Home2024 (Page 46)

Αύγουστος 2024

ΟΧΙ κατά την κύηση σε:

Τσιγάρο. Η νικοτίνη και οι καρκινογόνες ουσίες περνούν στο έμβρυο ενώ το εμποδίζετε να λάβει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρης γέννας

Αλκοόλ. Προκαλεί Εμβρυϊκό Σύνδρομο Αλκοόλης οπότε το παιδί γεννιέται με χαμηλό βάρος και ανάστημα, διανοητική υστέρηση, παραμορφώσεις στο σώμα ή σε καρδιά και κεντρικό νευρικό σύστημα και έχει υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Αν επιβιώσει θα παρουσιάσει διαταραχές σε όραση και μάθηση, προβλήματα συμπεριφοράς και κρίσης ενώ είναι πιθανό να γίνει αλκοολικό έως τα 21 του.

Τοξικές ουσίες. Μόλυβδος και υδράργυρος από καθαριστικά, εντομοκτόνα και χρώματα απειλούν το έμβρυο.

Μολυσμένα τρόφιμα. Μαγειρεύετε  και αποθηκεύετε τις τροφές σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής.

Προϊόντα με τεχνητά αρώματα. Αποσμητικά σπρέι, σερβιέτες και αφρόλουτρα μπορεί να περιέχουν αρώματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης ή μυκητίασης. Μην κάνετε κολπικές πλύσεις.

Ψάρια με πολύ υδράργυρο όπως ξιφίας, σκουμπρί και κολιός.

Ακτινογραφίες.

Μπάνιο με καυτό νερό, υδρομασάζ και  σάουνα.

Επαφή με τρωκτικά ή περιττώματα γάτας. Μην καθαρίζετε εσείς την άμμο της γάτας γιατί το τοξόπλασμα είναι επικίνδυνο για το έμβρυο. Ούρα και περιττώματα  τρωκτικών- ακόμη και κατοικίδια χάμστερ ή ινδικά χοιρίδια- μπορούν να μεταδώσουν επικίνδυνους ιούς.

Πηγή

Πολύτιμο δάκρυ της ελληνικής φύσης η μαστίχα Χίου. Το μαστιχέλαιο χρησιμοποιείται στην ιατρική, στη φαρμακευτική, στη ορθοδοντική και στην αρωματοποιία. 

Με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Οι αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες της προστατεύουν κύτταρα και ιστούς από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.

Θωρακίζει το πεπτικό. Ενισχύει την πέψη και αντιμετωπίζει τη δυσπεψία. Σύμφωνα με έρευνες, ένα γραμμάριο μαστίχας την ημέρα, για αρκετό χρονικό διάστημα μπορεί να καταπολεμήσει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, που ευθύνεται για το γαστρικό έλκος.

Αντικαρκινική δράση. Χάρη στα θαυματουργά αντιοξειδωτικά της.  

Φυσικό συντηρητικό τροφίμων. Εμποδίζει την ανάπτυξη βλαβερών μικροοργανισμών, όπως η σαλμονέλα και ο σταφυλόκοκκος.

Επουλώνει τραύματα και αναπλάθει την επιδερμίδα. Χάρη στην αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση της.

Μειώνει τη χοληστερίνη. Τόσο την ολική χοληστερόλη όσο και την LDL (κακή χοληστερόλη) κατά 5% , όπως έδειξε ελληνική πιλοτική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στην καρδιολογική κλινική του Γενικού Νοσοκομείο της Χίου «Σκυλίτσειο». 

Προλαμβάνει περιοδοντικές παθήσεις & δυσάρεστη αναπνοή. Όταν μασούμε διεγείρουμε τη λειτουργία των σιελογόνων αδένων και αυξάνουμε την έκκριση σάλιου το οποίο καθαρίζει το στόμα. Χάρη στη μοναδική της σύνθεση η μαστίχα Χίου συμβάλλει στην πρόληψη της τερηδόνας.

Πηγή

Καρδιαγγειακές παθήσεις, οστεοπόρωση και καρκίνος απειλούν τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι λοιπόν μία περίοδος, που οφείλουν να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους και να υιοθετήσουν καλές συνήθειες. 

Στην Ελλάδα, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται περίπου στα 52 έτη. Εξάψεις, νυχτερινή εφίδρωση, εναλλαγές στη διάθεση, ξηρότητα του κόλπου, ευαισθησία στο στήθος, ημικρανίες και διαταραγμένος ύπνος είναι συμπτώματα που τη συγκεκριμένη περίοδο πλήττουν την ποιότητα ζωής των γυναικών.

Αν και η εμμηνόπαυση δεν είναι πάθηση αλλά φυσιολογικός σταθμός στη ζωή της γυναίκας, ο οργανισμός της καθίσταται ευπρόσβλητος. Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με τη θεραπεία αποκατάστασης των ορμονών, για αυτό πρέπει να συζητά ενδελεχώς με τον γιατρό, κάθε απόφασή της αναφορικά με το πώς θα διαχειριστεί την κατάσταση.

Η γυναίκα λίγο πριν, κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την εμμηνόπαυση κινδυνεύει από:

Καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, γυναίκες που βιώνουν δύο ή περισσότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης – σε μέτριο ή σοβαρό βαθμό- διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα καρδιολογικά προβλήματα στις γυναίκες εμφανίζουν καμιά φορά «παραπλανητικά» συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, πόνο στον λαιμό, στη μέση ή στο στομάχι. Οι άντρες, συνηθέστερα αισθάνονται πόνο στο αριστερό χέρι. Ανησυχητικό σύμπτωμα που απαιτεί ιατρικό έλεγχο είναι οι πρησμένοι οι αστράγαλοι αλλά και οι φλέβες στην περιοχή του λαιμού.

Καρκίνος. Οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι οι βασικές γυναικείες ορμόνες, οι οποίες ελέγχουν τον ρυθμό της κυτταρικής ανάπτυξης. Όταν οι ορμόνες διαταράσσονται δεν μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά τον κύκλο γέννησης και θανάτου των κυττάρων και ο καρκίνος, δεν είναι παρά η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων.

Κολπίτιδες και ουρολοιμώξεις. Η μείωση των οιστρογόνων επηρεάζει την ποιότητα ζωής της γυναίκας ενώ ο ξηρός κόλπος την κάνει πιο ευάλωτη σε κολπίτιδες και ουρολοιμώξεις. Μάλιστα, δεν είναι απίθανο η γυναίκα σε εμμηνόπαυση να εμφανίσει ακράτεια ούρων.

Κατάθλιψη. Οι έντονες μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών συχνά οδηγούν σε κατάθλιψη, ιδιαίτερα αν υπάρχει προδιάθεση ή ιστορικό. Ο γιατρός θα εκτιμήσει την κατάσταση και θα καθορίσει σε ποιο στάδιο της μετάβασης στην εμμηνόπαυση βρίσκεστε. Αν όμως τα συμπτώματα είναι σοβαρά καλό είναι να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο.

Οστεοπόρωση. Την περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι πιθανό να μειωθεί η πυκνότητα των οστών και άρα είναι λιγότερο ανθεκτικά. Η  σωστή αντιμετώπιση των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης είναι καθοριστική για να προστατεύσει η γυναίκα την υγεία της.

