Home2024Οκτώβριος (Page 11)

Οκτώβριος 2024

Στο βίντεο, Ιρανοί στρατιωτικοί διακρίνονται να ετοιμάζουν τους πυραύλους, αλλά και να γράφουν συνθήματα κατά του Ισραήλ πάνω τους.

Το Ιράν έπληξε το Ισραήλ με σχεδόν 200 πυραύλους κατά τη διάρκεια της τελευταίας μαζικής επίθεσης, και το Τελ Αβίβ προειδοποιεί με σκληρά αντίποινα.

Νέο προπαγανδιστικό βίντεο, που μοιάζει με προειδοποίηση, με τις προετοιμασίες για τη μαζική πυραυλική επίθεση της Τρίτης κατά του Ισραήλ (επιχείρηση Sadeq 2) δημοσίευσαν οι Φρουροί της Επανάστασης.

Στο βίντεο, Ιρανοί στρατιωτικοί διακρίνονται να ετοιμάζουν τους πυραύλους, αλλά και να γράφουν συνθήματα κατά του Ισραήλ πάνω τους.

 

Το Ιράν έπληξε το Ισραήλ με σχεδόν 200 πυραύλους κατά τη διάρκεια της τελευταίας μαζικής επίθεσης, και το Τελ Αβίβ προειδοποιεί με σκληρά αντίποινα. «Στοχεύσαμε στρατηγικά κέντρα εντός των «κατεχομένων’» με πυραύλους που κατασκευάστηκαν από τους γιους του Ισλαμικού Ιράν» είχαν αναφέρει οι Φρουροί της Επανάστασης.

Σημειώνεται ότι ο ανώτατος ηγέτης του Ιράν, Αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ, αναμένεται να τελέσει σήμερα Παρασκευή μνημόσυνο για τον δολοφονηθέντα ηγέτη της Χεζμπολάχ Χασάν Νασράλα στο πλαίσιο της προσευχής της Παρασκευής στην Τεχεράνη, αναρτώντας σχετικό βίντεο στον λογαριασμό του στο X

Τα αναδρομικά και η απόφαση του ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου

Αναδρομικά συντάξεων 2025 θα αποδοθούν σε 850.000 συνταξιούχους τεσσάρων κατηγοριών μέσα στο 2025, ως αποτέλεσμα επανυπολογισμών στις επικουρικές συντάξεις και την παράλληλη ασφάλιση. Με αναδρομικά που θα φτάσουν έως και 16.000 ευρώ, αυτό το ποσό θα προκύψει από τον επανυπολογισμό των επικουρικών συντάξεων και την απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου για τα δώρα στις επικουρικές.

Τα συνταξιοδοτικά αυτά αναδρομικά αφορούν συνταξιούχους που έλαβαν μέρος στις περικοπές του Ιουνίου 2015 – Μαΐου 2016, αλλά και σε όσους ήταν ασφαλισμένοι σε παράλληλη ασφάλιση και δεν είχαν δει τις συντάξεις τους να προσαυξάνονται σωστά. Αυτές οι επιστροφές προσφέρουν μια σημαντική ανακούφιση στους δικαιούχους, ειδικά όσους έχουν περιμένει χρόνια να δουν τις σωστές απολαβές.

Επανυπολογισμός Συντάξεων: Η  επιστροφή των κρατήσεων

Η καθυστέρηση στον επανυπολογισμό των επικουρικών συντάξεων προκάλεσε σε πολλές περιπτώσεις μεγάλες απώλειες σε συνταξιούχους, ειδικά εκείνους που είχαν παράλληλη ασφάλιση ή που οι κρατήσεις ήταν λανθασμένες. Ο νέος υπολογισμός του ΕΦΚΑ αφορά τις επιστροφές εισφορών και κρατήσεων που δεν είχαν ληφθεί υπόψη στα προηγούμενα έτη, οδηγώντας σε αναδρομικά ποσά που κυμαίνονται από 450 έως 16.000 ευρώ.

Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα, οι συνταξιούχοι θα δουν προσαυξήσεις στις συντάξεις τους, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι πολλοί ήταν ασφαλισμένοι σε επικουρικά ταμεία με υψηλότερες εισφορές. Η καθυστέρηση του ΕΦΚΑ στη χρήση του σωστού λογισμικού οδήγησε σε σφάλματα υπολογισμού, κάτι που τώρα διορθώνεται με την απόδοση αυτών των αναδρομικών.

Τα αναδρομικά και η απόφαση του ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου

Η απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου για τα δώρα στις επικουρικές συντάξεις αναμένεται να είναι καθοριστική για περίπου 400.000 συνταξιούχους που έχουν καταθέσει αγωγές. Οι συνταξιούχοι αυτοί αναμένεται να λάβουν αναδρομικά ποσά, που μπορεί να φτάσουν έως και τα 4.100 ευρώ, για το 11μηνο Ιουνίου 2015-Μαΐου 2016.

Η συγκεκριμένη απόφαση δεν αφορά μόνο τις επιστροφές, αλλά και την αποκατάσταση των δώρων που είχαν κοπεί στα έτη αυτά. Η κυβέρνηση, ωστόσο, έχει ξεκαθαρίσει ότι αναδρομικά θα λάβουν μόνο όσοι είχαν προσφύγει δικαστικά, ενώ το συνολικό κόστος υπολογίζεται να φτάσει τα 2,1 δισ. ευρώ εάν η απόφαση επεκταθεί.

Η ροή των αναδρομικών συντάξεων του 2025 αποτελεί μια σημαντική κίνηση προς την αποκατάσταση των οικονομικών αδικιών που βίωσαν οι συνταξιούχοι. Για πολλούς, αυτά τα ποσά δεν είναι απλώς οικονομικές απολαβές, αλλά επιστροφή της αξιοπρέπειας τους, καθώς υπέστησαν χρόνια περικοπών και λάθος υπολογισμούς.

Η αποδοχή αυτών των επιστροφών σημαίνει ότι οι συνταξιούχοι θα έχουν μια καλύτερη οικονομική προοπτική στα επόμενα χρόνια, ενώ παράλληλα μειώνεται το βάρος της οικονομικής αβεβαιότητας που τους είχε επιβληθεί. Η προσπάθεια της κυβέρνησης να διορθώσει αυτά τα προβλήματα, αν και αργοπορημένη, είναι ένα θετικό βήμα προς την κατεύθυνση της αποκατάστασης του εισοδήματος των συνταξιούχων.

