σταθερή τιμή για δύο έτη και μείωση της τιμής της κιλοβατώρας έως τα 8,5 λεπτά για αγρότες χωρίς ληξιπρόθεσμες οφειλές

-δημιουργία εφαρμογής για την επιστροφή του ΕΦΚ αγροτικού πετρελαίου «στην αντλία» μέσω ψηφιακού συστήματος από το 2026

-παρεμβάσεις για την ενίσχυση των επενδύσεων στον πρωτογενή τομέα με στόχο τη μόχλευση κεφαλαίων ύψους 3 δισ. ευρώ

-ανάπτυξη του Εθνικού Συστήματος Αγροτικής Ιχνηλασιμότητας και Αυθεντικότητας για την αντιμετώπιση των παράνομων ελληνοποιήσεων.

Πηγή

Κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Παπαζήση το βιβλίο του Μαρίνου Σιζόπουλου «Κύπρος: Μια μακρά πορεία προδοσίας (1955-1974). Γεωστρατηγικά δεδομένα, συμφέροντα και η τουρκική πολιτική στην ανατολική μεσόγειο».

Σε μια εποχή ασύμμετρων απειλών σε βάρος των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Κύπρου και της Ελλάδας από την επεκτατική πολιτική της Τουρκίας, η ιστορική αυτογνωσία είναι επιβεβλημένη αναγκαιότητα.

Η σε βάθος αντικειμενική διερεύνηση των γεγονότων που οδήγησαν στην προδοσία του 1974, το πραξικόπημα της χούντας των Αθηνών σε βάρος του προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και η τουρκική εισβολή με την κατάληψη του 37% του εδάφους της Κύπρου, δεν αποσκοπεί στον διχασμό, στην ανάξεση πληγών του παρελθόντος ή υπονόμευσης της ενότητας του λαού. Αποσκοπεί στην ενημέρωση της νέας γενιάς, τον παραδειγματισμό και την αποφυγή διάπραξης των ίδιων ή παρόμοιων λαθών, τα οποία θα θέσουν σε άμεσο και σοβαρό κίνδυνο τη φυσική, εθνική και θρησκευτική επιβίωση του Κυπριακού Ελληνισμού.

Η παρούσα έρευνα αρχίζει από το 1955 όταν οι Βρετανοί λόγω της έναρξης του εθνικοαπελευθερωτικού αγώνα της ΕΟΚΑ ενέπλεξαν την Τουρκία ως ενδιαφερόμενο μέρος στο Κυπριακό και καταγράφει όλα τα σημαντικά γεγονότα τα οποία επακολούθησαν μέχρι και το 1974.

Η συγγραφή του βιβλίου στηρίζεται σε στοιχεία τα οποία καταγράφτηκαν κατά τη διάρκεια των εργασιών της Επιτροπής για τον Φάκελο της Κύπρου της Κυπριακή Βουλής, της οποίας πρόεδρος ήταν ο συγγραφέας, από μεγάλο όγκο εγγράφων, αλλά και από καταθέσεις ατόμων τα οποία είχαν πρωταγωνιστικό ρόλο στα γεγονότα της επίμαχης περιόδου.

Ο συγγραφέας, με ψύχραιμη ματιά και πλήρη διαφάνεια, αναδεικνύει τα αίτια και τα αιτιατά που οδήγησαν στην προδοσία του 1974, τους στρατηγικούς στόχους της Τουρκίας και την τακτική που ακολουθεί με ιδιαίτερη συνέπεια για την υλοποίησή τους, καθώς και ποια θα πρέπει να είναι η ακολουθητέα πολιτική για την αποτελεσματική αντιμετώπισή της.