Εμμηνόπαυση και δέρμα. Η επιδερμίδα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, προστατεύει από ηλιακές ακτίνες και μικρόβια ενώ αποθηκεύει θρεπτικές ουσίες και νερό. Αυτές οι λειτουργίες, την περίοδο της εμμηνόπαυσης φθίνουν. Ο βαθμός του φαινομένου, εξαρτάται από το DNA αλλά και από τον τρόπο ζωής της μετά τα  50. Όπως και να χει όμως, αυτήν την περίοδο αυξάνεται η ξηρότητα του δέρματος, το οποίο χάνει την ελαστικότητά του και γεμίζει ρυτίδες. Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας όλες τις εποχές, καλή υγιεινή, σωματική άσκηση, ποιοτικός και πολύωρος ύπνος, ισορροπημένη διατροφή, μειωμένο άγχος και χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να λειτουργήσουν ανασχετικά στη φθορά που επιφυλάσσουν ο χρόνος και η εμμηνόπαυση.

Πηγή

Η ακτινοθεραπεία βελτιώνει διαρκώς τις θεραπευτικές εφαρμογές της, τόσο τις κλασικές όσο και τις ακτινοχειρουργικές. Το υψηλό επίπεδο των υπηρεσιών προς τον ασθενή για την επιτυχή αντιμετώπιση του όγκου, διασφαλίζουν μία σειρά από πρακτικές, που πρέπει να τηρούνται αυστηρά. Ο έμπειρος ακτινοθεραπευτής και η υψηλή κατάρτιση όσων εμπλέκονται στη διαδικασία είναι καθοριστικής σημασίας.

Για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα:

  1. Οι ακτινοφυσικοί διενεργούν συστηματικούς περιοδικούς ποιοτικούς ελέγχους δοσιμετρικής επιβεβαίωσης των ακτινοθεραπευτικών πεδίων,  με ανιχνευτές γεωμετρικής επιβεβαίωσης και με τη μέτρηση της συνολικής ακρίβειας στόχευσης σε μοντέλα.
  2. Οι ιατροί κατά τον σχεδιασμό του πλάνου θεραπείας εντοπίζουν τις αβεβαιότητες που μπορεί να δημιουργεί η θέση του στόχου-όγκου και προσδιορίζουν τα περιθώρια, τη συσχέτιση με τα ευαίσθητα όργανα και την εκτίμηση της κίνησης του στόχου, προκειμένου η επίδρασή τους να είναι όσο το δυνατόν λιγότερη.
  3. Κατά την εκπόνηση του πλάνου θεραπείας λαμβάνονται υπόψη πέραν της αξονικής σχεδιασμού απεικονιστικές μέθοδοι όπως η Μαγνητική ποζιτρονιακή τομογραφία και πραγματοποιείται σύντηξη όλων των εικόνων. Συνεκτιμώνται η πληρότητα των οργάνων όπως για παράδειγμα της κύστης ή του εντέρου, η κίνηση της αναπνοής (εισπνοή-εκπνοή) αλλά και το πάχος των τομών της αξονικής τομογραφίας (1-3mm).
  4. Για τη βελτιστοποίηση του τελικού πλάνου συνεργάζονται ακτινοφυσικοί και ακτινοθεραπευτές, με βάση την εκτίμηση του δείκτη συμμόρφωσης της κατανομής δόσης (conformity index) αλλά και τον βαθμό αποκλιμάκωσης της δόσης από το σημείο του όγκου στις γειτονικές δομές (Gradiant index).
  5. Κατά τη χορήγηση της θεραπείας, πραγματοποιείται ποιοτικός έλεγχος της τοποθέτησης του ασθενή και επαλήθευση της ημερησίως χορηγούμενης δόσης σε επίπεδο ισοδοσιακών καμπύλων ή σε επίπεδο χάρτη δόσεων. Η απεικονιστικά καθοδηγούμενη χορήγηση θεραπείας με τεχνική IGRT (Image Guided Radiation Therapy) διασφαλίζει πλέον το βέλτιστο αποτέλεσμα.
  6. Ο ποιοτικός έλεγχος ολοκληρώνεται και πιστοποιείται με την εκτίμηση της κλινικής ακρίβειας κατά τη μεταθεραπευτική παρακολούθηση του ασθενή (follow up). Κατά τη διαδικασία αυτή οι απεικονίσεις, που πραγματοποιούνται κάθε τρεις και έξι μήνες μετά το πέρας της θεραπείας, συσχετίζονται με το αρχικό πλάνο θεραπείας και επιβεβαιώνεται το κλινικό αποτέλεσμα.

Απώλεια μυϊκής μάζας, συχνές μολύνσεις και αδυναμία, που απειλούν την αυτονομία του ατόμου. Η δυσθρεψία πλήττει κυρίως την τρίτη ηλικία και τα προειδοποιητικά συμπτώματα πρέπει να μας θέσουν σε εγρήγορση.

Συχνά ακούμε τους ηλικιωμένους να παραπονούνται: «Δεν έχω ενέργεια ούτε για να φάω» ή  «Μου πέφτουν τα ρούχα μου» ή «Έχουν πρηστεί τα πόδια μου» ή ακόμα «Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ όταν μου μιλάνε».

Δεν πρέπει να αδιαφορούμε – όπως συχνά συμβαίνει- στα παράπονα που κάνουν. Πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, μπορούμε να τα επιλύσουμε και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής τους. Ένα από αυτά τα προβλήματα είναι η δυσθρεψία, που εκτιμάται ότι μπορεί να πλήξει ένα στα τρία άτομα άνω των 65 ετών. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο πρόβλημα για την αντιμετώπιση της δυσθρεψίας: δεν αναγνωρίζουμε τα σημάδια που εκδηλώνει. Και αυτή η πραγματικότητα,  είναι στο χέρι μας ν’ αλλάξει.

Στη δυσθρεψία ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετή ενέργεια από πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, οπότε δεν λειτουργεί επαρκώς. Η απώλεια βάρους είναι ξαφνική: ο ηλικιωμένος χάνει πάνω από το  5% του συνολικού βάρους του μέσα σε έξι μήνες,  ποσοστό που μπορεί να φτάσει και το 10% για διάστημα μεγαλύτερο των 6 μηνών και άτομα άνω των 70. Την απώλεια βάρους συνοδεύουν συχνά συμπτώματα όπως  η έλλειψη όρεξης, η εξάντληση και η δυσκολία στην κίνηση. Όταν η κατάσταση καταστεί χρόνια, μπορεί να εμφανιστεί επίσης απώλεια γεύσης ή και δυσκολία στην πρόσληψη τροφής.

Ειδικός γιατρός θα διαγνώσει αν υφίσταται δυσθρεψία ενώ διατροφολόγος θα την αντιμετωπίσει με υγιεινή και ισορροπημένη  διατροφή, με πολλά μικρά γεύματα απ’ όλες τις κατηγορίες τροφών αλλά και ενυδάτωση του οργανισμού, τουλάχιστον με οκτώ ποτήρια νερού καθημερινά, όλες τις αποχές. Η μεσογειακή διατροφή αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη δυσθρεψία γιατί μας θωρακίζει με πολύτιμα συστατικά  και ενισχύει το ανοσοποιητικό, ιδιαίτερα αν την ακολουθούμε από νεαρή ηλικία.