Η εξέλιξη της καταβολής των αναδρομικών συντάξεων μέσα στο 2025 αποτελεί ένα κρίσιμο σημείο για την οικονομική στήριξη των συνταξιούχων που βρέθηκαν στο περιθώριο λόγω κακών υπολογισμών και περικοπών. Η προσπάθεια του ΕΦΚΑ να ολοκληρώσει την επανεξέταση των συντάξεων είναι ζωτικής σημασίας, καθώς εκατοντάδες χιλιάδες δικαιούχοι περιμένουν εδώ και χρόνια.

Οι επανυπολογισμοί αυτοί και οι δικαστικές αποφάσεις ανοίγουν τον δρόμο για την πλήρη αποκατάσταση των συνταξιοδοτικών δικαιωμάτων, ενώ παράλληλα μειώνουν τον κίνδυνο νέων περικοπών στο μέλλον. Το επόμενο διάστημα αναμένεται με ενδιαφέρον, καθώς οι αλλαγές αυτές θα επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των συνταξιούχων σε όλη τη χώρα.

Ποιοι συνταξιούχοι περιμένουν αναδρομικά

Η πληρωμή των αναδρομικών αφορά τέσσερις κατηγορίες συνταξιούχων:

  • Συνταξιούχοι με παράλληλη ασφάλιση: Περίπου 150.000 συνταξιούχοι θα λάβουν αναδρομικά λόγω του επανυπολογισμού από παράλληλη ασφάλιση, με ποσά που μπορεί να φτάσουν έως και 16.000 ευρώ. Αυτό συμβαίνει καθώς το σύστημα δεν είχε υπολογίσει σωστά το δεύτερο κομμάτι της σύνταξής τους.
  • Συνταξιούχοι από ταμεία ΔΕΚΟ και τράπεζες: Αυτή η κατηγορία είναι από τις πιο ευνοημένες, καθώς οι συνταξιούχοι αυτοί θα λάβουν αναδρομικά από 1.111 έως 4.100 ευρώ.
  • Συνταξιούχοι του πρώην ΙΚΑ: Σε αυτή την κατηγορία οι συνταξιούχοι αναμένουν ποσά αναδρομικών που κυμαίνονται από 450 έως 2.500 ευρώ, ανάλογα με τις εισφορές τους.
  • Συνταξιούχοι με επικουρικές συντάξεις: Το δικαίωμα των συνταξιούχων στις επικουρικές συντάξεις θα αποδώσει αναδρομικά έως 13.000 ευρώ σε περίπου 200.000 ασφαλισμένους. Οι περισσότεροι από αυτούς συνταξιοδοτήθηκαν από το 2015 και μετά, αλλά το ΕΦΚΑ δεν είχε ενημερώσει σωστά τα λογισμικά του.

Πηγή

Ο κ. Φάμελλος τόνισε επίσης πως ο κ. Κασσελάκης δεν θέλει αυτόν τον ΣΥΡΙΖΑ

Ο Σωκράτης Φάμελλος μίλησε στηνν εκπομπή “ΕΡΤALKS” του ΕΡΤNews και στον Απόστολο Μαγγηριάδη, σχετικά με τις εσωκομματικές εξελίξεις στον ΣΥΡΙΖΑ και την υποψηφιότητά του στις εκλογές του κόμματος.

Αρχικά σχολίασε την ανάρτηση Κασσελάκη, με την οποία ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του για πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ. «Θέλω να πω ότι δεν είναι δεδομένο ότι θα κατέβει. Δεν το δηλώνει τουλάχιστον. Αφήνει υπονοούμενα σχετικά με τον κίνδυνο αποκλεισμού υποψηφίων από το συνέδριο, κάτι το οποίο δεν έχει μπει ποτέ στη συζήτηση. Θεωρώ ότι είναι μια ανησυχία που δημιουργείται χωρίς λόγο. Δεν αμφισβητεί κανείς από εμάς ούτε τις υπογραφές, ούτε το πόθεν έσχες», εξήγησε.

Πρόσθεσε συνεχίζοντας για το βίντεο Κασσελάκη πως: «Οφείλω να ομολογήσω ότι ζητάει μια συγγνώμη από τους πολίτες και μάλιστα τα μέλη του ΣΥΡΙΖΑ που ψήφισαν στις εκλογές χιλιάδες, για τις αποφάσεις των οργάνων. Καταρχήν θα περίμενα όλοι μας και εγώ είμαι διατεθειμένος να το κάνω εδώ σε εσάς. Το δηλώνω εκ των προτέρων να κάνω μια αυτοκριτική για τα λάθη που γίνανε και οδήγησαν στη συρρίκνωση και απαξίωση του ΣΥΡΙΖΑ. Γιατί για αυτό πάμε για εκλογή νέου προέδρου. Για αυτό προέκυψε η μομφή γιατί συρρικνώθηκε ο ΣΥΡΙΖΑ».

Στη συνέχεια ο κ. Φάμελλος ανέφερε πως, «αφήνονται κάποιες αιχμές για συσχέτιση κεντροαριστεράς και διαπλοκής. Εγώ θέλω να το ξεκαθαρίσω. Δεν υπάρχει στα κείμενα μας κάποια συζήτηση περί κεντροαριστεράς, αλλά υπάρχει μια απόφαση της Κεντρικής Επιτροπής, την οποία ψήφισε ο πρώην πρόεδρος για συμμαχικό προοδευτικό σχήμα, για τις επόμενες εκλογές και για κάλεσμα προς το ΠΑΣΟΚ και τις υπόλοιπες προοδευτικές δυνάμεις» και πρόσθεσε πως, «τώρα πρέπει κάποιος να μας ξεκαθαρίσει. Αυτό εννοεί όταν λέει διαπλοκή ή εννοεί κάτι άλλο;».

Ο κ. Φάμελλος τόνισε επίσης πως ο κ. Κασσελάκης δεν θέλει αυτόν τον ΣΥΡΙΖΑ. «Αναρωτιέμαι διότι με τα ντοκουμέντα που υπάρχουν και όχι με υποψίες, έγιναν δύο φορές συζητήσεις για αλλαγή του ονόματος. Έγινε μια προσπάθεια αλλαγής καταστατικού και έχει γίνει μια αποσπασματική συζήτηση με αντικρουόμενα χαρακτηριστικά για να αλλάξουν οι κατευθύνσεις. Όμως εδώ τα 150.000 μέλη ήρθαν και ψήφισαν για να κάνουμε καλύτερο αυτό το ΣΥΡΙΖΑ, όχι για ένα άλλο κόμμα», είπε.

