Home2025Ιανουάριος (Page 11)

Ιανουάριος 2025

Σοκαριστικά είναι τα βίντεο που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου, απ’ την στιγμή που ο Εγκέλαδος πλήττει το Θιβέτ τα ξημερώματα.

Στους 95 ανήλθε ο αριθμός των νεκρών από τον ισχυρό σεισμό που έπληξε νωρίς το πρωί την νοτιοδυτική Κίνα, την περιφέρεια του Θιβέτ, στο κινεζικό τμήμα των Ιμαλαΐων.

Ο σεισμός καταγράφτηκε στις 09:05 (τοπική ώρα· 03:05 ώρα Ελλάδας), σύμφωνα με τα στοιχεία της CENC, δημόσιας σεισμολογικής υπηρεσίας της Κίνας, η οποία εκτίμησε πως ήταν μεγέθους 6,8 βαθμών. Το αμερικανικό ινστιτούτο γεωλογικών μελετών (USGS) έκανε λόγο από την πλευρά του για σεισμό μεγέθους 7,1 βαθμών.

 

Από την θιβετιανή πλευρά, ο αριθμός των τραυματιών ανέρχεται μέχρι στιγμής σε 130, μετέδωσε η κρατική κινεζική τηλεόραση έξι ώρες μετά το σεισμό. Οι 95 νεκροί καταγράφονται επίσης στη θιβετιανή πλευρά και δεν υπάρχουν αναφορές για θύματα σε άλλες περιοχές.

Σεισμός στο Θιβέτ: Ισοπεδωμένα σπίτια και θαμμένα αυτοκίνητα

Βίντεο που μεταδόθηκαν από τη δημόσια κινεζική τηλεόραση CCTV εικονίζουν κατοικίες λευκού χρώματος σε μεγάλο υψόμετρο να έχουν καταρρεύσει και ογκόλιθους σπαρμένους στο έδαφος.

Άλλο οπτικό υλικό εικονίζει οχήματα θαμμένα κάτω από τούβλα και συντρίμμια, ή τους πελάτες σούπερ μάρκετ να τρέχουν να βγουν από το κατάστημα την ώρα που ο σεισμός ρίχνει κάτω διάφορα είδη βαλμένα στα ράφια.

Πυροσβέστες με χαρακτηριστική περιβολή πορτοκαλί χρώματος επιχειρούσαν στον τόπο της καταστροφής, ανάμεσα σε συντρίμμια και πλάι σε επιζώντες, ιδίως ηλικιωμένους κουκουλωμένους με κουβέρτες, σε κάποια ακόμη από τα βίντεο του CCTV.

«Πενήντα τρεις άνθρωποι είναι νεκροί και άλλοι 62 έχουν τραυματιστεί», ανέφερε το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα.

«Δονήσεις έγιναν ιδιαίτερα αισθητές στο καντόνι του Ντινγκρί και στα περίχωρά του και πολλά κτίρια κατέρρευσαν κοντά στο επίκεντρο», ανέφερε νωρίτερα η δημόσια τηλεόραση CCTV.

 

Στη μικρή πόλη Λατσέ, βίντεο που επαλήθευσε το Γαλλικό Πρακτορείο εικονίζουν συντρίμμια σκορπισμένα μπροστά σε εστιατόρια στον δρόμο.

Το επίκεντρο της δόνησης βρισκόταν κάπου 370 χιλιόμετρα από την πρωτεύουσα της περιφέρειας, τη Λάσα, σύμφωνα με τα δεδομένα της CENC.

Το Νέα Κίνα ανέφερε πως οι τοπικές αρχές έστειλαν εσπευσμένα ομάδες σε διάφορες κοινότητες στην κομητεία Ντινγκρί για να «αποτιμήσουν» τις συνέπειες του σεισμού.