Τί προκαλεί η δυσθρεψία;

Η απώλεια μυϊκής μάζας και της δύναμης που είναι τα  βασικά συμπτώματα της δυσθρεψίας, μπορεί να οδηγήσουν σε:

Σαρκοπενία. Έτσι αποκαλούμε τη σοβαρή απώλεια μυϊκής μάζας.

Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.  Ο ανυπεράσπιστος οργανισμός ασθενεί συχνά και είναι ευπρόσβλητος σε ιούς και μολύνσεις.

Αναιμία. Προκαλείται από την έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών.

Ανορεξία. Αν ο ηλικιωμένος δεν τρέφεται επαρκώς, μπορεί ακόμη και να απειληθεί η ζωή του.

Οστεοπόρωση. Η σκελετική υγεία είναι πολύτιμη. Η απώλεια οστίτη ιστού, μειώνει τη φυσική αντοχή του σκελετού και αυξάνει την πιθανότητα καταγμάτων. Τα μικροθρεπτικά συστατικά ( βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία ) είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη του σκελετού και η έλλειψή τους έχει συνέπειες.

Υπεργλυκαιμία. Θα απειλήσει μακροπρόθεσμα την υγεία γιατί τα επί μακρόν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλούν βλάβες σε αιμοφόρα αγγεία και νεύρα.

Η δυσθρεψία μπορεί επιπρόσθετα να δυσκολέψει την κίνηση και την ισορροπία – με κίνδυνο το άτομο να απειληθεί από πτώσεις- κι ακόμη να μειώσει δραματικά τις αντοχές του, να του προκαλέσει σύγχυση ή να εμποδίσει τη συγκέντρωσή του. Και είναι πιθανότερο να κάνει την εμφάνισή της αν στον οργανισμό υφίσταται φλεγμονή που προέρχεται από οξεία ή χρόνια πάθηση ή ασθένεια η οποία εμποδίζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό.

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Πηγή

Αναίμακτη λύση με τη Στερεοτακτική Ακτινοχειρουργική!

Ο καρκίνος στα μάτια είναι μια εξαιρετικά σπάνια μορφή καρκίνου, περίπου 6 περιπτώσεις ανά εκατομμύριο. Εμφανίζεται συνήθως μετά τα 60 έτη ενώ οι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνισή του παραμένουν σε σημαντικό βαθμό άγνωστοι.

Αναπτύσσεται στα κύτταρα των ματιών που παράγουν μελανίνη και συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, ούτε είναι εμφανές γι’ αυτό και η διάγνωσή του θεωρείται δύσκολη. Φωτεινές κηλίδες, εκλάμψεις, ένα «σκοτεινό σημάδι» που μετακινείται στην ίριδα, προβλήματα στην όραση και απώλεια της περιφερικής όρασης, αποτελούν ανησυχητικές ενδείξεις που χρήζουν διερεύνησης.

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από τη θέση και το μέγεθος του μελανώματος αλλά και τη συνολική υγεία του ασθενούς.  Η θεραπεία των μικρών  μελανωμάτων μπορεί να μην επηρεάσει την όραση, με τον κίνδυνο μερικής έστω απώλειας όρασης, να αυξάνεται με την έκτασή του.

Η νεότερη αναίμακτη ακτινοθεραπευτική τεχνική, η  Στερεοτακτική Ακτινοχειρουργική ακτίνων γ Gamma – knife ή Cyberknife χορηγεί υψηλές δόσεις ακτινοβολίας σε μία εφάπαξ συνεδρία.

Η Στερεοτακτική Ακτινοθεραπεία ενδείκνυται και για ασθενείς που δεν έχουν άλλες θεραπευτικές επιλογές, όπως να υποβληθούν σε εγχείρηση- που οδηγεί σε αφαίρεση ολόκληρου ή τμήματος του ματιού-  ή  έχουν ήδη λάβει ακτινοθεραπεία στο παρελθόν. Προσφέρει υψηλό επίπεδο ακριβείας στη στόχευση του όγκου-στόχου, παρέχοντας με ασφάλεια πολύ υψηλότερες δόσεις ακτινοβολίας σε σχέση με τη συμβατική κλασματοποιημένη ακτινοθεραπεία ενώ προστατεύει παράλληλα τους υγιείς γειτονικούς ιστούς με ελάχιστες παρενέργειες.

Η ολοκλήρωση της θεραπείας  σε σύντομο χρονικό διάστημα επιτρέπει την ταχύτερη ανάρρωση του ασθενούς και την ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητά του, την διατήρηση του ματιού με όλα τα προφανή ψυχολογικά και άλλα οφέλη. Να σημειωθεί ότι η Στερεοτακτική Ακτινοχειρουργική του εγκεφάλου και η Στερεοτακτική Ακτινοθεραπεία σώματος, δεν επηρεάζει τη δυνατότητά του ασθενούς να υποβληθεί στο μέλλον σε οποιαδήποτε θεραπεία, εφόσον αυτό απαιτηθεί.

Πηγή

Οι ασθενείς με καρκίνο, μετά τους ασθενείς με AIDS, παρουσιάζουν το μεγαλύτερο ποσοστό υποθρεψίας που μειώνει τη μυϊκή μάζα και αλλάζει τη σύσταση του σώματος. Ο υποσιτισμός εμφανίζεται στο 40% έως 80% των ογκολογικών ασθενών (ιδιαίτερα με όγκους στο ανώτερο πεπτικό σύστημα) και αποτελεί κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας σε άτομα με προχωρημένη νόσο. Η υποθρεψία επιπρόσθετα, επηρεάζει την ικανότητα των ασθενών να ανεχτούν ποικίλες ή και πολλαπλές θεραπείες και βάλει ευθέως στην ποιότητα ζωής τους.

Εκτιμάται ότι το 45% των ογκολογικών ασθενών θα απωλέσει το 10% του σωματικού βάρους που είχε τη στιγμή της εισαγωγής του ενώ τα 2/3 θα εκδηλώσουν υποθρεψία κατά την πορεία της νόσου. Ο ογκολογικός ασθενής πρέπει να είναι σε στενή επαφή με την θεραπευτική ομάδα και να τηρεί πιστά τις οδηγίες που θα του δοθούν.

Την ακούσια απώλεια βάρους προκαλεί η αδυναμία πρόσληψης ή απορρόφησης επαρκών θερμίδων- κυρίως λόγω προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα- η απώλεια όρεξης ή μεταβολικές εκτροπές, που οφείλονται όχι μόνο στον όγκο αλλά και στις επιπτώσεις του θεραπευτικού  σχήματος (χειρουργείο, φαρμακευτική αγωγή, ακτινοβολία). Για παράδειγμα η χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσει δυσαπορρόφηση, η ακτινοθεραπεία ναυτία και διάρροια ενώ η χημειοθεραπεία ναυτία, έμετο, διάρροια και  βλεννογονίτιδα.