 

Βιογραφικό

Ο Δρ. Μαρίνος Σιζόπουλος γεννήθηκε στις 17 Ιουλίου 1957 στη Λευκωσία. Έζησε τα πρώτα παιδικά του χρόνια στη Λεμεσό και στη συνέχεια στο χωριό Διόριος της επαρχίας Κερύνειας μέχρι την τουρκική εισβολή το 1974. Αποφοίτησε από το Γυμνάσιο Αρρένων Κύκκου το 1975 και μετά την ολοκλήρωση των στρατιωτικών του υποχρεώσεων το 1977, φοίτησε στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, από την οποία αποφοίτησε τον Ιούλιο του 1983. Το 1988 απέκτησε την ειδικότητα του δερματολόγου – αφροδισιολόγου από τη Δερματολογική Κλινική του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και το 1991 ανακηρύχθηκε διδάκτωρ ιατρικής. Ιατρικές εργασίες και μελέτες του έχουν ανακοινωθεί σε ιατρικά συνέδρια στην Ελλάδα και στην Ευρώπη και δημοσιευτεί σε ιατρικά περιοδικά. Από το 1988 εργάζεται ως ιδιώτης γιατρός με έδρα τη Λεμεσό. Ξεκίνησε την πολιτική του δράση το 1973 με την ένταξή του στη Σοσιαλιστική Νεολαία ΕΔΕΝ. Διετέλεσε γενικός γραμματέας της Φοιτητικής Οργάνωσης «ΑΓΩΝΑΣ» Θεσσαλονίκης, πρόεδρος της Εθνικής Φοιτητικής Ένωσης Κυπρίων Θεσσαλονίκης, της Ένωσης Κυπρίων Βορείου Ελλάδας και του Παγκυπρίου Συλλόγου Ασκούμενων Ιατρών. Στην ΕΔΕΚ διετέλεσε γραμματέας της κομματικής οργάνωσης Θεσσαλονίκης (1979-1984, 1986-1988), μέλος της Γραμματείας της Επαρχιακής Επιτροπής Λεμεσού (1988-1990), επαρχιακός γραμματέας Λεμεσού (1990-95), γενικός γραμματέας (1995-2000), δεύτερος (2000-2003) και πρώτος της αντιπρόεδρος (2003-2012), αναπληρωτής πρόεδρος (2012-2015), και τέλος πρόεδρος του Κόμματος από την 1η Μαρτίου 2015 μέχρι και την 1η Ιουνίου 2025.Είναι μέλος της Κεντρικής Επιτροπής και του Πολιτικού Γραφείου από το 1992. Βουλευτής της εκλογικής περιφέρειας Λεμεσού στο διάστημα 2003-2011 και από το  2016 μέχρι σήμερα. Την περίοδο 2003-2006 διετέλεσε μέλος της αντιπροσωπείας της Βουλής των Αντιπροσώπων στο Συμβούλιο της Ευρώπης, ενώ την περίοδο 2006-2011 διετέλεσε Πρόεδρος της Επιτροπής για τον Φάκελο της Κύπρου. Από το 2016 είναι Πρόεδρος της Επιτροπής Άμυνας της Βουλής των Αντιπροσώπων.

Εκδόσεις Παπαζήση, Νικηταρά 2 & Εμμ. Μπενάκη, 106 78 Αθήνα, 210 3822496, 210 3838020
www.papazisi.gr, papazisi@otenet.gr

Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Στόχος η επανεκκίνηση με έπαθλο των προσπαθειών μας μία ισορροπημένη ζωή που θα μας θωρακίσει απέναντι στις αντιξοότητες της ζωής. 

Τη νέα χρονιά:

Πλένουμε τα χέρια και απολυμαίνουμε τα αντικείμενα. Έτσι προστατευόμαστε από τη μετάδοση μικροβίων αλλά και από τον covid και τις μεταλλάξεις του. Φοράμε μάσκα όπου χρειάζεται και δεν καταφεύγουμε σε… πονηριές που καταστρατηγούν τις οδηγίες που μας δίνονται για τον περιορισμό της διασποράς του ιού.

Προσοχή στις κακές καιρικές συνθήκες. Παιδιά και βρέφη κινδυνεύουν περισσότερο από ακραίες συνθήκες, με κρύο ή ζέστη. Επιλέγουμε τα κατάλληλα ρούχα για κάθε εποχή.

Δεν καταπονούμε τον εαυτό μας. Δεν αναλαμβάνουμε περισσότερες υποχρεώσεις απ’ όσες μπορούμε να φέρουμε εις πέρας. Με σωστό προγραμματισμό ιεραρχούμε τις ανάγκες μας και δεν πανικοβαλλόμαστε από ενδεχόμενες αναποδιές: και αυτές είναι στο πρόγραμμα.