 

Πηγή

Ποια συνδρομητικά προγράμματα της Αττικής οδού συνεχίζουν να ισχύουν

Σε ανακοίνωσή της η Αττική Οδός ενημέρωσε πως από τα μεσάνυχτα του Σαββάτου (5/10) προς Κυριακή (6/10), η εταιρεία «Νέα Αττική Οδός Παραχώρηση Μ.Α.Ε.» αναλαμβάνει την εκμετάλλευση και λειτουργία της Αττικής Οδού μετά την υπογραφή της Σύμβασης Παραχώρησης.

Συνέπεια αυτού είναι η αναδιαμόρφωση των τιμών των διοδίων.

 

Αττική Οδός: Οι νέες τιμές διοδίων

Συγκεκριμένα, από την Κυριακή, 6 Οκτωβρίου 2024, οι τιμές των διοδίων διαμορφώνονται ως εξής:

  1. -1,25 ευρώ για τα μοτοποδήλατα
  2. -2,50 ευρώ για τα ΙΧ (κατηγορίες 2, 3 και 4)
  3. -6,25 ευρώ για τα μικρά και μεσαία φορτηγά (κατηγορία 5)
  4. 10,00 ευρώ για τα μεγάλα φορτηγά (κατηγορία 6)

Στο ίδιο πλαίσιο και προκειμένου να μην επηρεαστεί η ομαλή κυκλοφορία των οχημάτων και με γνώμονα την εξυπηρέτηση και την επαρκή ενημέρωση των συνδρομητών, από τις 6 Οκτωβρίου η νέα εταιρεία παραχώρησης «Νέα Αττική Οδός Παραχώρηση Μ.Α.Ε.» υπεισέρχεται αυτόματα σε όλες τις συμβάσεις με τους συνδρομητές, στη θέση των Εταιρειών «Αττική Οδός Α.Ε.» και «Αττικές Δια- δρομές Α.Ε.», αναλαμβάνοντας όλα τα σχετικά δικαιώματα και τις υποχρεώσεις από τις συμβάσεις αυτές.

Ως εκ τούτου, οι συσκευές e-PASS (πομποδέκτες) και οι κάρτες διελεύσεων συνεχίζουν να χρησιμοποιούνται κανονικά και μετά τις 5 Οκτωβρίου, με μεταφορά των ποσών που αντιστοιχούν στα χρηματικά υπόλοιπα των συνδρομητικών λογαριασμών προπληρωμής.

Ειδικά για τον Οκτώβριο, τα προγράμματα διατηρούνται τα εξής:

Πρόγραμμα Bonus: διατηρείται η πρόβλεψη για τις 15 δωρεάν διελεύσεις του Οκτωβρίου.
Προγράμματα Friendly και Business: οι τιμές των 30 πρώτων διελεύσεων μειώνονται στα επίπεδα του Βασικού Διοδίου (βλ. παραπάνω νέες τιμές), με τις υφιστάμενες τιμές των επόμενων 20 διελεύσεων (31η έως 50η) και τις τιμές πλέον των 50 διελεύσεων (51η και άνω) να διατηρούνται ως έχουν σήμερα, μόνο για τον μήνα Οκτώβριο.

Τι ισχύει με τις συσκευές e-PASS

Επιπλέον, οι συσκευές e-PASS εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο της διαλειτουργικότητας και στους άλλους αυτοκινητοδρόμους, ενώ αντίστοιχα οι πομποδέκτες άλλων αυτοκινητοδρόμων συνεχίζουν να χρησιμοποιούνται κανονικά και στην Αττική Οδό. Για τεχνικούς λόγους, παρακαλούνται όσοι χρήστες συνδρομητικών προγραμμάτων e-PASS επιθυμούν, να ανανεώσουν τα υπόλοιπα των συνδρομητικών λογαριασμών τους έως την Παρασκευή, 4 Οκτωβρίου 2024, ώστε να αποφευχθεί η επιβάρυνση του συστήματος την επόμενη μέρα, κατά την παραπάνω μετάβαση.

Σε ισχύ παραμένει και ο 4ψήφιος Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης 1024, όπου οι οδηγοί μπορούν να καλούν κι ένα περίπολο θα βρίσκεται άμεσα κοντά τους (24 ώρες/7 ημέρες), όπως επίσης και οι δωρεάν υπηρεσίες οδικής βοήθειας για την ασφαλή μεταφορά ακινητοποιημένου οχήματος εκτός του αυτοκινητόδρομου. Σχετικά με την εξυπηρέτηση πελατών σε ισχύ παραμένει το τηλέφωνο 210 6682222.

Πηγή

Χρύσα Ευστ. Αλεξοπούλου

της γραφής

Σελ.: 64, Τιμή: 11 ευρώ

ISBN: 978-618-5239-22-5

Εκδόσεις Περισπωμένη

 

Η νέα ποιητική συλλογή -έκτη κατά σειρά- της Χρύσας Ευστ. Αλεξοπούλου (βραβευμένης ποιήτριας από την Ακαδημία Αθηνών, βραβείο Λάμπρος Πορφύρας 2021) κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Περισπωμένη. Τιτλοφορείται «Της γραφής» και έχει συμπληρωματικό υπότιτλο «και άλλα γλωσσοκεντρικά ποιήματα», ενώ κοσμείται στο εξώφυλλο με σχέδιο του Γιάννη Ευθυμιάδη. Το έργο διαρθρώνεται σε δύο ενότητες: Ι. Της γραφής και ΙΙ. Λόγου σημεία, με υποενότητες α. Σημεία στίξης β. Τόνοι και πνεύματα γ. Σχήματα λόγου.
Η ποιήτρια εστιάζει στη γλώσσα και επιχειρεί ένα διάλογο με τη γλώσσα και την αριστοτελική ενδελέχειά της· την απασχολεί η δυναμική της λειτουργίας της γλώσσας, όπως αυτή προκύπτει αφενός μέσω της «λέξης» και αφετέρου μέσα από τις άλλες ιδιαίτερες επινοήσεις της γλώσσας που υπηρετούν το «νόημα» και κάθε του απόχρωση. Παράλληλα, η γλώσσα προσεγγίζεται ως Λόγος, ως τέχνη που αναλαμβάνει να εκφράσει βιώματα κι εμπειρίες, αλλά κυρίως πασχίζει να συνομιλήσει με τον «Άλλον» με αφορμή τις πανανθρώπινες ανησυχίες, ως η τέχνη «Της γραφής». Στη συλλογή απαντούν και «ποιήματα ποιητικής» που αφήνουν ενδείξεις για το πως -και αν- το νόημα γίνεται ποίημα, η μνήμη γραφή κι ο ποιητής εργάτης της.