Ανορεξία, πρώιμος κορεσμός, απώλεια βάρους, αδυναμία, μυϊκή ατροφία, εύκολη κόπωση, εξασθενημένο ανοσοποιητικό, μειωμένες σωματικές και πνευματικές ικανότητες είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα της υποθρεψίας και συνοδεύονται από αλλαγές σε μεταβολικό και ενδοκρινολογικό επίπεδο. Είναι συχνότερη στους ογκολογικούς ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας και προχωρημένου σταδίου.

Ο ογκολογικός ασθενής χρειάζεται επάρκεια σε:

Ενέργεια. Οι θερμίδες του, συνήθως πρέπει να είναι περίπου ίδιες με ένα υγιές άτομο: μια εξατομικευμένη μέτρηση μπορεί να δώσει ασφαλή απάντηση για τις ανάγκες του.

Πρωτεΐνη.  Χρειάζεται διπλάσιες από ένα υγιές άτομο.

Βιταμίνες και μέταλλα. Οι ανάγκες του καλύπτονται από τις ημερήσιες συστάσεις και δεν πρέπει να τις υπερβαίνουν παρά μόνο αν διαγνωσθεί ανεπάρκεια.

Για υγιές βάρος και την ελάχιστη απώλεια μυϊκού ιστού (συχνή παρενέργεια ασθένειας και θεραπείας) απαιτούνται:

Άφθονα φρούτα και λαχανικά.  Καλύπτουν τις θρεπτικές ανάγκες και ενυδατώνουν.

Μπλοκ σε επεξεργασμένα τρόφιμα και τηγανητά. Έτοιμα γεύματα, κονσέρβες, γλυκά, αλλαντικά κ.α

Τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια. Πρωτεΐνούχες τροφές (ανάλατοι ξηροί καρποί, κρέας από το οποίο αφαιρούμε τα ορατά λίπη,  πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και θαλασσινά όπως σολομός, σαρδέλες, γαύρος, σκουμπρί, τσιπούρα, λαυράκι, γαρίδες και καλαμάρι Smoothies με γάλα, φρούτα και ξηρούς καρπούς, ανάμικτοι χυμοί, ελαιόλαδο, όσπρια όπως φακές, φασόλια, ρεβίθια κ.α, αβοκάντο, αυγά και τυριά όπως γραβιέρα, παρμεζάνα κ.α

Λιπαρά φυτικής προέλευσης. Ναι σε ελαιόλαδο, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς.

Σωματική δραστηριότητα. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση. Η άσκηση δεν μειώνει το βάρος αλλά  διατηρεί τη μυϊκή μάζα, την αντοχή και την οστική πυκνότητα ενώ μειώνει στρες, κατάθλιψη και δυσκοιλιότητα. Ο θεράπων ιατρός θα καθορίσει τί είδους άσκηση ωφελεί τον ογκολογικό ασθενή, που θα εκτελέσει αάνει αυτό που μπορεί και όταν μπορεί, χωρίς πίεση.

Όχι σε…μάγους. Μακριά από ακραίες διατροφικές πρακτικές που δεν έχουν επαρκή επιστημονική υποστήριξη. Τέτοιου είδους «δίαιτες» υπονομεύουν την επαρκή πρόσληψη ενέργειας, λιπαρών, πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών.

Γεύματα. Να καταναλώνονται τις ώρες που η τροφή είναι ευκολότερα ανεκτή (πχ το πρωί) σε μικρά και συχνά γεύματα.

Συμπλήρωμα βιταμινών ή μετάλλων. Ανάλογα με την κατάσταση θρέψης και την ικανότητα σίτισης, οι θεράποντες ιατροί θα εξατομικεύσουν τις συστάσεις για το είδος του σκευάσματος και τη συχνότητα κατανάλωσής του.

Φαγητό VS παρενέργειες θεραπείας. Η αντικαρκινική αγωγή μπορεί να προκαλέσει διάρροιες, άφθες στη στοματική κοιλότητα, αλλαγές στη γεύση, ζαλάδες και εμετούς που δυσκολεύουν την σίτιση. Μπαχαρικά και μυρωδικά, ενισχύουν τη γεύση του φαγητού. Τη γεύση του νερού βελτιώνουν ροδέλες από λεμόνι, αγγουράκι ή φρέσκο δυόσμο. Φρούτα και λαχανικά, σούπες, γάλα και τσάι ενυδατώνουν τον οργανισμό: χωρίς όμως προσθήκη ζάχαρης.

Στόμα με άφθες. Καταπραΰνουν τρόφιμα μικρότερης οξύτητας (φρούτα σε smothies, γάλα και ξηροί καρποί) σε αντίθεση με τις σάλτσες που έχουν μ βάση τη ντομάτα και το λεμόνι. Προτιμότερο να πολτοποιούνται τα τρόφιμα με την προσθήκη φυτικών ελαίων ή ελαίων  από ξηρούς καρπούς.

Τάση για έμετο. Μικρότερα και συχνότερα γεύματα (π.χ. 6) αντί για μεγάλα και πιο αραιά. (π.χ. 3), με τρόφιμα πλούσια σε θρεπτική αξία.

Αποστροφή για κρέας. Μπορεί να αντικατασταθεί με άλλες πηγές πρωτεΐνης (ψάρι, αυγό, όσπρια και ξηρούς καρπούς).

Μεταλλική γεύση στο στόμα. Αντιμετωπίζεται με τσίχλες, λίγη μέντα ή δυόσμο, εσπεριδοειδή και βούρτσισμα των δοντιών πριν το γεύμα.

Κοινωνική ζωή. Να αποφεύγονται επαφές με (πιθανούς) ασθενείς ή χώροι με αυξημένο μικροβιακό φορτίο. Η αντικαρκινική θεραπεία αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό και ο οργανισμός είναι πιο ευάλωτος και στις λοιμώξεις.

Τροφογενείς λοιμώξεις. Προσεκτικό πλύσιμο των χεριών κατά την προετοιμασία του φαγητού και πριν την κατανάλωσή του. Σχολαστικός καθαρισμός  φρούτων και λαχανικών με τρεχούμενο νερό και αυστηρός έλεγχος της ημερομηνίας λήξης των προϊόντων. Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και χυμοί να προέρχονται από παστεριωμένες πηγές. Ξεπάγωμα των κατεψυγμένων προϊόντων μόνο στη συντήρηση και άμεση μεταφορά στο ψυγείο, του φαγητού που περίσσεψε.

Τροφές πλήρως μαγειρεμένες. Σούσι, ωμά ψάρια και μελάτα αυγά καλό είναι να αποφεύγονται.

Πηγή

Οι ρίζες του κόσμου
Ποίηση: Γιάννης Ρίτσος, Μουσική: Τάσος Γκρους, Ερμηνεία: Αργυρώ Καπαρού
Εκδόσεις Μετρονόμος

«Οι ρίζες του κόσμου»: Το τραγούδι αυτό ηχογραφείται και δισκογραφείται για πρώτη φορά. Σε ποίηση Γιάννη Ρίτσου, μουσική Τάσου Γκρους κι ερμηνεία Αργυρώς Καπαρού, αποτελεί μέρος τραγουδιών που γράφτηκαν κατά τη διάρκεια της δικτατορίας και είναι προπομπός του νέου βιβλίου-cd «Οι ρίζες του κόσμου. 1970-1974 τραγούδια ενάντια στη δικτατορία», που θα κυκλοφορήσει το φθινόπωρο από τις εκδόσεις Μετρονόμος.