Οι αρχές στέλνουν βοήθεια, είδη όπως σκηνές με μόνωση, υπνόσακους, παπλώματα και άλλα είδη εξοπλισμού χρήσιμα για να αντιμετωπιστούν οι εξαιρετικά σκληρές κλιματικές συνθήκες, πρόσθεσε το πρακτορείο.

Οι θερμοκρασίες εκεί είναι περίπου –8° Κελσίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να υποχωρήσουν ως τους –18° Κελσίου κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με την κινεζική μετεωρολογική υπηρεσία.

Το συγκεκριμένο θιβετανό καντόνι, σε μεγάλο υψόμετρο, μετρά περίπου 62.000 κατοίκους. Δεν απέχει πολύ από τον κινεζικό τομέα του Έβερεστ.

Ο κινέζος πρόεδρος Σι Τζινπίνγκ έδωσε εντολή να «γίνει το παν» ώστε οι επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης να εξασφαλίσουν τη διάσωση «όσων περισσότερων ζωών είναι δυνατόν» και να προσφερθεί περίθαλψη στους τραυματίες και βοήθεια στους σεισμοπαθείς.

«Πρέπει να γίνει το παν για να ελαχιστοποιηθούν οι ανθρώπινες απώλειες» και να προσφερθεί «στέγη στους σεισμοπαθείς».

Αν και οι σεισμικές δονήσεις είναι γενικά συχνές στην ορεινή περιοχή, ο σημερινός σεισμός είναι ο πιο ισχυρός που έχει καταγραφτεί σε ακτίνα 200 χιλιομέτρων κατά τη διάρκεια των τελευταίων πέντε ετών, σύμφωνα με τη CENC.

Η στιγμή που χτυπά οι Εγκέλαδος

 

Αισθητός στο Νεπάλ ο σεισμός

Στο Νεπάλ, ο σεισμός, που έγινε αισθητός κυρίως στην πρωτεύουσα Κατμαντού, έπληξε κυρίως περιοχές γύρω από το Ναμτσέ και το Λομπουτσέ, κοντά στη βάση στους πρόποδες του Έβερεστ.

«Ταρακουνηθήκαμε γερά εδώ, όλος ο κόσμος ξύπνησε αλλά δεν έχουμε ενημερωθεί για ζημιές μέχρι στιγμής», δήλωσε ο Τζαγκάτ Πρασάντ Μπουσάλ, αξιωματούχος στην περιφέρεια Ναμτσέ, στο βορειοανατολικό Νεπάλ.

Τα Ιμαλάια βρίσκονται πάνω από σημείο όπου τέμνονται τεκτονικές πλάκες —η ινδική και η ευρασιατική— και οι ισχυροί σεισμοί είναι συχνοί.

Το 2015, σεισμός μεγέθους 7,8 βαθμών είχε στοιχίσει τη ζωή σε σχεδόν 9.000 ανθρώπους και είχε τραυματίσει άλλους 22.000 και πλέον στο Νεπάλ, όπου καταστράφηκαν πάνω από μισό εκατομμύριο σπίτια.

Σεισμός που είχε σημειωθεί τον Δεκέμβριο του 2023 είχε στοιχίσει τη ζωή σε 148 ανθρώπους και είχε αφήσει χιλιάδες άστεγους στην κινεζική επαρχία Γκανσού (βορειοδυτικά).

Ο σεισμός αυτός ήταν ο πιο φονικός στην Κίνα από το 2014, όταν πάνω από 600 άνθρωποι είχαν σκοτωθεί στην επαρχία Γιουνάν, στο νοτιοδυτικό τμήμα της χώρας.

Τον Μάιο του 2008, πολύ ισχυρός σεισμός 7,9 βαθμών άφησε πίσω 87.000 νεκρούς ή αγνοούμενους στην επαρχία Σετσουάν (νοτιοδυτικά). Η καταστροφή είχε προκαλέσει εθνικό σοκ.

 

Πηγή

Για την πλειονότητα των ιδιοκτητών, ο ΕΝΦΙΑ θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα με την προηγούμενη χρονιά, καθώς δεν υπήρξαν μεταβολές στα περιουσιακά τους στοιχεία.