 

Ενδεικτικά, σ. 15:

Μην τις καρφώνεις τις λέξεις,

να συμμερίζεσαι τον πόνο της σταύρωσης.

Άφηνέ τις  ελεύθερες να μετεωρίζονται,

να παλινδρομούν ανάμεσα σε σημασία κι αίσθημα.

Μπορεί να σε εκπλήξουν παλλόμενες, καθώς

θα υπερβαίνουν τα μέτρα τους,

θα μεγαλώνουν την απόσταση από σένα,

θα κυκλοφορούν αυτόνομα ωραίες.

 

Βιογραφικό

Η Χρύσα Ευστ. Αλεξοπούλου κατάγεται από την Αμαλιάδα. Σπούδασε Φιλολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, παρακολούθησε μεταπτυχιακές σπουδές στη Γερμανία και είναι αριστούχος διδάκτωρ της Φιλοσοφικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Υπηρέτησε στη Β/βάθμια Εκπαίδευση ως καθηγήτρια και σχολική σύμβουλος Ανατ. Αττικής. Δίδαξε στη Γ/βάθμια Εκπαίδευση στην Ελλάδα (Αρχαίο Δράμα στο Ε.Α.Π.) και στη Γερμανία (Ελληνική Γλώσσα και Πολιτισμό). Έχουν εκδοθεί η διατριβή της («Η γυναικεία δράση στον Ευριπίδη: εκδίκηση και επιβολή: Μήδεια, Εκάβη, Ιππόλυτος», Εκδ. Ελληνικά γράμματα, 2000), βιβλία για την Αρχαϊκή Λυρική Ποίηση («Από τον ανατρεπτικό Αρχίλοχο στον λυρικό αφηγητή Βακχυλίδη», Εκδ. Έννοια, 2004) και τον Ευριπίδη («Ευριπίδης: ο ποιητής του πάθους και των παθημάτων», Εκδ. Πεδίο, 2018). Μελέτες της για φιλολογικά θέματα έχουν δημοσιευθεί σε περιοδικά και σε συλλογικούς τόμους. Έχει μεταφράσει επιλεγμένα αποσπασμάτων των Γερμανών ποιητών Χάινε, Μέρικε και Αννέτ Φον Ντρόστε-Χίλσχοφ, ενώ έχουν εκδοθεί έξι ποιητικές της συλλογές:

1. «Βορείως του Νότου», εκδ. Γαβριηλίδη, 2005

2. «30 και 1 Νυχτερινές Αντανακλάσεις», εκδ. Ηριδανός, 2008

3. «Τόπος ἔνδον», εκδ. Ηριδανός, 2012

4. «Φάος, φάος, Φῶς», εκδ. Γαβριηλίδη, 2015

5. «Πορείες κατάδυσης», εκδ. Περισπωμένη, 2020 (Βραβείο Ακαδημίας Αθηνών «Λάμπρος Πορφύρας» 2021)

6. «Της γραφής», εκδ. Περισπωμένη, 2023

Είναι μέλος του Κύκλου Ποιητών, της Πανελλήνιας Ένωσης Φιλολόγων, της Εταιρείας Ελλήνων Φιλολόγων και του Συλλόγου προς Διάδοσιν Ωφελίμων Βιβλίων (ΣΩΒ).

 

 

Εκδόσεις Περισπωμένη

Γεωρ. Γενναδίου 5, Αθήνα 106 78, Τηλ: 21 1011 7606
perispomeni.gr, info@perispomeni.gr

Τα συνολικά έσοδα του ΤΧΣ που θα συγκεντρωθούν από την Προσφορά, πριν αφαιρεθούν τα έξοδα της Προσφοράς που βαρύνουν το ΤΧΣ, ανέρχονται σε 690.609.938,25 ευρώ.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία και μεγάλη υπερκάλυψη η διάθεση του 10% της Εθνικής Τράπεζας που κατείχε το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (ΤΧΣ)

Αναλυτικότερα η σημερινή ανακοίνωση του ΤΧΣ:

Η «EUROXX Χρηματιστηριακή Α.Ε.Π.Ε.Υ.» ως Σύμβουλος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς και Συντονιστής Κύριος Ανάδοχος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς (όπως ορίζεται κατωτέρω) και η «Εθνική Χρηματιστηριακή Μονοπρόσωπη Α.Ε.Π.Ε.Υ.». ως Συντονιστής Κύριος Ανάδοχος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς (όπως ορίζεται παρακάτω) στο πλαίσιο της διάθεσης από το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας («ΤΧΣ») συμμετοχής 10% στο μετοχικό κεφάλαιο της «Εθνικής Τράπεζας της Ελλάδος Α.Ε.» («ΕΤΕ»), η οποία αντιστοιχεί σε 91.471.515 υφιστάμενες κοινές, ονομαστικές, άυλες μετοχές με δικαίωμα ψήφου, που είναι εισηγμένες στη Ρυθμιζόμενη Αγορά Αξιών του Χρηματιστηρίου Αθηνών («Χ.Α.»), ονομαστικής αξίας Euro1,00 εκάστη στο μετοχικό κεφάλαιο της ΕΤΕ (οι «Προσφερόμενες Μετοχές») και κατόπιν της ανακοίνωσης του ΤΧΣ στις 3 Οκτωβρίου 2024 για τον καθορισμό της Τιμής Προσφοράς, τον τελικό αριθμό των Προσφερόμενων Μετοχών και την ολοκλήρωση της Προσφοράς, ανακοινώνουν σύμφωνα με την εγκύκλιο με αρ. 23/22.06.2004 της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς (η «ΕΚ»), ότι:

1.Οι Προσφερόμενες Μετοχές προσφέρθηκαν παράλληλα μέσω:

(α) δημόσιας προσφοράς στην Ελλάδα, σε Ιδιώτες Επενδυτές και Ειδικούς Επενδυτές κατά την έννοια του άρθρου 2(δ) του Κανονισμού (ΕΕ) 2017/1129 όπως τροποποιήθηκε και ισχύει (ο «Κανονισμός Ενημερωτικού Δελτίου»), σύμφωνα με τον Κανονισμό Ενημερωτικού Δελτίου, τους κατ’ εξουσιοδότηση Κανονισμούς (ΕΕ) 2019/980 και 2019/979, τις εφαρμοστέες διατάξεις του Ν. 4706/2020 και τις σχετικές εκτελεστικές αποφάσεις του Διοικητικού Συμβουλίου της ΕΚ (η «Ελληνική Δημόσια Προσφορά»). Η EUROXX Χρηματιστηριακή Α.Ε.Π.Ε.Υ. ενήργησε ως Σύμβουλος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς (Greek Public Offering Advisor) και Συντονιστής Κύριος Ανάδοχος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς (Greek Public Offering Coordinator and Lead Underwriter) και η Εθνική Χρηματιστηριακή Μονοπρόσωπη Α.Ε.Π.Ε.Υ. ενήργησε ως Συντονιστής Κύριος Ανάδοχος της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς (Greek Public Offering Coordinator and Lead Underwriter), και

(β) εκτός Ελλάδας (ήτοι με ιδιωτική τοποθέτηση μέσω διαδικασίας βιβλίου προσφορών, που δεν συνιστά δημόσια προσφορά κατά την έννοια του άρθρου 2(δ) του Κανονισμού Ενημερωτικού Δελτίου) (i) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (οι «ΗΠΑ» ή «Ηνωμένες Πολιτείες») σε πρόσωπα που εύλογα θεωρείται ότι είναι ειδικοί θεσμικοί αγοραστές (“QIB”), όπως ορίζονται και σύμφωνα με τον Κανόνα 144Α (ο «Κανόνας 144Α») ή σύμφωνα με άλλη εξαίρεση από ή σε συναλλαγή που δεν υπόκειται στις απαιτήσεις καταχώρισης του Νόμου περί Κινητών Αξιών των ΗΠΑ του 1933, όπως έχει τροποποιηθεί (ο «Νόμος περί κινητών αξιών των ΗΠΑ»), και (ii) εκτός των ΗΠΑ, σε ορισμένους άλλους θεσμικούς επενδυτές, σύμφωνα με τον Κανονισμό S βάσει του Νόμου περί Κινητών Αξιών των ΗΠΑ (σε κάθε περίπτωση με βάση εφαρμοζόμενες εξαιρέσεις από τις εφαρμοστέες απαιτήσεις ενημερωτικού δελτίου και καταχώρισης) (η «Διεθνής Προσφορά» και από κοινού με την Ελληνική Δημόσια Προσφορά, η «Προσφορά»). Η J.P. Morgan SE ενήργησε ως Επικεφαλής Παγκόσμιος Συντονιστής (Lead Global Coordinator) για τη Διεθνή Προσφορά. Η Επικεφαλής Παγκόσμιος Συντονιστής, η Goldman Sachs Bank Europe SE, η Morgan Stanley Europe SE και η UBS Europe SE ενήργησαν ως Από Κοινού Παγκόσμιοι Συντονιστές (Joint Global Coordinators) για τη Διεθνή Προσφορά. Η BofA Securities Europe SA, η BNP PARIBAS, η Citigroup Global Markets Europe AG και η Deutsche Bank Aktiengesellschaft ενήργησαν ως Από Κοινού Διαχειριστές Βιβλίου Προσφορών (Joint Bookrunners) για τη Διεθνή Προσφορά, και οι Euroxx Securities S.A. και AXIA Ventures Group Limited ενήργησαν ως Συν-Επικεφαλής Διαχειριστές (Co-Lead Managers) για τη Διεθνή Προσφορά.

2.Η Προσφορά ολοκληρώθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2024 και προσφέρθηκαν συνολικά 91.471.515 Προσφερόμενες Μετοχές.

3.Mε απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΤΧΣ που λήφθηκε στις 1 Οκτωβρίου 2024, αποφασίστηκε στενότερο εύρος τιμών εντός του εύρους τιμών μεταξύ 7,40 ευρώ – 7,65 ευρώ ανά Προσφερόμενη Μετοχή.

4.Mε απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΤΧΣ που λήφθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2024, αιτήσεις για την αγορά Προσφερόμενων Μετοχών κάτω των 7,55 ευρώ πιθανότατα δεν θα ληφθούν υπόψη για την κατανομή των Προσφερόμενων Μετοχών.

5.Mε απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΤΧΣ που λήφθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2024, η τιμή προσφοράς των Προσφερόμενων Μετοχών («Τιμή Προσφοράς») ορίστηκε εντός του στενότερου εύρους τιμών (7,40 ευρώ – 7,65 ευρώ ) στα 7,55 ευρώ ανά Προσφερόμενη Μετοχή.

6.Σύμφωνα με την ανωτέρω απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΤΧΣ που λήφθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2024, από τις Προσφερόμενες Μετοχές:

(i) 13.720.727 Προσφερόμενες Μετοχές (δηλαδή το 15% του συνόλου των Προσφερόμενων Μετοχών) κατανεμήθηκαν σε επενδυτές που συμμετείχαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά. Συγκεκριμένα:

(α) 9.604.509 Προσφερόμενες Μετοχές (δηλαδή το 70% των Προσφερόμενων Μετοχών που κατανεμήθηκαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά) κατανεμήθηκαν σε Ιδιώτες Επενδυτές (όπως ορίζονται στο εγκεκριμένο από την ΕΚ στις 30 Σεπτεμβρίου 2024 ενημερωτικό δελτίο που σχετίζεται με την Ελληνική Δημόσια Προσφορά, το «Ενημερωτικό Δελτίο») και

(β) 4.116.218 Προσφερόμενες Μετοχές (δηλαδή το 30% των Προσφερόμενων Μετοχών που κατανεμήθηκαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά) κατανεμήθηκαν σε Ειδικούς Επενδυτές (όπως ορίζονται στο Ενημερωτικό Δελτίο).

(ii) 77.750.788 Προσφερόμενες Μετοχές (δηλαδή 85% του συνόλου των Προσφερόμενων Μετοχών) κατανεμήθηκαν σε επενδυτές που συμμετείχαν στη Διεθνή Προσφορά.