Το cd περιλαμβάνει τραγούδια σε μουσική Τάσου Γκρους και ποίηση των Κώστα Βάρναλη, Κώστα Καρυωτάκη, Γιάννη Ρίτσου, Πάμπλο Νερούδα και Ναζίμ Χικμέτ.

Tο πρώτο τραγούδι του άλμπουμ με τίτλο «Οι ρίζες του κόσμου» σε ποίηση του μεγάλου ποιητή Γιάννη Ρίτσου που μελοποίησε εξαιρετικά ο Τάσος Γκρους και ερμηνεύει μοναδικά η Αργυρώ Καπαρού, μπορείτε να ακούσετε εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=ZBq-2Tj1A-s

Ο Τάσος Γκρους, σημειώνει:
«Η έκδοση μετά από 50 χρόνια τμήματος ενός έργου που θέμα του έχει τον αγώνα ενάντια στη δικτατορία των συνταγματαρχών είναι εύκολο να προκαλέσει πολλά και αντιφατικά συναισθήματα όπως επίσης και αντικρουόμενες τοποθετήσεις. Προσωπικά νιώθω ανακούφιση γιατί έστω και τώρα όλα όσα δημιούργησα θα φτάσουν στο κοινό που ενδιαφέρεται και έχει άποψη για τα γεγονότα της εποχής. Παράλληλα θεωρώ ότι δίνεται η δυνατότητα να φανεί ότι η πορεία που ακολούθησα δεν είχε και δεν έκρυβε καμία υστεροβουλία για εκμετάλλευση σε προσωπικό επίπεδο των γεγονότων. Δεν έγινε το άλογο που θα με έφερνε στην κορυφή και την εμπορική επιτυχία. Ήταν και εξακολουθεί και σήμερα να είναι η έκφραση της γενικότερης θεώρησής μου σε ιδεολογικό και πολιτικό επίπεδο.
Από την άλλη πλευρά τα γεγονότα που διαδραματίζονται τα τελευταία χρόνια σε πολιτικό επίπεδο, πανευρωπαϊκά, δείχνουν ξεκάθαρα ότι οι ακροδεξιές θέσεις και απόψεις επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις λαϊκές μάζες. Το γεγονός αυτό είναι απόρροια της οπισθοχώρησης των δυνάμεων της προόδου αφήνοντας ελεύθερο το πεδίο στο σύστημα να  πάρει πίσω όλες τις κατακτήσεις που είχε κερδίσει το λαϊκό κίνημα με αίμα και αγώνες.
Στο σημείο αυτό παραθέτω την τελευταία τοποθέτησή μου από το βιβλίο-cd με τίτλο «Οι ρίζες του κόσμου» με τον τίτλο «Ουαί τοις ηττημένοις»:
Όταν χάνεται ή αλλοιώνεται η συλλογική μνήμη επικρατεί νομοτελειακά η αντίδραση και ο φασισμός. Το σύστημα χρησιμοποιώντας όλα τα μέσα που έχει τη δύναμη και ελέγχει παρουσιάζει τα γεγονότα με τη δική του λογική εξωραΐζοντάς τα, παρουσιάζοντας μια στρεβλή εικονική πραγματικότητα. Μα η εικόνα αυτή όσο ωραία και φανταχτερή και να δείχνει δεν μπορεί να κρύψει την ασχήμια και την αδικία αυτού του κόσμου. Δεν μπορεί να εξηγήσει και να πείσει για την ύπαρξη των πολέμων και την καταστροφή. Δεν μπορεί να δικαιολογήσει την υποταγή και την εξαθλίωση των λαών. Δεν μπορεί να αναστρέψει τη ροή της ιστορίας. Αργά ή γρήγορα οι ηττημένοι θα γίνουν νικητές.»

Χορωδία: Λητώ Αθανασοπούλου, Βασούλα Δελλή, Ειρήνη Κωνσταντίνου, Δημήτρης Μαγκλάρας, Άρης Ντεληθέος, Μαργαρίτα Παπαντώνη, Φανή Σκληρού

Ενορχήστρωση: Αλέξανδρος Καψοκαβάδης

Εικονογράφηση: Αλεξία Γκρους

Έπαιξαν οι μουσικοί: Αλέξανδρος Καψοκαβάδης: κιθάρες, λαούτο, τζουράς, μπαγλαμάς, μπάσο, Simone Mongelli: κρουστά, Μάριος Παπούλιας: βιολί, Δημήτρης Κουφαλάκος: φαγκότο – φυσαρμόνικα, Βασίλης Καραγιάννης: κλαρινέτο, Αλέξανδρος Χαραλάμπους: τσέλο, Χρυσή Τζάβλα: βιολί, Στέφανος Χατζηαναγνώστου: φλάουτο

 

Στίχοι:
Λίγα καψαλιασμένα σκοίνα
στη μασκάλη του καλοκαιριού
λίγες ασφάκες
το θυμάρι.

Διψάσαμε πολύ.
Πολύ πεινάσαμε.
Πολύ πονέσαμε.

Δεν το πιστεύαμε ποτές,
νάναι τόσο σκληροί οι ανθρώποι.
Δεν το πιστεύαμε ποτέ
νάχει τόση αντοχή η καρδιά μας.

Αξούριστοι
μ’ ένα κομμάτι θάνατο στην τσέπη μας
– πούναι ένα στάχυ να πει καλημέρα;

Διψάσαμε πολύ
δουλεύοντας ολημερίς την πέτρα.
Κάτου απ’ τη δίψα μας
είναι οι ρίζες του κόσμου.

«Οι ρίζες του κόσμου» όπως και τα υπόλοιπα ποιήματα του Γιάννη Ρίτσου που περιέχονται στο βιβλίο-cd, ανήκουν στον κύκλο «Πέτρινος Χρόνος». Γράφτηκαν στη Μακρόνησο τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο του 1949 στο ΙV τάγμα πριν ακόμη ο ποιητής βιώσει όλο τον τρόμο του ΙΙ τάγματος. Τα χειρόγραφα είχαν τοποθετηθεί θαμμένα στη γη μέσα σε μπουκάλια σφραγισμένα. Ξεθάφτηκαν τον Ιούλιο του 1950. Μελοποιήθηκαν στο διάστημα μεταξύ 1971-1973.

 

 

Μετρονόμος Περιοδικό & Εκδόσεις
Ζωοδόχου Πηγής 8-10 & Σόλωνος, Αθήνα, Τηλ.: 210 3807206
metronomos.gr, metro-no@otenet.gr

Η δολοφονία του ηγέτη της Χαμάς αφήνει τις ελπίδες κατάπαυσης του πυρός στη Γάζα να κρέμονται από μια κλωστή, βυθίζοντας τη τη Μέση Ανατολή σε νέα κρίση.

Η Χαμάς δήλωσε την Τετάρτη ότι το Ισραήλ σκότωσε τον πολιτικό της ηγέτη, Ισμαήλ Χανίγια, στην Τεχεράνη του Ιράν, λίγες ώρες αφότου το Ισραήλ έκανε λόγο για χτύπημα στην πρωτεύουσα του Λιβάνου Βηρυτό όπου σκότωσε έναν ανώτερο διοικητή της Χεζμπολάχ, τον οποίο κατηγόρησε για μια πολύνεκρη επίθεση στα κατεχόμενα από το Ισραήλ Υψίπεδα του Γκολάν το Σαββατοκύριακο.

