Πώς θα προφυλαχθώ από το κρύο;

Πώς θα προφυλαχθώ από το κρύο;

Στο κρύο, οφείλουμε να λάβουμε τις προφυλάξεις μας. Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό. Θα ενισχύσει τη λειτουργία της καρδιάς. Ισορροπημένη διατροφή. Ναι στα καλά λιπαρά: ω-3 από τα ψάρια, μονοακόρεστα από το ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, ταχίνι, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια κ.α. Φρούτα και λαχανικά, προσφέρουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ενυδάτωση. Ναι στα ζεστά ροφήματα: αποτρέπουν την αφυδάτωση […]

Είναι ασφαλές να καταναλώνω μουχλιασμένα τρόφιμα ή «χαλασμένα» φρούτα και λαχανικά;

Είναι ασφαλές να καταναλώνω μουχλιασμένα τρόφιμα ή «χαλασμένα» φρούτα και λαχανικά;

Μακριά απ’ τα μουχλιασμένα! Η μούχλα παράγει μυκοτοξίνες, που μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, αλλεργική αντίδραση, γαστρεντερικά προβλήματα ή ν’ αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό. Μην μυρίσετε τα μουχλιασμένα τρόφιμα γιατί με την εισπνοή εισχωρούν στον οργανισμό σπόρια μούχλας. Ωστόσο, σκληρά τυριά όπως παρμεζάνα, τσένταρ και ελβετικό κίτρινο τυρί, μπορείτε να τα καταναλώσετε αν έχουν εμφανιστεί τα […]

Υπάρχει σχέση αυτοάνοσων και καρκίνου;

Υπάρχει σχέση αυτοάνοσων και καρκίνου;

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δουλεύει σκληρά για να αντιμετωπίσει ιούς, βακτήρια και γενικά λοιμώξεις. Παρόλα αυτά, σε κάποιους από εμάς, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, με αποτέλεσμα να αναγνωρίζει κύτταρα του ίδιου του σώματος ως ξένα και να τους επιτίθεται. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο και όργανο του σώματος, δημιουργώντας […]