Μέχρι τα μέσα Μαρτίου αναμένεται η αποστολή του λογαριασμού ΕΝΦΙΑ του 2025 σε εκατομμύρια ιδιοκτήτες ακινήτων, με σημαντικές διαφοροποιήσεις ανάλογα με τις περιουσιακές τους μεταβολές. Για τους περισσότερους, ο φόρος θα παραμείνει σταθερός, ενώ κάποιοι θα αντιμετωπίσουν αυξήσεις λόγω νέων αγορών, τακτοποιήσεων ή αυξημένης επιφάνειας ακινήτων.

Η εξόφληση μπορεί να γίνει είτε εφάπαξ, είτε σε 12 ισόποσες μηνιαίες δόσεις. Η πρώτη δόση πρέπει να καταβληθεί μέχρι τέλη Μαρτίου του 2025, ενώ η τελευταία μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου του 2026.

Ταυτόχρονα, πάνω από 1 εκατομμύριο φορολογούμενοι αναμένεται να επωφεληθούν από μειώσεις ή ακόμη και πλήρη απαλλαγή, βάσει εισοδηματικών κριτηρίων. Η πληρωμή του φόρου θα μπορεί να γίνει είτε εφάπαξ είτε σε 12 δόσεις, ενώ ειδικές εκπτώσεις και απαλλαγές προβλέπονται για ακίνητα που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές ή είναι ασφαλισμένα.

Για την πλειονότητα των ιδιοκτητών, ο ΕΝΦΙΑ θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα με την προηγούμενη χρονιά, καθώς δεν υπήρξαν μεταβολές στα περιουσιακά τους στοιχεία.

 

Αυξήσεις και μειώσεις στον ΕΝΦΙΑ του 2025

Ωστόσο, χιλιάδες ιδιοκτήτες θα αντιμετωπίσουν αυξήσεις στον λογαριασμό τους. Αυτές οι αυξήσεις προκύπτουν από παράγοντες όπως η απόκτηση νέων ακινήτων μέσω αγοράς, γονικής παροχής, δωρεάς ή κληρονομιάς, καθώς και η τακτοποίηση αυθαίρετων κατασκευών. Ο υπολογισμός του ΕΝΦΙΑ φέτος θα βασιστεί στη μεγαλύτερη επιφάνεια που θα δηλωθεί στο έντυπο Ε9 έως τα τέλη Ιανουαρίου 2025.

Από την άλλη, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο φορολογούμενοι θα έχουν τη δυνατότητα να επωφεληθούν από μειώσεις στον φόρο έως και 50%, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις θα εξασφαλίσουν πλήρη απαλλαγή. Τα κριτήρια για αυτές τις ελαφρύνσεις περιλαμβάνουν το συνολικό οικογενειακό εισόδημα, την επιφάνεια και τη συνολική αξία της ακίνητης περιουσίας. Ειδικότερα, οι εκπτώσεις και απαλλαγές αφορούν ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, όπως νοικοκυριά με τρία ή περισσότερα εξαρτώμενα τέκνα και άτομα με ποσοστό αναπηρίας άνω του 80%.

Εξόφληση

Η εξόφληση του φόρου μπορεί να γίνει είτε εφάπαξ, χωρίς κάποια έκπτωση, είτε σε 12 ισόποσες μηνιαίες δόσεις. Η πρώτη δόση πρέπει να καταβληθεί μέχρι τα τέλη Μαρτίου του 2025, ενώ η τελευταία μέχρι τις 28 Φεβρουαρίου του 2026. Παράλληλα, θεσπίζεται ειδική έκπτωση 20% για όσους ασφαλίζουν ακίνητα αξίας έως 500.000 ευρώ για φυσικές καταστροφές, όπως πυρκαγιές, πλημμύρες και σεισμούς, με την προϋπόθεση ότι η ασφάλιση διαρκεί για ολόκληρο το έτος.