7.Λαμβάνοντας υπόψη μόνο τις έγκυρες εγγραφές, η συνολική ζήτηση που εκφράστηκε στην Προσφορά (δηλαδή αθροιστικά μέσω της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς και της Διεθνούς Προσφοράς) ανήλθε σε 954.799.136 Προσφερόμενες Μετοχές, υπερβαίνοντας το συνολικό αριθμό των 91.471.515 Προσφερόμενων Μετοχών προς διάθεση μέσω της Προσφοράς, κατά περίπου 10,4 φορές.

Ειδικότερα, λαμβάνοντας υπόψη μόνο τις έγκυρες εγγραφές, η συνολική ζήτηση που εκφράστηκε στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά ανήλθε σε 20.788.653 Προσφερόμενες Μετοχές, υπερβαίνοντας τις 13.720.727 Προσφερόμενες Μετοχές που κατανεμήθηκαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά, κατά περίπου 1,5 φορές, διαιρούμενη ως εξής:

(α) η ζήτηση από τις 3.630 αιτήσεις αγοράς των Ιδιωτών Επενδυτών που υποβλήθηκαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά αντιστοιχεί σε 12.492.169 Προσφερόμενες Μετοχές, υπερβαίνοντας τις 9.604.509 Προσφερόμενες Μετοχές που κατανεμήθηκαν σε αυτήν την κατηγορία, κατά περίπου 1,3 φορές, και

(β) η ζήτηση από τις 65 αιτήσεις αγοράς των Ειδικών Επενδυτών που υποβλήθηκαν στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά αντιστοιχεί σε 8.296.484 Προσφερόμενες Μετοχές, υπερβαίνοντας τις 4.116.218 Προσφερόμενες Μετοχές που κατανεμήθηκαν σε αυτήν την κατηγορία, κατά περίπου 2,0 φορές.

Κατά συνέπεια, μετά την ολοκλήρωση της Προσφοράς, όλες οι Προσφερόμενες Μετοχές πωλήθηκαν.

8.Τα συνολικά έσοδα του ΤΧΣ που θα συγκεντρωθούν από την Προσφορά, πριν αφαιρεθούν τα έξοδα της Προσφοράς που βαρύνουν το ΤΧΣ, ανέρχονται σε 690.609.938,25 ευρώ.

9.Σύμφωνα με τη σύμβαση αναδοχής για την Ελληνική Δημόσια Προσφορά, οι Συντονιστές Κύριοι Ανάδοχοι της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς δεν ανέλαβαν καμία δέσμευση ανάληψης των Προσφερόμενων Μετοχών. Επιπλέον, σημειώνεται ότι οι Συντονιστές Κύριοι Ανάδοχοι της Ελληνικής Δημόσιας Προσφοράς δεν υπέβαλαν αιτήσεις συμμετοχής στην Ελληνική Δημόσια Προσφορά για δικό τους λογαριασμό.

10.Η αναμενόμενη ημερομηνία κατά την οποία οι Προσφερόμενες Μετοχές θα πιστωθούν στους λογαριασμούς αξιογράφων των επενδυτών σύμφωνα με τη διαδικασία που ορίζεται στον Κανονισμό ΕΛ.Κ.Α.Τ. ορίζεται η 7η Οκτωβρίου 2024 (η «Ημερομηνία Διακανονισμού»). Σημειώνεται ότι η καθορισμένη Ημερομηνία Διακανονισμού εξαρτάται από έναν αριθμό απρόβλεπτων παραγόντων και, ως εκ τούτου, υπόκειται σε αλλαγές. Σε κάθε περίπτωση, οι επενδυτές θα ενημερωθούν με σχετική ανακοίνωση του ΤΧΣ.

Πηγή

«Το Ηνωμένο Βασίλειο υποστηρίζει πλήρως το δικαίωμα του Ισραήλ να υπερασπιστεί τη χώρα του και τον λαό του από απειλές».

Οι βρετανικές δυνάμεις ήταν έτοιμες να εμπλακούν μετά την εκτόξευση βαλλιστικών πυραύλων στο Ισραήλ από το Ιράν, αλλά «δεν χρειάστηκε να το κάνουν», δήλωσε ο υπουργός Άμυνας του Ηνωμένου Βασιλείου χθες από την Κύπρο.

Ο John Healey,  πραγματοποίησε επίσκεψη σε στρατιωτικό προσωπικό των Βρετανικών Βάσεων, και είπε ότι τα Typhoon της RAF ήταν στον αέρα τη στιγμή της επίθεσης το βράδυ της Τρίτης,

Είπε ότι η φύση της επίθεσης ήταν διαφορετική σε σύγκριση με τον Απρίλιο, όταν τα αεροσκάφη RAF Typhoon με έδρα την Κύπρο κατέρριψαν ιρανικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη. Τα αεροσκάφη δεν είναι εξοπλισμένα για να παρακολουθούν και να στοχεύουν βαλλιστικούς πυραύλους.

Ο Healey είπε ότι η εμπλοκή του Ηνωμένου Βασιλείου ήταν μέρος μιας προσπάθειας να αποτραπεί η κλιμάκωση και να δείξει τη σταθερή υποστήριξη του Ηνωμένου Βασιλείου για την ασφάλεια του Ισραήλ.

Όπως μετέδωσε το BBC το Royal Navy Destroyer, HMS Duncan, δεν εκτόξευσε κανέναν από τους πύραυλους Sea Viper του.

Ο Healey ευχαρίστησε το βρετανικό προσωπικό που συμμετείχε για το θάρρος και τον επαγγελματισμό τους.

«Το Ηνωμένο Βασίλειο υποστηρίζει πλήρως το δικαίωμα του Ισραήλ να υπερασπιστεί τη χώρα του και τον λαό του από απειλές».

Ο υπουργός Άμυνας είπε ότι μίλησε επίσης με τον Ισραηλινό ομόλογό του Yoav Gallant το πρωί της Τετάρτης, όπου είπε ότι το Ηνωμένο Βασίλειο καταδικάζει την ιρανική επίθεση.

«Συνεχίζουμε να υποστηρίζουμε σταθερά το δικαίωμά τους [του Ισραήλ] στην ασφάλεια, αλλά το μεγαλύτερο μέλημά μας είναι να αποφύγουμε αυτή τη σύγκρουση να ξεφύγει από τον έλεγχο και σε έναν ευρύτερο περιφερειακό πόλεμο», είπε ο Healy.

Δείτε το προεκλογικό σποτάκι του Νίκου Ανδρουλάκη.