Οι ειδικοί λένε ότι οι δολοφονίες ρίχνουν μια δυσοίωνη σκιά στις προσπάθειες να επιτευχθεί συμφωνία κατάπαυσης του πυρός-ομηρίας στη Γάζα, καθώς και στις ελπίδες αποκλιμάκωσης μεταξύ του Ισραήλ και των αντιπάλων του στην περιοχή που υποστηρίζονται από το Ιράν.

Ασαφές το μέλλον των συνομιλιών κατάπαυσης του πυρός

Οι πολύμηνες διαπραγματεύσεις για μια συμφωνία που θα τερμάτιζε τον πόλεμο στη Γάζα και θα απελευθέρωνε τους υπόλοιπους ισραηλινούς ομήρους που κρατούσε η Χαμάς, είχαν ήδη προσκρούσει σε επανειλημμένα οδοφράγματα πριν από τη δολοφονία του Χανίγια, βασικού παράγοντα των συνομιλιών, το βράδυ της Τρίτης.

Μόλις στις αρχές Ιουλίου, ο Χανίγια είχε έρθει σε επαφή με διαμεσολαβητές στο Κατάρ και την Αίγυπτο για να συζητήσει ιδέες για τον τερματισμό του πολέμου, δημιουργώντας κάποιες ελπίδες ότι οι δύο πλευρές θα μπορούσαν να βρίσκονται στα πρόθυρα μιας συμφωνίας-πλαίσιο.

Όλο αυτό μπορεί τώρα να τιναχτεί στον αέρα από τον θάνατό του.

Ο ρόλος του Νετανιάχου και το σαμποτάζ στις διαπραγματεύσεις για να διασφαλίσει την πολιτική του επιβίωση

Το Κατάρ, το οποίο βοήθησε στην απελευθέρωση ορισμένων από τους ισραηλινούς ομήρους, παρείχε καταφύγιο στον ηγέτη της Χαμάς πριν από το θάνατό του και το πολιτικό γραφείο της οργάνωσης εδρεύει στην πρωτεύουσά του, τη Ντόχα, από το 2012.

Ερωτήματα θα τεθούν επίσης σχετικά με τους υπολογισμούς του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου, τον οποίο πολλοί παρατηρητές -συμπεριλαμβανομένων των οικογενειών των ομήρων- έχουν κατηγορήσει ότι σκόπιμα καθυστερεί τις διαπραγματεύσεις και παρατείνει τον πόλεμο για να διασφαλίσει τη δική του πολιτική επιβίωση.

«Ο Νετανιάχου έχει σαμποτάρει συστηματικά τις συνομιλίες για κατάπαυση του πυρός επειδή ο τερματισμός του πολέμου θα τερματίσει πιθανότατα την πολιτική του καριέρα», δήλωσε η Τρίτα Πάρσι του Ινστιτούτου Quincy, ενός think tank εξωτερικής πολιτικής με έδρα τις ΗΠΑ, σε ανάρτησή της στο Χ.

«Η δολοφονία αγοράζει στον Νετανιάχου αρκετές εβδομάδες, αν όχι μήνες, κατά τις οποίες δεν θα υπάρχει σοβαρή προσδοκία για συμφωνία κατάπαυσης του πυρός» συμπληρώνει.

Ο Gershon Baskin, πρώην Ισραηλινός διαπραγματευτής ομήρων που κάποτε λειτουργούσε ως δίαυλος προς τη Χαμάς, σημείωσε ότι οι διαπραγματεύσεις βρίσκονταν ήδη αδιέξοδο ακόμη και πριν από τη δολοφονία του Χανίγια.

Τώρα, είπε ο Baskin, δεν είναι σαφές για πόσο ακόμη οι διαμεσολαβητές του Κατάρ και της Αιγύπτου θα επιτρέψουν στους εαυτούς τους «να παίζονται από το Ισραήλ και τη Χαμάς», προσθέτοντας ότι ίσως ήρθε η ώρα για τους διαμεσολαβητές να θέσουν μια συμφωνία στο τραπέζι και να ζητήσουν από τα μέρη να «την πάρουν ή να την αφήσουν».

«Και αν την αφήσουν, ίσως ήρθε η ώρα να αφήσουν τα μέρη στον εαυτό τους» δήλωσε ο Baskin στο CNN.

Μια παραπαίουσα διαδικασία διαπραγμάτευσης επεκτείνει επίσης τον κίνδυνο για τις ζωές των υπόλοιπων ομήρων στη Γάζα.

Το Φόρουμ Οικογενειών Ομήρων δήλωσε την Τετάρτη ότι το «πραγματικό επίτευγμα» στον πόλεμο μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με την απελευθέρωση όλων των ομήρων που εξακολουθούν να βρίσκονται σε αιχμαλωσία, λέγοντας ότι «εκλιπαρούν την ισραηλινή κυβέρνηση και τους παγκόσμιους ηγέτες να προωθήσουν αποφασιστικά τις διαπραγματεύσεις».

«Ο χρόνος είναι ζωτικής σημασίας», ανέφερε το Φόρουμ σε ανακοίνωσή του. «Αυτή είναι η ώρα για μια συμφωνία».

Στη Γάζα εξακολουθούν να βρίσκονται 111 όμηροι, εκ των οποίων 39 πιστεύεται ότι είναι νεκροί, σύμφωνα με στοιχεία από το γραφείο του Νετανιάχου. Οι οικογένειές τους έχουν επανειλημμένα χτυπήσει τον Νετανιάχου για την αποτυχία του να εξασφαλίσει την απελευθέρωσή τους.

Καμία ανάπαυλα για τον πόνο στη Γάζα

Χωρίς κατάπαυση του πυρός, ο πολιορκημένος πληθυσμός της Γάζας δεν θα βρει καμία ανάπαυλα από τον πόλεμο, ο οποίος μέχρι στιγμής έχει σκοτώσει περισσότερους από 39.000 ανθρώπους, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας της Λωρίδας. Εκτάσεις της περιοχής έχουν ισοπεδωθεί και η ανθρωπιστική κρίση ξεφεύγει γρήγορα από τον έλεγχο.

Ο πόλεμος, τον οποίο ξεκίνησε το Ισραήλ ως απάντηση στις επιθέσεις της Χαμάς στις 7 Οκτωβρίου, από τις οποίες σκοτώθηκαν 1.200 άνθρωποι, έχει επίσης εκτοπίσει σχεδόν όλο τον πληθυσμό της Γάζας των 2 εκατομμυρίων κατοίκων, με το 86% της περιοχής να βρίσκεται πλέον υπό ισραηλινή εντολή εκκένωσης.

Το υπουργείο Εξωτερικών του Κατάρ δήλωσε την Τετάρτη ότι η δολοφονία του Χανίγια «θα οδηγήσει την περιοχή να διολισθήσει σε έναν κύκλο χάους και θα υπονομεύσει τις πιθανότητες ειρήνης».