Τέλος, πλήρη απαλλαγή από τον ΕΝΦΙΑ για τρία χρόνια προβλέπει η νομοθεσία για ακίνητα που βρίσκονται σε περιοχές που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές. Οι περιοχές αυτές πρέπει να έχουν κηρυχθεί σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης από την Πολιτική Προστασία μετά την 1η Ιουλίου 2023, λόγω σεισμών, πυρκαγιών ή πλημμυρών.

 

Πηγή

Η Ελλάδα ανέφερε ο κ. Σέκερης, δεσμεύεται να συνεχίσει τη στήριξη της στο Σουδάν και θύμισε τη συμμετοχή της χώρας μας στη Διεθνή Ανθρωπιστική Διάσκεψη για το Σουδάν.

Την ανησυχία της Ελλάδας για την επιδεινούμενη ανθρωπιστική κρίση και τον λιμό στο Σουδάν, εξέφρασε ο Έλληνας Μόνιμος Αντιπρόσωπος, πρέσβης Ευάγγελος Σέκερης, τονίζοντας την επείγουσα ανάγκη για διεθνή παρέμβαση μιλώντας στην Έκτακτη Συνεδρίαση του Συμβουλίου Ασφαλείας για την ανθρωπιστική κατάσταση στο Σουδάν, που συγκλήθηκε κατόπιν αιτήματος της Σλοβενίας.

Η Ελλάδα συντάσσεται με τις προειδοποιήσεις του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ για την επιδείνωση της επισιτιστικής κατάστασης και συνυπολογίζει τα ευρήματα της Έκθεσης Ταξινόμησης Επισιτιστικής Ασφάλειας (IPC), η οποία αναφέρει ότι συνθήκες λιμού επικρατούν σε πέντε περιοχές, με πάνω από τον μισό πληθυσμό-24,6 εκατομμύρια ανθρώπους-να αντιμετωπίζουν οξεία επισιτιστική ανασφάλεια.

Ο κ. Σέκερης καθόρισε τρεις βασικές προτεραιότητες για την αντιμετώπιση της κρίσης:

1. Ανεμπόδιστη Πρόσβαση Ανθρωπιστικής Βοήθειας:

Η Ελλάδα ζητά την άμεση άρση των διοικητικών και ασφαλιστικών εμποδίων που παρεμποδίζουν την παροχή ανθρωπιστικής βοήθειας. Τονίζεται η σημασία της συμμόρφωσης με το Διεθνές Ανθρωπιστικό Δίκαιο και καταδικάζεται η χρήση της πείνας ως όπλου στον πόλεμο, όπως ορίζεται στο Ψήφισμα 2417 (2018) του Συμβουλίου Ασφαλείας.

Η Ελλάδα ανέφερε ο κ. Σέκερης, δεσμεύεται να συνεχίσει τη στήριξη της στο Σουδάν και θύμισε τη συμμετοχή της χώρας μας στη Διεθνή Ανθρωπιστική Διάσκεψη για το Σουδάν.

2. Επέκταση της Ανθρωπιστικής Βοήθειας:

Η Ελλάδα υποστηρίζει την άμεση ενίσχυση της ανθρωπιστικής βοήθειας, των ιατρικών υπηρεσιών και των μέτρων προστασίας, ειδικά για τις ευάλωτες ομάδες πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων των εκτοπισμένων και των τοπικών κοινοτήτων. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στις ανάγκες των γυναικών, των κοριτσιών και των παιδιών, που αντιμετωπίζουν αυξημένους κινδύνους βίας, εκτοπισμού και περιορισμένης πρόσβασης σε βασικές υπηρεσίες.

Η κ. Σέκερης αναφέρθηκε στις προειδοποιήσεις της UNICEF σχετικά με τις σοβαρές συνέπειες της κρίσης για τα παιδιά του Σουδάν, υπογραμμίζοντας ότι “η προστασία τους πρέπει να παραμείνει προτεραιότητα”.