Προεκλογικό σποτάκι ανήρτησε στα social media ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Νίκος Ανδρουλάκης, με το σύνθημα «Επιστρέψαμε, συνεχίζουμε, κερδίζουμε μαζί».

Ο Νίκος Ανδρουλάκης είναι ένας από τους έξι υποψήφιους που διεκδικούν την ηγεσία του ΠΑΣΟΚ στις εσοκωμματικές εκλογές που θα γίνουν στις 6 Οκτωβρίου.

«Μαζί επιστρέψαμε τα τελευταία δυόμισι χρόνια.
Μαζί συνεχίζουμε στις 6 Οκτώβρη.
Μαζί θα κερδίσουμε τη Νέα Δημοκρατία.» αναφέρει στην ανάρτησή του.

Δείτε το σποτάκι του Νίκου Ανδρουλάκη

Δουλεύεις σκληρά για να μπορείς να πληρώσεις τα αυτονόητα, με αντάλλαγμα 3 ευρώ, μια ντροπιαστική επιδότηση για κρατική βοήθεια!

Η κοινωνία νοσεί βυθισμένη μέσα στο φόβο και την ανασφάλεια για το τι θα φέρει το αύριο! Ποιο αύριο θα μου πεις, αν αναλογιστεί κανείς ότι οι πόλεμοι που μαίνονται στην περιοχή μας, επηρεάζουν απόλυτα και την χώρα μας. Πέραν του ότι οικονομικά μας ξεζούμισαν, την ώρα που προσπαθούσαμε να ξεφύγουμε από τα 10 χρόνια της Οικονομικής κρίσης, ήρθε πάλι η πτώση!

Τα μεγάλα τραύματα αποτυπώνονται στην κοινωνία! Μια κοινωνία που μετρά τα ρέστα της από τις 15 του μήνα γιατί η ακρίβεια την έχει ξεζουμίσει! Το βασικό εισόδημα που εξασφαλίζει την επιβίωση των πολιτών, δεν καλύπτει άλλες βασικές ανάγκες της. Τα πάντα ακριβά, βενζίνη, σούπερ μάρκετ, ρεύμα, ενοίκια, όλα στα ύψη. Δουλεύεις σκληρά για να μπορείς να πληρώσεις τα αυτονόητα, με αντάλλαγμα 3 ευρώ, μια ντροπιαστική επιδότηση για κρατική βοήθεια!

Η κοινωνία είναι θυμωμένη, καθώς η εξαθλίωση και η αγανάκτηση αποτυπώνεται στο πρόσωπό της! Παραβατικά παιδιά, εξαγριωμένοι οδηγοί, θυμωμένοι πολίτες, άνθρωποι σε απόγνωση. Στρέφονται στην ακροδεξιά γιατί εκεί τους έχουμε φτάσει να ακούνε την εσωτερική φωνή τους!  Από πού να πιαστεί… Η Αριστερά συνεχίζει να ζει το δικό της…. παραμύθι καθώς προσπαθεί να ανασυγκροτηθεί και να βρει ένα δρόμο να βαδίσει καθώς τα δεδομένα σήμερα, την βρίσκουν ανασυγχρονιστική και με ιδέες που δεν βγάζουν πουθενά! Γιατί στην πράξη δεν έδειξε ακόμα τι μπορεί να κάνει! «Μόνο σκόρπια λόγια να αγκαλιάζουν τις ελπίδες».

Η κοινωνία βιώνει μια περίοδο πνευματικής, καλλιτεχνικής και επιστημονικής στασιμότητας, καθώς οι νέοι που αποτελούν το πιο δυναμικό της κομμάτι απομένουν αποκομμένοι απ’ τον εργασιακό βίο, και κατ’ επέκταση εμποδίζονται από το να προσφέρουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Μα τι να προσφέρουν όταν αντιμετωπίζονται με περιφρονητικό τρόπο και εκμετάλλευση. Πάρε 600 ευρώ και άμα σου αρέσει… δούλεψε όμως παραπάνω, αμα χρειασθεί!

Τελευταίο και σημαντικό κεφάλαιο, ο πόλεμος! Ή φόβος του πολέμου συγκεκριμένα! Η ψυχική υγεία της κοινωνίας κλονίζεται τα τελευταία χρόνια από τους πολέμους που βρίσκονται σε εξέλιξη! Πόλεμος μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας, Πόλεμος στην Μέση Ανατολή! Μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που έρχεται αντιμέτωπος ο πολίτης. Επειδή δεν συμβαίνει σε μας, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει αντίκτυπος στην ψυχολογία του! Από το στόμα του ένα ακούς καθημερινά, «Πάμε σε τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο» και μετά σωπαίνει γιατί ξέρει τι έφερε ο Δεύτερος και ξέρει τι θα φέρει και ένας Τρίτος όταν υπάρχουν πια τα πυρηνικά όπλα και η εξ αποστάσεων επίθεση…! Οι πόλεμοι έλεγε ο Σεφέρης «φθείρουν τους ανθρώπους», μάλλον τους έχουν φθείρει.

Και δεν έχει να αντιμετωπίσει μόνο αυτό! Κακοποιητικές συμπεριφορές, ενδοοικογενειακή βία, οπαδική βία, σκάνδαλα και φαγωμάρα…

Τελικά «ζούμε όλοι σ’ ένα λουνα παρκ του τρόμου, με ένα όνειρο στο βάθος του διαδρόμου!».

Πηγή

Δεν είναι μόνο ο…έρωτας που ραγίζει την καρδιά αλλά και οι κακές συνήθειες. Προσέχουμε λοιπόν και παράλληλα κάνουμε και τις απαραίτητες εξετάσεις για να παραμείνουμε λεοντόκαρδοι!

Να ποιοι καταπονούν την καρδιά τους:

Οι λάτρεις του καναπέ. Ένας… επιζήμιος έρωτας. Πρέπει να είμαστε σε διαρκή κίνηση, ακόμη και μέσα στο σπίτι: οι καθημερινές δουλειές θα βοηθήσουν να το πετύχουμε.  Ακόμη κι αν κάνουμε δουλειά γραφείου, σηκωνόμαστε  ανά τακτά χρονικά διαστήματα και κινούμαστε  μέσα στον χώρο: τεντωνόμαστε και ξεκουράζουμε  την πλάτη μας.