Η Αίγυπτος, βασικός διαμεσολαβητής στη σύγκρουση, αλλά οι σχέσεις της με το Ισραήλ είναι τεταμένες από τις 7 Οκτωβρίου, είχε καταδικάσει αυτό που αποκάλεσε «επικίνδυνη πολιτική κλιμάκωσης του Ισραήλ» και προειδοποίησε κατά της «ανόητης πολιτικής των δολοφονιών και της παραβίασης της κυριαρχίας των κρατών».

Σε ανακοίνωσή της, η Αίγυπτος ανέφερε ότι οι δύο δολοφονίες κινδυνεύουν να «πυροδοτήσουν» την αντιπαράθεση στην περιοχή.

ΗΠΑ: Δεν γνώριζαν ούτε συμμετείχαν στη δολοφονία Χανίγια, λέει ο Μπλίνκεν

Ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ Άντονι Μπλίνκεν δήλωσε την Τετάρτη ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες «δεν γνώριζαν ούτε συμμετείχαν» στη δολοφονία του Χανίγια και ότι η κυβέρνηση Μπάιντεν εργαζόταν «από την πρώτη ημέρα» για την επίτευξη εκεχειρίας ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση της σύγκρουσης σε άλλες περιοχές.

Ο HA Hellyer, μελετητής στο Carnegie Endowment for International Peace και στο Royal United Services Institute for Defense and Security Studies στο Λονδίνο, δήλωσε ότι αν δεν υπάρξει ενεργή προσπάθεια για την αποκλιμάκωση των εντάσεων στην περιοχή, «η κλιμάκωση θα συμβεί, δυστυχώς, εξ ορισμού».

«Οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν ήταν πρόθυμες να χρησιμοποιήσουν τη μόχλευση που έχουν στην πραγματικότητα στο Ισραήλ προκειμένου να αναγκάσουν το Ισραήλ σε μια σοβαρή διαπραγματευτική θέση», δήλωσε ο Hellyer στην Becky Anderson του CNN. «Αυτό δεν είναι βιώσιμο».

Ιράν: Τα σενάρια εκδίκησης για το θάνατο Χανίγια

Ένα από τα λίγα πράγματα που λειτουργούν υπέρ του Ιράν μετά την ταπεινωτική είδηση ότι ο πολιτικός ηγέτης της Χαμάς Ισμαήλ ΧανίγιΑ δολοφονήθηκε στη διάρκεια της νύχτας στην ιρανική πρωτεύουσα, είναι ότι το καθεστώς ελέγχει το μεγαλύτερο μέρος των πληροφοριών που βλέπει ο κόσμος.

Αυτό που έχει πει μέχρι στιγμής το Ιράν είναι ότι ο Χανίγια πέθανε αφού χτυπήθηκε από «κατευθυνόμενο βλήμα από αέρος» στην Τεχεράνη, όπου συμμετείχε στην ορκωμοσία του Ιρανού προέδρου. Αλλά γνωρίζουμε ελάχιστα άλλα.

Το Ισραήλ δεν έχει αναλάβει την ευθύνη για το χτύπημα, αλλά έχει προηγουμένως ορκιστεί να εξοντώσει τη Χαμάς και τους ηγέτες της μετά τις επιθέσεις της 7ης Οκτωβρίου.

Ο θάνατος του Χανίγια ήρθε λίγες ώρες αφότου το Ισραήλ επιβεβαίωσε ότι πραγματοποίησε την Τρίτη πλήγμα στη Βηρυτό του Λιβάνου, το οποίο σκότωσε τον πιο υψηλόβαθμο στρατιωτικό διοικητή της Χεζμπολάχ, μιας άλλης υποστηριζόμενης από το Ιράν μαχητικής οργάνωσης, τον οποίο κατηγόρησε για μια πολύνεκρη επίθεση στα κατεχόμενα από το Ισραήλ Υψίπεδα του Γκολάν.

Οι ακριβείς λεπτομέρειες για το τι συνέβη γύρω στις 2 π.μ. (5.30 μ.μ. ώρα Ελλάδας) στην Τεχεράνη, θα υπαγορεύσουν τι θα ακολουθήσει, καθώς το Ιράν επιδιώκει να παρουσιάσει μια αφήγηση που θα δικαιολογεί και θα διαμορφώνει την απάντησή του.

Όποια κι αν είναι η αλήθεια και ό,τι κι αν προτείνει το Ιράν, η επίθεση αποτελεί σαφώς σοβαρή παραβίαση της κυριαρχίας του και της υποτιθέμενης φούσκας ασφαλείας της ιρανικής πρωτεύουσας.

Ο Χανίγια ήταν φιλοξενούμενος του καθεστώτος και ο ρόλος του ως περιφερειακής δύναμης διακυβεύεται αν δεν είναι σε θέση να εγγυηθεί την απλή ασφάλεια των επισκεπτών συμμάχων του.

Υπάρχουν αναφορές ότι έμενε σε ξενώνα για βετεράνους και δεν είναι σαφές ποιανού τεχνική ευθύνη ήταν η προστασία αυτής της εγκατάστασης -και αν οι επίλεκτοι Φρουροί της Επανάστασης (IRGC) θα βρεθούν σε ρητή αμηχανία, εκτός από την ευρύτερη ταπείνωση μιας προφανώς ισραηλινής δολοφονίας βαθιά μέσα στο Ιράν.

Αλλά το Ιράν έχει ανεχτεί ανάλογες παραβιάσεις στο παρελθόν. Ο θάνατος του κορυφαίου πυρηνικού επιστήμονα Mohsen Fakhrizadeh αντιμετωπίστηκε με περιορισμένη οργή το 2020. Η δολοφονία του διοικητή της Quds Qasem Suleinami, της πιο μυθικής στρατιωτικής προσωπικότητας της χώρας, μήνες νωρίτερα, οδήγησε σε φλογερή ρητορική, αλλά αντ’ αυτού σε ένα περιορισμένο χτύπημα σε μια απομακρυσμένη αμερικανική βάση. Το Ιράν έχει κάνει πίσω στο παρελθόν -και μπορεί να το κάνει ξανά.

Δεν λείπει η οργισμένη ρητορική την επομένη των χτυπημάτων, αλλά δεν υπάρχει εύκολος δρόμος για το Ιράν. Είναι σαφές ότι η Τεχεράνη ήταν απρόθυμη, για τους μήνες από τις 7 Οκτωβρίου, να εξαπολύσει τον πιο άγριο πληρεξούσιο αντιπρόσωπό της, τη Χεζμπολάχ, σε έναν πόλεμο πλήρους κλίμακας με το Ισραήλ από τον Λίβανο.

Αφήνοντας στην άκρη την τεράστια ανθρωπιστική φρίκη που θα προκαλούσε μια τέτοια σύγκρουση τόσο για τους Λιβανέζους όσο και για τους Ισραηλινούς, η Χεζμπολάχ παραμένει ένα ισχυρό χαρτί που η Τεχεράνη μπορεί να παίξει πιθανώς μία φορά.

Το καθεστώς διατηρεί προφανείς φιλοδοξίες στο πυρηνικό του πρόγραμμα και έναν στρατό που έχει διαβρωθεί από τις κυρώσεις, οπότε η Χεζμπολάχ είναι ένας άσος που πρέπει να τεθεί στο τραπέζι με έξυπνο συγχρονισμό.