3. Παύση των Εχθροπραξιών και Πολιτική Λύση:

“Η σύγκρουση απειλεί τη σταθερότητα της περιοχής με απρόβλεπτες συνέπειες για τα γειτονικά κράτη” τονίζει η Ελλάδα, ζητεί άμεση παύση των εχθροπραξιών και υποστηρίζει τις διπλωματικές προσπάθειες για την επίτευξη ειρήνης μέσω διαλόγου και διαμεσολάβησης. Ο Έλληνας Μόνιμος Αντιπρόσωπος, έκανε ειδική μνεία στο έργο του Προσωπικού Απεσταλμένου του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ για το Σουδάν, κ. Ραμτάνε Λαμαμρά.

“Η συνεχιζόμενη ανθρωπιστική κρίση στο Σουδάν κινδυνεύει να κλιμακωθεί περαιτέρω και αποτελεί απειλή για την ήδη εύθραυστη περιφερειακή σταθερότητα με απρόβλεπτες, εκτεταμένες συνέπειες για τα γειτονικά κράτη και πέραν αυτών.

Η παύση των εχθροπραξιών είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση της ανθρωπιστικής κρίσης και τη σταθεροποίηση του Σουδάν.

Η Ελλάδα στηρίζει όλες τις προσπάθειες που αποσκοπούν στον διάλογο και τη διαμεσολάβηση που ενοποιούνται, και στο πλαίσιο αυτό, επαινεί το έργο του Προσωπικού Απεσταλμένου του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ για το Σουδάν κ. Ραμτάν Λαμάμρα” ανέφερε ο κ. Σέκερης.

Η Ελλάδα επαναβεβαιώνει την αλληλεγγύη της προς τον λαό του Σουδάν και τη δέσμευση της να στηρίξει πρωτοβουλίες που προστατεύουν τους αμάχους, επιτυγχάνουν κατάπαυση του πυρός και δημιουργούν τις προϋποθέσεις για μακροπρόθεσμη ειρήνη και σταθερότητα.

H Έκθεση της Οργάνωσης Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ (FAO)

Η κ. Μπεθ Μπέχντολ, Αναπληρώτρια Γενική Διευθύντρια της Οργάνωσης Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης του Συμβουλίου Ασφαλείας παρουσίασε μια επείγουσα ενημέρωση για την επιδεινούμενη επισιτιστική κρίση στο Σουδάν, περιγράφοντας τις τρέχουσες αναφορές για την επισιτιστική ασφάλεια “ως τις χειρότερες στην ιστορία της χώρας”.

Σύμφωνα με την κ. Μπέχντολ τον Αύγουστο του 2024, έχει επιβεβαιωθεί λιμός στον καταυλισμό Ζαμζάμ στο Βόρειο Νταρφούρ και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές, με προβλέψεις για λιμό σε πέντε επιπλέον περιοχές έως τον Μάιο του 2025. Περίπου 24,6 εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν οξεία επισιτιστική ανασφάλεια, με 637.000 να βρίσκονται σε καταστροφικό επίπεδο.

Η σύγκρουση και οι αναγκαστικοί εκτοπισμοί, ανέφερε, έχουν εκδιώξει εκατομμύρια από τα σπίτια τους, διαταράξει τις αγορές και εκτοξεύσει τις τιμές των βασικών αγαθών. Επίσης, η γεωργική παραγωγή στο Σουδάν έχει καταρρεύσει λόγω περιορισμένης σποράς, αστάθειας στις βροχοπτώσεις και κατεστραμμένων καλλιεργήσιμων εκτάσεων.

Η Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ καλεί για άμεση δράση, επισημαίνοντας την ανάγκη για:

1. Πολιτική παρέμβαση για τον τερματισμό των συγκρούσεων και την αποκατάσταση της πρόσβασης στην ανθρωπιστική βοήθεια.

2. Ανεμπόδιστη παροχή βοήθειας, όπως τρόφιμα, νερό και γεωργική υποστήριξη.