Διαζύγιο σε αλκοόλ και οδήγηση. Αν πρόκειται να πιούμε επιστρέφουμε με ταξί ή κανονίζουμε εκ των προτέρων ποιος φίλος θα αναλάβει χρέη οδηγού. Φοράμε ζώνη ασφαλείας, εμείς και τα παιδιά μας.

Στοπ στο τσιγάρο. Θα είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα κάνετε τη νέα χρονιά στον εαυτό σας και σε όσους αγαπάτε.  Ο μόνος χώρος για τους καπνιστές είναι το μπαλκόνι!

Ετήσιο τσεκ απ. Αν δεν το κάνατε τον Σεπτέμβριο όπως το υπολογίζατε, μην το αμελήσετε. Τώρα είναι ο κατάλληλος χρόνος. Όλα ξεκινούν από εμάς και καταλήγουν σε εμάς. Πρώτη φροντίδα μας πρέπει να είναι ο «ναός» της ψυχής μας, το σώμα μας. Η πρόληψη είναι το κλειδί.

Όχι άλλα «σκουπίδια». Η έλλειψη χρόνου δεν είναι πειστική δικαιολογία. Αντί για τα τρανς λιπαρά του κυλικείου, λέμε ναι σ’ ένα μικρό γεύμα και φρούτα, που ετοιμάζουμε το προηγούμενο βράδυ. Μαγειρεύουμε με ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο, απολαμβάνουμε λαχανικά, ωμά ή βαστά.

Νέα ματιά στη ζωή. Μήπως έχουμε εξαρτήσει υπερβολικά τον εαυτό μας από τα υλικά αγαθά; Ας αντλήσουμε χαρά εκφράζοντας τα συναισθήματα μας και περνώντας περισσότερο χρόνο και όμορφες στιγμές με όσους αγαπάμε. Μπορούμε να δώσουμε νόημα στη ζωή μας μέσα από τον εθελοντισμό, με προσωπική δράση ή συντεταγμένα μέσα από έναν φορέα.

Ποιοτικός ελεύθερος χρόνος. Ο ελεύθερος χρόνος δεν είναι… απειλή. Μπορούμε να γεμίσουμε τις ώρες μας όμορφα και δημιουργικά. Να θέσουμε έναν στόχο για να αποκτήσουμε μία δεξιότητα, να διαβάσουμε ή να γυμναστούμε. Παντού υπάρχουν διαδρομές για έναν περίπατο, που μπορεί να εξελιχθεί σε καθημερινή συνήθεια που θα τονώσει τον οργανισμό μας.

Καλός ύπνος. Αν δεν είμαστε ξεκούραστοι δεν μπορούμε να επιλύσουμε τα προβλήματα μας. Η υπερδραστηριότητα εις βάρος του ύπνου, δεν βγάζει σε καλό. Καθένας γνωρίζει πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το 24ωρο για να λειτουργεί καλά.

Μία ώρα «αποσύνδεσης» από το περιβάλλον. Είναι απαραίτητη μέσα στην ημέρα. Ξεκουραζόμαστε, ενδοσκοπούμε και δεν επιτρέπουμε κανέναν «εισβολέα» να μας διακόψει. Κλείνουμε και το κινητό!

Αισιοδοξία και νέοι στόχοι. Αξίζουμε το καλύτερο: ας παλέψουμε να το κατακτήσουμε. Οι ατυχείς συγκυρίες δεν μας αποθαρρύνουν ούτε περιμένουμε οι άλλοι να δώσουν λύση στα προβλήματα μας.  Οι εμπειρίες θα δημιουργήσουν νέες συντεταγμένες: ας πορευθούμε με αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.

Ασφαλές σπίτι. Προσοχή στα τζάκια. Οι περισσότερες πυρκαγιές σε σπίτια γίνονται το χειμώνα. Μην αφήνετε χωρίς επιτήρηση κεριά, τζάκια, σόμπες, συσκευές μαγειρέματος και φούρνους.

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.