Οι οπαδοί του… δε βαριέσαι. Δεν έχουμε απεριόριστο χρόνο στη διάθεσή μας. Αν περιμένουμε να βγούμε στη σύνταξη για να υιοθετήσουμε καλές συνήθειες τότε θα είναι πολύ αργά! Έχουμε και ένα ακόμη κίνητρο: άσκηση και υγιεινή διατροφή βελτιώνουν την εξωτερική μας εμφάνιση.

Ακόμη ένα ποτηράκι! Όσο το…τσούζουμε αυξάνονται τα λιπίδια στο σώμα, άρα και η αρτηριακή μας πίεση.

Βαριέμαι να μαγειρέψω! Οι έτοιμες συσκευασίες φαγητού είναι γεμάτες συντηρητικά και αλάτι: είναι το χειρότερο τραπέζι που μπορεί να κάνουμε στην καρδιά μας. Η ποικιλία στο πιάτο μας είναι απαραίτητη και η μεσογειακή διατροφή, ο καλύτερος οδηγός για να το πετύχουμε ! Είναι και γευστική.

Αδιαφορία. Δεν αμελούμε τις προληπτικές εξετάσεις μας: ελέγχουμε τη χοληστερίνη, την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρό μας, τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο. Οι αυξημένες τιμές τους, προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό μας.

Περιφέρεια μέσης. Δεν χρειάζεται να πάμε στη μοδίστρα ή στον ράφτη για να την μετρήσουμε. Το λίπος γύρω από την κοιλιά, απειλεί θανάσιμα την υγεία της καρδιάς μας.

Ιδανικό βάρος. Τα επιπλέον κιλά κουράζουν την καρδιά. Ναι στο σπιτικό φαγητό.

Ψυχική υγεία. Δεν αποτελεί πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα! Η κατάθλιψη αυξάνει τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος που ως γνωστόν βλάπτει την καρδιά. Όταν αγχωνόμαστε, εκκρίνονται μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης, που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο στο αίμα.

Πειράζει που ροχαλίζω; Η απάντηση είναι ΝΑΙ! Το ροχαλητό αποτελεί ένδειξη για υπνική άπνοια, διαταραχή του ύπνου που συνδέεται με την υπέρταση, την αρρυθμία, το εγκεφαλικό αλλά και την καρδιακή ανεπάρκεια. Κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις και την θεραπεύουμε!

Θα πλύνω… αύριο τα δόντια μου. Υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη σχέση ανάμεσα στην περιοδοντίτιδα- μία πάθηση των ούλων – και την καρδιοπάθεια. Τα βακτήρια που προκαλούν την περιοδοντίτιδα είναι πιθανό να περάσουν στο αίμα και να προκαλέσουν φλεγμονές. Δεν αμελούμε την επίσκεψη στον οδοντίατρο!

Δεν καπνίζω, άρα δεν κινδυνεύω. Λάθος, αν είστε παθητικός καπνιστής! Οι καπνιστές ας βγαίνουν στο μπαλκόνι. Όχι καπνός μέσα στο σπίτι, στο γραφείο ή στο αυτοκίνητο.

Οι παθήσεις της καρδιάς

Ενδοκαρδίτιδα. Μικρόβιο προσβάλει τις βαλβίδες της καρδιάς κι αν δεν θεραπευθεί, απειλεί τη ζωή.

Περικαρδίτιδα και μυοκαρδίτιδα. Εκδηλώνονται στο πλαίσιο ιογενών λοιμώξεων και αντιμετωπίζονται με αντιφλεγμονώδη.

Οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η συχνότερη αιτία θανάτου: ακολουθούν τα τροχαία και ο καρκίνος.

Σταθερή στηθάγχη. Η μειωμένη πρόσληψη οξυγόνου λόγω βλάβης των στεφανιαίων αγγείων, προκαλεί πόνο στο στήθος. Αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά.

Καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιά αδυνατεί να εξασφαλίσει επαρκή αιμάτωση προς τα περιφερικά όργανα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε  αρρύθμιστη αρτηριακή πίεση, σε μυοκαρδιοπάθεια, σε πάθησης των βαλβίδων της καρδιάς ή σε στεφανιαία νόσο.

Αρρυθμίες. Όταν είναι υπερκοιλιακές είναι καλοήθεις όπως η κολπική μαρμαρυγή. Οι επικίνδυνες για τη ζωή είναι οι  κοιλιακές, όπως η κοιλιακή ταχυκαρδία και η κοιλιακή μαρμαρυγή.

Βαλβιδοπάθειες. Οφείλονται σε εκφυλιστικές βλάβες και συνήθως πλήττουν την αριστερή κοιλότητα.

Ποιες τροφές αγαπά η καρδιά;

Η καρδιά χτυπά σαν…τρελή για τροφές όπως:

Σαρδέλες. Με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D και ασβέστιο, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Όσπρια. Πλούσια σε φυτικές ίνες, συμβάλουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Σπανάκι. Με φυτικές ίνες, λουτεϊνη, φυλλικό οξύ και κάλιο, είναι… υπερ-τροφή για την καρδιά.

Σοκολάτα. Με ωφέλιμα φλαβονοειδή. Περίπου 30 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας καθημερινά, με περιεκτικότητα 75% σε κακάο, φαίνεται να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Ελαιόλαδο. Μειώσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής. Αποφύγετε ωστόσο να το χρησιμοποιείτε για τηγάνισμα.

Προϊόντα ολικής άλεσης.  Να αντικαταστήσουν τα αντίστοιχα λευκά (ψωμί, ζυμαρικά κ.λπ.)

Φυσικές τροφές.  Ωφελούν σε αντίθεση με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, σε κρουασάν, μπισκότα και άλλα αντίστοιχα προϊόντα του εμπορίου, τα οποία επιπρόσθετα περιέχουν και μεγάλες ποσότητες νατρίου.

Ασπράδια αυγού. Άριστη πηγή πρωτεΐνης: οι κρόκοι περιέχουν χοληστερόλη και λίπος.

Βότανα και μπαχαρικά. Εύγεστα, μειώνουν την ανάγκη να προσθέσουμε αλάτι στο φαγητό.

Βρώμη. Πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Σταφίδες. Πλούσιες σε κάλιο που ελέγχει την υπέρταση και με πολλά  αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Σμέουρα. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με φυτικές ίνες και βιταμίνη C που μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού.

 

Πηγή

newzme.gr
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies ώστε να μπορούμε να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες cookie αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και η βοήθεια της ομάδας μας να κατανοήσει ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.