3. Αυξημένη στήριξη της τοπικής παραγωγής τροφίμων για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας.

Η κ. Μπέχντολ επισήμανε ότι “χωρίς άμεση δράση, η κρίση κινδυνεύει να βαθύνει, με καταστροφικές συνέπειες για τον πληθυσμό του Σουδάν και τη σταθερότητα της περιοχής”

Διευθύντρια OCHA: “Σοβαρή ανθρωπιστική κρίση στο Σουδάν”

Για σοβαρή ανθρωπιστική κρίση στο Σουδάν, έκανε λόγο η διευθύντρια του Γραφείου των ΗΕ για τον Συντονισμό Ανθρωπιστικών Ζητημάτων (OCHA), Εντέμ Γουοσούρνου μιλώντας στα μέλη του Συμβουλίου Ασφαλείας, αναφέροντας ότι πάνω από 11,5 εκατομμύρια άνθρωποι είναι εκτοπισμένοι σε περιοχές της χώρας, ενώ 3,2 εκατομμύρια έχουν καταφύγει σε γειτονικές χώρες.

Οι ανθρωπιστικές οργανώσεις, επισήμανε, στοχεύουν να υποστηρίξουν 21 εκατομμύρια ανθρώπους, σχεδόν τον μισό πληθυσμό του Σουδάν. Παρά τις εκκλήσεις για κατάπαυση του πυρός, οι ένοπλες συγκρούσεις συνεχίζονται, με περιοχές όπως το Βόρειο Νταρφούρ να βιώνουν τραγικές συνθήκες, όπως ο καταυλισμός Ζαμζάμ.

Σύμφωνα με την κ. Γουοσούρνου η πρόσβαση στις περιοχές που πλήττονται από λιμό παραμένει περιορισμένη, παρά κάποιες θετικές εξελίξεις, όπως η άφιξη κομβόι ανθρωπιστικής βοήθειας στο Χαρτούμ και το Νότιο Κορντοφάν. Ωστόσο, τα γραφειοκρατικά εμπόδια, οι κίνδυνοι ασφάλειας και οι περιορισμοί στις διαβάσεις εξακολουθούν να εμποδίζουν την παροχή βοήθειας.

Η κ. Γουσούρνου τόνισε ότι η τελευταία ανάλυση της Ταξινόμησης Επισιτιστικής Ασφάλειας (IPC) επιβεβαιώνει την ύπαρξη συνθηκών λιμού σε πέντε περιοχές και προειδοποιεί για πιθανό λιμό σε 17 επιπλέον περιοχές έως τον Μάιο του 2025.

Το Σουδάν παραμένει η μόνη χώρα, σημείωσε, όπου έχει επιβεβαιωθεί επίσημα λιμός.

Η διευθύντρια του OCHA ζητεί άμεση διεθνή δράση, εστιάζοντας σε τρεις βασικές ανάγκες: συμμόρφωση με το ανθρωπιστικό δίκαιο και κατάπαυση του πυρός, ανεμπόδιστη πρόσβαση για ανθρωπιστική βοήθεια και αυξημένη χρηματοδότηση.

“Το Ανθρωπιστικό Σχέδιο Ανταπόκρισης για το 2025 απαιτεί 4,2 δισεκατομμύρια δολάρια για την υποστήριξη ανθρώπων εντός Σουδάν και 1,8 δισεκατομμύρια για τους πρόσφυγες στις γειτονικές χώρες” ανέφερε η κ. Γουοσούρνου.