Το Ιράν έχει επίσης επιχειρήσει μια πρωτοφανή άμεση ολομέτωπη επίθεση κατά του Ισραήλ στο παρελθόν, τον Απρίλιο, αφού ανώτεροι διοικητές του IRGC σκοτώθηκαν σε ισραηλινό χτύπημα στη Δαμασκό. Εν ολίγοις, τα 300 μη επανδρωμένα αεροσκάφη και οι πύραυλοι που εκτοξεύτηκαν – κατευθείαν από το Ιράν προς το Ισραήλ – απλά δεν πέρασαν. Περίπου το 99% από αυτά αναχαιτίστηκαν.

Η απάντηση του καθεστώτος στο θάνατο του Χανίγια θα καθορίσει το ρόλο του ως περιφερειακής δύναμης και, αν δεν εμφανιστεί αρκετά ισχυρό, κινδυνεύει να υποχωρήσει. Ένα κρυφό, ασύμμετρο χτύπημα, σε εβδομάδες από τώρα, μπορεί να μην αποκαταστήσει τη ζημιά που προκλήθηκε στο κύρος του.

Ο κίνδυνος του αχαρτογράφητου εδάφους στο οποίο βρισκόμαστε είναι ότι η σοβαρότητα των αναμενόμενων αντιδράσεων δεν έχει καθοριστεί -το «tit for tat» λαμβάνει χώρα σε ένα περιβάλλον που εξελίσσεται μέρα με τη μέρα.

Πράγματι, οι χαρακτήρες που λαμβάνουν τις αποφάσεις αλλάζουν ραγδαία ή βρίσκονται οι ίδιοι υπό έντονη εσωτερική πίεση. Αυτό απλώς επιτείνει τον κίνδυνο λανθασμένου υπολογισμού ή δράσεων που λαμβάνονται για την ικανοποίηση εγωιστικών, νησιωτικών ανησυχιών, αντί για ευρύτερες περιφερειακές επιπτώσεις. Εν ολίγοις, πρόκειται για ένα χάος που μεγαλώνει, και μαζί του αυξάνεται η πιθανότητα του απροσδόκητου.

Η πρώτη δήλωση του Ιρανού ανώτατου ηγέτη Αλί Χαμενεΐ για το θέμα αυτό ανέφερε για το Ισραήλ: «Σκοτώσατε τον αγαπημένο μας επισκέπτη στο σπίτι μας και τώρα ανοίξατε το δρόμο για τη σκληρή τιμωρία σας».

Αλλά μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για έναν υπεραιωνόβιο, ογδοντάχρονο ηγέτη που μόλις έχει υπομείνει χρόνια λαϊκής αναταραχής και αυξανόμενης σύγκρουσης με το Ισραήλ και πριν από 24 ώρες είδε να ορκίζεται ένας εκπληκτικά μετριοπαθής πρόεδρος, ο Μασούντ Πεζεσκιάν. Προβάλλει τη δύναμή του τόσο στο εσωτερικό όσο και διεθνώς.

Ξεχωριστά, η Χεζμπολάχ είχε σκοντάψει, όπως φάνηκε, σε μια οξεία κρίση, αν και η μαχητική ομάδα είχε προφανώς λανθασμένα στοχοποιήσει μαθητές Δρούζων στα Υψίπεδα του Γκολάν το Σαββατοκύριακο.

Μπορεί να αισθάνεται ότι το χτύπημα κατά του Χανίγια αφαίρεσε τα φώτα της δημοσιότητας για να απαντήσει, για το συντομότερο δυνατό, αν και μπορεί να παρασυρθεί στην ενδεχόμενη απάντηση του Ιράν. Αλλά το γεγονός ότι η δολοφονία του διοικητή της, Φουάντ Σουκρ, μοιάζει πλέον με μακρινή ανάμνηση, αποκαλύπτοντας πόσο γρήγορα εξελίσσονται τα γεγονότα.

Η Τεχεράνη παίρνει το χρόνο της για να αποκαλύψει πώς, για άλλη μια φορά, το Ισραήλ παραβίασε τα εσώτατα άδυτά της. Το IRGC ακολούθησε μια δήλωση για τον Χανίγια στις 2.50 π.μ. ώρα ΗΠΑ, αλλά τελικά απέφυγε τις περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς σκοτώθηκε. Ίσως δεν ξέρει, ή δεν θέλει να πει, ή επεξεργάζεται τι να πει για να βρει μια απάντηση που να ταιριάζει -και που να μπορεί να εκτελέσει.

Παρόλα αυτά, οι κόκκινες γραμμές διασταυρώνονται εδώ και μήνες και σήμερα το πρωί ανεβήκαμε μερικά σκαλιά ψηλότερα στη σκάλα της κλιμάκωσης. Το αγωνιώδες ερώτημα των επόμενων 24 ωρών -καθώς το Ιράν διαμορφώνει την αφήγησή του για το πώς προέκυψε αυτή η μεγάλη ταπείνωση- είναι ποια είναι τα εναπομείναντα σκαλοπάτια σε αυτή την πεπατημένη σκάλα και τι βρίσκεται στην κορυφή της;

Πηγή

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ολοκληρώθηκε το πρώτο στάδιο της συνεργασίας της πλατφόρμας Εύδοξος με την οσδέλnet, την πληρέστερη βιβλιογραφική βάση στην Ελλάδα

Ολοκληρώθηκε το πρώτο στάδιο της συνεργασίας μεταξύ της οσδέλnet με την ομάδα τεχνικής υποστήριξης της πλατφόρμας Εύδοξος, με την υλοποίηση διασύνδεσης μεταφοράς δεδομένων μεταξύ των δυο βάσεων. Με τη διασύνδεση αυτή, ορισμένες βασικές από τις ήδη καταχωρισμένες βιβλιογραφικές πληροφορίες της αντίστοιχης εγγραφής του κάθε τίτλου στην οσδέλνετ, μπορούν να εμφανίζονται αυτόματα στην φόρμα υποβολής νέου συγγράμματος στον Εύδοξο. Με αυτή τη λειτουργία οι πληροφορίες μεταφέρονται αυτόματα, ως προτεινόμενα δεδομένα με δικαίωμα διόρθωσης, προς διευκόλυνση των καταχωριστών και την γενικότερη εξοικονόμηση πόρων στις εκδοτικές επιχειρήσεις. Η συνεργασία έχει σχεδιαστεί ώστε να περιλάβει στο μέλλον και άλλες εργασίες για κοινά βιβλιογραφικά δεδομένα στις δυο βάσεις για τα οποία απαιτούνται μαζικοί έλεγχοι και διορθώσεις σε εγγραφές προηγούμενων ετών καθώς και διερεύνηση για επιπλέον κοινά πεδία ενημέρωσης σε επόμενες περιόδους εισαγωγής συγγραμμάτων από τις εκδοτικές επιχειρήσεις. Για τη νέα αυτή παροχή και προς την ενημέρωση των καταχωριστών αναρτήθηκαν νέες οδηγίες στην πλατφόρμα καταχώρισης και παράλληλα ο ΟΣΔΕΛ ενημέρωσε τις εκδοτικές επιχειρήσεις από τα δικά του κανάλια ενημέρωσης των συμβασιούχων του.

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.