Προφυλαχθείτε από το κρύο!

Προφυλαχθείτε από το κρύο!

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έχουν συσχετισθεί με την αύξηση των καρδιοπαθειών, των εγκεφαλικών αλλά και της θνησιμότητας. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί στηθάγχη στα άτομα με στεφανιαία νόσο ενώ αυξάνει την αρτηριακή πίεση στους  καρδιοπαθείς. Όσοι λοιπόν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας,  πρέπει να είναι διπλά προσεκτικοί. Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό. Ενισχύει και τη λειτουργία της καρδιάς. Ισορροπημένη διατροφή. Καταναλώστε καλά […]

Β12: η δύσκολη βιταμίνη

Β12: η δύσκολη βιταμίνη

Αδυναμία, κούραση, μυρμήγκιασμα στα άκρα, αδυναμία συγκέντρωσης,  απώλεια μνήμης, αϋπνία ή και υπνηλία, ίκτερος, πρησμένη γλώσσα, δυσκοιλιότητα και συχνοί πονοκέφαλοι. Με αυτά τα συμπτώματα, ο οργανισμός είναι πιθανό να προειδοποιεί για έλλειψη βιταμίνης Β12. Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την παρουσία της στον οργανισμό μας; Τα συμπτώματα αρχικά είναι ήπια και στην πορεία επιδεινώνονται. Αν η […]

Σεξουαλική ζωή μετά τη μαστεκτομή

Σεξουαλική ζωή μετά τη μαστεκτομή

Μετά την μαστεκτομή, η γυναίκα ανησυχεί για την εμφάνισή της. Όταν γδύνεται μπροστά στον σύντροφό της ή κοιμάται γυμνή, νιώθει άχαρη. Αυτό είναι απόλυτα φυσικό, λόγω της σημασίας που αποδίδουν στην σεξουαλικότητα του μαστού τα κοινωνικά πρότυπα. Η θλίψη, για την απώλεια του μαστού, είναι μεγάλη. Με το πέρασμα του χρόνου, οι περισσότερες γυναίκες ξεπερνούν […]

Πώς να φροντίσω τον μαστό μου;

Πώς να φροντίσω τον μαστό μου;

Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι το «κλειδί» στον καρκίνο του μαστού. Δεν είναι τυχαίο το ότι αν και παγκοσμίως έχει αυξηθεί ο αριθμός των γυναικών που νοσούν, ταυτόχρονα έχει μειωθεί ο αριθμός των θανάτων. Η μάχη συνεχίζεται με όπλο την ενημέρωση. Κάθε χρόνο νοσούν στη χώρα μας από καρκίνο του μαστού περίπου πέντε […]

Τα “μυστικά” του αντηλιακού

Τα “μυστικά” του αντηλιακού

Η επιλογή και η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού είναι καθοριστικά για την προστασία μας την περίοδο με αυξημένη ηλιοφάνεια. Σωστή εφαρμογή. Περίπου μισή ώρα πριν εκτεθούμε στις ακτίνες του ήλιου. Προσοχή σε ευαίσθητες περιοχές: αυτιά, μύτη, χείλια (sticks), πέλματα, παλάμες, V του λαιμού, αγκώνες και στην ανδρική φαλάκρα! Ανανέωση. Κάθε δύο ώρες, ακόμα και στο τέλος της […]

Είναι η κληρονομικότητα «Αχίλλειος πτέρνα»;

Είναι η κληρονομικότητα «Αχίλλειος πτέρνα»;

Η κληρονομικότητα είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση καρκίνου, οπότε είναι απόλυτα σημαντικό να γνωρίζουμε  αν υπάρχει προδιάθεση και να δράσουμε ανάλογα.  Αν και όλοι διατρέχουμε, σε κάποιο βαθμό, τον κίνδυνο να εκδηλώσουμε καρκίνο, ωστόσο, για κάποιους ο κίνδυνος αυτός είναι πολύ υψηλός και μάλιστα σε νεότερη από τη συνηθισμένη […]

Ναι ή όχι στον μεσημεριανό ύπνο;

Ναι ή όχι στον μεσημεριανό ύπνο;

Αν και ο μεσημεριανός ύπνος ωφελεί, ωστόσο υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις για ν’ απολαύσουμε τα οφέλη του. Ο μεσημεριανός ύπνος ωφελεί την υγεία, βελτιώνει την ψυχική διάθεση μας προστατεύσει από λάθη και ατυχήματα και αυξάνει την ενεργητικότητα, αρκεί να μην είναι παρατεταμένος. Διεθνείς οργανισμοί όπως το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) συνιστούν να μην διαρκεί πάνω […]

Μέτρα για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού και στον… έρωτα – Ποια χώρα συστήνει σεξ με μάσκα και χωρίς φιλιά

Μέτρα για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού και στον… έρωτα – Ποια χώρα συστήνει σεξ με μάσκα και χωρίς φιλιά

«Αποφύγετε τα φιλιά, την επαφή στο πρόσωπο και χρησιμοποιήστε μάσκα», προτρέπει αρμόδιος στον τομέα της δημόσιας υγείας. Η επικεφαλής αξιωματούχος του τομέα δημόσιας υγείας του Καναδά κάλεσε τα ζευγάρια να φορούν μάσκες στη διάρκεια του σεξ για να αποφύγουν την μετάδοση του κορωνοϊού. «Το σεξ μπορεί να είναι κάτι πολύπλοκο στην εποχή του κορωνοϊού, ειδικά για […]

Πέτσας: Πρώτο μέλημα η ασφάλεια και η υγεία όλων, έγινε αποφασιστικό βήμα για τον τουρισμό

Πέτσας: Πρώτο μέλημα η ασφάλεια και η υγεία όλων, έγινε αποφασιστικό βήμα για τον τουρισμό

«Το μήνυμα που στέλνουμε είναι ξεκάθαρο. Πρώτο μέλημά μας είναι η ασφάλεια και η υγεία όλων» τόνισε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας ξεκινώντας την ενημέρωση των πολιτικών συντακτών. Ο κ. Πέτσας τόνισε ότι έγινε ένα αποφασιστικό βήμα για το άνοιγμα της χώρας μας στον τουρισμό. «Συνεχίζουμε την προετοιμασία έτσι ώστε να διασφαλίσουμε τη μέγιστη δυνατή […]

Ο Τραμπ απαντά στις φήμες για την υγεία του: «Δεν έχω Πάρκινσον – Με χτύπησαν τα παπούτσια»

Ο Τραμπ απαντά στις φήμες για την υγεία του: «Δεν έχω Πάρκινσον – Με χτύπησαν τα παπούτσια»

Απαντήσεις στις φήμες που τον θέλουν να αντιμετωπίζει προβλήματα με την υγεία του έδωσε ο Αμερικανός πρόεδρος. Να σπρώχνει το ένα χέρι με το άλλο για να καταφέρει να πιει νερό από το ποτήρι, εθεάθη ξανά ο Ντόναλντ Τραμπ, την ίδια στιγμή που κόπιασε να κατέβει τη ράμπα στην εκδήλωση, στην στρατιωτική ακαδημία του West Point. Ο ίδιος, μιλώντας […]