 

Πηγή

Ο κ. Καφαντάρης επεσήμανε πως «υπάρχει ένα κομμάτι στον Κηφισό περίπου δύο χιλιομέτρων που δεν μπορούμε να το περπατήσουμε γιατί έχουμε πέσει και σε άλλη αδιαπέραστη λίμνη και εκεί θα χρειαστούμε βάρκα για να τη διασχίσουμε καθώς δεν υπάρχει πρόσβαση»

«Βρήκαμε την τρίτη λίμνη στον Κηφισό και το συμπέρασμά μας είναι η ανεπανόρθωτη ζημιά που έχουμε προκαλέσει στο οικοσύστημα μας» είπε ο σπηλαιολόγος και μέλος της ομάδας «Γεωμυθική», μιλώντας στον Talk Radio 98,9 by Alpha και τον Νίκο Παναγιωτόπουλο «έχουμε φερθεί στα ποτάμια μας πολύ άσχημα προκαλώντας ανεπανόρθωτη ζημιά και δεν ξέρω πως θα το διορθώσουμε» τόνισε.

Ο κ. Καφαντάρης επεσήμανε πως «υπάρχει ένα κομμάτι στον Κηφισό περίπου δύο χιλιομέτρων που δεν μπορούμε να το περπατήσουμε γιατί έχουμε πέσει και σε άλλη αδιαπέραστη λίμνη και εκεί θα χρειαστούμε βάρκα για να τη διασχίσουμε καθώς δεν υπάρχει πρόσβαση».

Ερωτηθείς για τον σχηματισμό των λιμνών είπε πως δημιουργούνται από φθορά της κοίτης λόγω φερτών υλικών ή από φυσική φθορά των τσιμέντων, πάντως ο κ. Καφαντάρης ανέδειξε ως μείζον το ζήτημα της μη συντήρησης των υποδομών. Να σημειωθεί πάντως πως δεν υπήρξε ανταπόκριση από τους φορείς της πολιτείας, ενώ οι ίδιοι οι ερευνητές ενημέρωσαν για τα ευρήματα την Περιφέρεια Αττικής.

Ο κ. Καφαντάρης εστίασε την προσοχή του στην διαπίστωση ενός κενού που δημιουργείται ανάμεσα σε μια ράμπα και στην κοίτη «το κενό οδηγεί το νερό να σχηματίζει καταρράκτη όταν πέφτει στο ποτάμι με αποτέλεσμα η πίεση να σκάβει σε μεγάλο βάθος τις κολώνες» σημείωσε ο σπηλαιολόγος.

Ο κ. Καφαντάρης τέλος περιέγραψε τον βιότοπο κατά μήκος του Κηφισού λέγοντας «περπατάς 7 χιλιόμετρα και στο ανοιχτό κομμάτι του ποταμού βλέπεις κουκουβάγιες, νυχτερίδες, ερωδιούς, ένα πανέμορφο κομμάτι που όμως το έχουμε εγκαταλείψει» υπογράμμισε ο σπηλαιολόγος.

 

Πηγή

Θυμός, ζήλια, φόβος, ντροπή και λύπη είναι αρνητικά συναισθήματα που δηλητηριάζουν τη ζωή μας. Η νέα χρονιά μας δίνει την ευκαιρία να δούμε τη ζωή με διαφορετική ματιά, φρέσκια και αισιόδοξη, με θετική ψυχολογία στην οποία θα πρωταγωνιστούν η ελπίδα, η χαρά, το ενδιαφέρον και η ικανοποίηση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα ζούμε μια υποτιθέμενα ανέφελη ζωή, χωρίς να έχουμε αίσθηση του τι συμβαίνει γύρω μας. Αντιθέτως, αναπτύσσουμε σταδιακά την ικανότητα να αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία τα γεγονότα που μας συμβαίνουν δηλαδή στις πραγματικές τους διαστάσεις, χωρίς διάθεση θετικής ή αρνητικής υπερβολής. Κι επιπρόσθετα κάνουμε ασκήσεις θάρρους για να τα αντιμετωπίζουμε.

Έρευνες που αφορούν στα θετικά συναισθήματα και στο πώς επιδρούν στην υγεία καταδεικνύουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικά στην πρόληψη, κυρίως καρδιαγγειακών νοσημάτων. Δεν πρέπει να αφήνουμε τα αρνητικά συναισθήματα να ελέγχουν τη ζωή μας.

Το νόημα της ζωής να έχει νόημα. Μπορεί να διαφέρει για καθένα, η ύπαρξή του ωστόσο είναι απαραίτητη για να είμαστε ισορροπημένοι και ικανοποιημένοι. Όλα είναι καλύτερα όταν έχουμε ένα σκοπό  στη ζωή ή στην εργασία μας, αξίες με τις οποίες να πορευόμαστε, αλλά και αίσθηση της προσωπικής μας αξίας.

Διαπροσωπικές σχέσεις. Την ψυχική αντοχή μας, δηλαδή την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις αντιξοότητες της ζωής, ενισχύουν οι διαπροσωπικές σχέσεις μας, στις οποίες επενδύουμε. Η έκφραση των συναισθημάτων μας αποτελεί την καλύτερη συνταγή για ψυχική υγεία και οι γιορτές μας δίνουν την αφορμή και τον χρόνο για να βρεθούμε πιο κοντά με όσους αγαπάμε, να τους ακούσουμε και να επικοινωνήσουμε μαζί τους. Η αγάπη που εισπράττουμε και δίνουμε αντίστοιχα, μειώνει την πίεση και τον πόνο ενώ τονώνει το ανοσοποιητικό μας ισχυροποιώντας τον αυτοσεβασμό μας.

Ζούμε το σήμερα. Μονίμως εστιάζουμε σε μελλοντικούς στόχους και χάνουμε το σήμερα, το τώρα. Πρέπει να χαιρόμαστε με τα μικρά πράγματα που μας συμβαίνουν και να μην τα προσπερνούμε. Με λίγα λόγια να αισθανόμαστε ευγνώμονες και να μην παραβλέπουμε όσα καλά έχουμε.

Όχι στους τοξικούς ανθρώπους. Απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που σκέφτονται αρνητικά. Τα συναισθήματα -θετικά και αρνητικά- είναι αποδεδειγμένα μεταδοτικά.

Γυμναζόμαστε. Η άσκηση συμβάλλει στην ψυχοσωματική υγεία.

Ευχάριστες σκέψεις. Εξασκούμαστε στο να πλάθουμε με τη φαντασία μας ευχάριστες εικόνες που μας ηρεμούν ή ανακαλούμε θετικές εμπειρίες που βιώσαμε οι οποίες ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας και μειώνουν την υπερένταση που αισθανόμαστε. Κάθε βράδυ μπορούμε να  καταγράφουμε τρία πράγματα για τα οποία είμαστε ευγνώμονες.

Δραστηριότητες. Επιλέγουμε δραστηριότητες που μας προκαλούν ευχαρίστηση και φροντίζουμε μέσα στην εβδομάδα να βρίσκουμε το χρόνο να ασχοληθούμε με αυτές. Μπορεί να είναι κάποια δημιουργική απασχόληση (μαθήματα κεραμικής, φωτογραφίας κ.ά.). Θα βρούμε ελεύθερο χρόνο αρκεί να το θελήσουμε!

Καλές πράξεις. Όσο πιο κοινωνικοποιημένοι είναι οι άνθρωποι τόσο πιο υγιής είναι ο εγκέφαλος τους, όπως έχουν αποδείξει επιστημονικές έρευνες. Ο αλτρουισμός που εκφράζεται μέσα από τον εθελοντισμό σύμφωνα με τις ίδιες έρευνες αυξάνει την ικανοποίησή μας για τη ζωή και ωφελεί την υγεία μας! Μία καλή πράξη καθημερινά κάνει τη μέρα μας καλύτερη! Ξεκινήστε με τις σακούλες της ηλικιωμένης γειτόνισσάς σας.

Θετικά συναισθήματα. Αποτελούν από μόνα τους μηχανισμό αλλαγής της ζωής μας. Ας ανακαλύψουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες σαν προκλήσεις στις οποίες πρέπει να ανταποκριθούμε.

Πηγή

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.